空腹晨練易傷“心”

空腹晨練易傷“心”

一夜睡眠后，如不吃東西就鍛煉，身體熱量不足，會促使身體釋放大量激素來分解蛋白產生能量，在此過程中，血液中游離脂肪酸濃度會增高，過多游離脂肪酸會引起心律失常，嚴重的可能導致摔倒、猝死。