“性潔癖”讓我感到窒息

△：你好老師。我的婚姻生活亮起了紅燈。

▲：你好。你遇到什么難題了嗎？

△：我感覺自己有性潔癖，感覺性是很臟的東西，因此影響到了夫妻生活。丈夫對我非常不滿，我想知道我為什么會這樣？

▲：引起性潔癖的原因很多。有的人是和自幼的教育環境有關，他們父母本身可能就“愛潔成癖”，多年的言傳身教促使其潔癖生成。這種人在婚后，很自然地把日常生活中的潔癖帶到性生活中來，也就形成了各式各樣的性潔癖。有的人則對性生活缺乏正確認識，對于他們，性只是起到傳宗接代的作用，除此之外的性行為都會被定義為放蕩、下流。有的人則是因為童年性創傷或性侵害后遺癥，他們對性充滿了恐懼。還有一些人將性潔癖作為一種回避現實問題的應付方式——現實生活中遇到自己無法解決，又必須自己解決的問題時最容易出現。

△：哦，那性潔癖都有什么具體表現嗎？

▲：性潔癖的表現主要包括三個方面：肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。肉體潔癖是指對肉體方面尤其是生殖器官及其生理現象抱有厭惡態度，覺得它們丑陋、骯臟。行為潔癖是指一些女性受了傳統性文化的影響，性生活中一切過于親密的舉動、調情的言語都會被認為是無恥的流氓行為。精神潔癖是指一些女性往往追求柏拉圖式的純精神的情愛，而不涉及現實的性關系，頭腦中任何性欲想法的產生都會讓她們感到骯臟、墮落。

△：我好像是第一種，這種問題該怎么解決呢？

▲：拿你的性潔癖來說，性行為是事件（A），你認為性行為的骯臟、下流、放蕩這一系列想法都屬于不合理的想法、情緒（B），而你對性的厭惡及導致的性潔癖是結果（C）。只有認識并改變這些不合理的信念（B），才是消除性潔癖的治本之策。要矯治性潔癖，既要有心理醫生的指導，也要有性伴侶的支持，更要有自我心理調適與行為克制才行。其中，自我消除“一切都不干凈”和“性事骯臟”的固有概念，極為重要。你可以先記錄下自己在性生活中的不良心理反應;再結合童年經驗和青春期經歷，對自己做一次總結分析，找出線索，明確癥結所在;最后，參照書籍，考察自己，實在找不到頭緒，可以尋求心理醫生的幫助。

△：我可以試試。

▲：另外，你也要看到性潔癖與你的性格有一定的關系。例如：過于自戀、敏感、完美主義……都會對性潔癖的癥狀起到推波助瀾的作用。

△：好的，我會試著改變自己的。

▲：最后，我還要提醒你，不要把性潔癖看得太嚴重，否則這會對自己起到暗示作用，導致人為的潔癖嚴重化。世界上有很多人有潔癖的癥狀，他們不還是照樣正常地工作和生活嗎？有潔癖的人不一定就是心理有問題。適度調整，為愛改變，一定會有幸福的生活。祝福你。