巧喝水緩解疾病

巧喝水緩解疾病

水對于生命的重要性不用多說，其實，水還能治病。許多身體的不適、慢性疾病等都能通過一杯水緩解。不同的情況下，怎樣喝水能緩解疾病，快來看看吧！

1.感冒發燒：多喝白開水

當人感冒發燒時，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時需要補充大量的水分。專家介紹，多喝水不僅能促使出汗和排尿，而且可促使體內的細菌病毒迅速排泄掉。

2.便秘：大口大口地喝水

有的便秘是因為腸道等器官沒有了排泄力，這類患者要大口大口地喝水，吞咽動作也要適當快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

3.咳嗽有痰：多喝溫開水

遇到咳嗽、有痰的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難以咳出。這時候就需要多喝溫開水，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用。

4.心臟病：睡前一杯水

睡前喝上一杯水，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發的危險。

5.惡心：用鹽水催吐

準備一杯淡鹽水放在手邊，吐干凈以后，可以用鹽水漱口，這能起到簡單地消炎作用。

6.運動缺水：間斷性、小口補水

運動中以間斷性、小口補水為宜。而運動前補水也是很不錯的保養方案。

7.色斑：清晨一杯涼白開

人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，而涼白開是最好的。

8.肥胖：餐后半小時喝一些水

可以在用餐半小時后，喝一些水，加強身體的消化功能，維持身材。

9.胃疼：喝粥水養護

稀飯中含有大量的水分，非常容易消化，還能有效地潤滑腸道，洗滌腸胃中的有害物質。

10.煩躁：高頻率喝水

專家介紹，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它也如同其它毒物一樣可以排出體外，而方法之一就是多喝水。