與病為友也能長壽

鮑杰

在江蘇省如皋市如城鎮福壽路，居住著一位抗癌明星——95歲的施秀英。38年前，她身患肺癌，卻以驚人的毅力與病魔抗爭至今。身患疾病也能長壽的案例并不少見。老病號們應對疾病，有什么竅門嗎？

積極情緒有助去除疾病

1962年，施秀英的老伴、大兒子相繼因病離世，悲痛的她為了拉扯7個子女，只能賣命工作。由于勞累過度，1976年施秀英的肺部生出惡性腫瘤，后被確診為肺癌。在女兒陪伴下，她前往上海就醫，通過手術切除了部分肺葉、取掉兩根肋骨。術后，施秀英一度絕望：“醫生說最多還能活3～5年。”

術后的一天，施秀英去黃浦江邊散步，看見許多白發老者精神抖擻地鍛煉，她一問，發現其中不少人也曾患癌癥，這讓她很有感觸，“他們告訴我，癌癥和其他病癥一樣，并不可怕，從此我下定決心要跟癌癥掰掰手腕”。從上海回家后，施秀英除了自我按摩，還堅持每天跑步，她的身體逐步康復。2007年5月第九屆全國老將田徑運動會上，88歲的施秀英榮獲5000米長跑冠軍。

病痛常伴要學會接受

家住湖南長沙新誠小區的94歲的謝禮謙，在退休前是名外科醫生，但多年前他曾患過肺結核。康復后，他給自己定下“五不”原則：不抽煙、不喝酒、不嚼檳榔、不打牌、不發脾氣。

2006年，謝禮謙做家務時，不慎摔倒，造成左腿骨關節錯位。可他過了兩天才去醫院就醫，“一是我對自己的癥狀很清楚，二是周末有些醫院無法動手術，我不愿病急亂投醫”。術后，謝禮謙的行動較以往不便，但他并不著急，只是散散步，反而身體狀態大為改善，“不少人術后急于康復，打破多年的生活習慣，過猶不及，我只做適合自己的運動”。

請愛惜自己的不完美

海南省文昌市106歲的邢秀英，是海南省老齡養生協會秘書長黃循利的奶奶，有多年風濕病的她，只要天氣轉涼，雙膝就會像針扎一樣疼。“奶奶卻從未因患病而抱怨，她常說，病友病友，與其畏懼，不如任其常伴左右。”黃循利說，養生協會走訪過全海南1700多位百歲老人，不少長壽老人都患有風濕、心血管等慢性疾病，“但這些老人都很開朗，也不以患病為惱，反而樂于接受”。

生病衰老是人類自然的現象，因此當疾病來臨時，保持積極的情緒，對治療疾病有重要作用，因為自己不完美，所以更要愛惜自己。endprint