淺談芭蕾組合在空乘形體訓練中的作用

張海渤

（南昌理工學院 航空航天學院，江西 南昌 330000）

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淺談芭蕾組合在空乘形體訓練中的作用

張海渤

（南昌理工學院 航空航天學院，江西 南昌 330000）

【摘要】空中乘務專業作為近年來新成立的一個特色專業，成為向各大航空公司輸送優秀空中乘務員的一個重要途徑。空中乘務員承擔著飛機客艙內安全和服務的工作職責，她們的個人素質將直接影響到航空公司的形象和效益。形體訓練通過各種身體練習可以達到增進健康、美化體型、端正姿態的目的，是提高空中乘務專業學生個人素質的一門重要課程，對培養學生優良職業素質的形成具有積極的促進作用。

【關鍵詞】芭蕾組合；空乘；形體訓練

一、前言

隨著經濟的發展，航空業也迅速發展，作為機上服務人員——空乘人員也越來越受到大眾的關注。人們在享受飛行服務的時候，硬件上的快速方便與安全已不再是對服務滿意的唯一標準，服務的舒適度以及空乘人員的素質和服務更是一個重要的衡量標準。這就要求空乘人員不僅要具備基本作的專業知識和技能，更要有靚麗舒服的外在形象、優雅得體的言行舉止。芭蕾組合訓練是一種順應人體結構、功能及特點的一門科學，它以嚴格科學的訓練體系，高雅的審美傾向，成為塑造形體美的坐標，并在空乘專業形體訓練中占有越來越重要的作用。

二、芭蕾與空乘形體訓練

芭蕾一詞為“ballet”，起源于意大利，在浪漫時尚之都法國發展興盛，有“藝術皇冠上的明珠”之稱。在數百年的發展中，芭蕾從最開始作為歐洲的一種群眾自娛的廣場表演舞蹈，發展成有嚴格的動作規范、結構形式的享譽世界的一門藝術。學習芭蕾對于塑造人的外在形象，升華人的內在氣質上有著重要的促進作用。

形體訓練是文明社會的需求，是個人追求全面素質、社會追求時尚文化的表現，這在空乘專業中表現的更為明顯。作為機上服務人員，空乘人員的言行舉止是否得當會嚴重影響旅客的心情。空乘人員是形體語言是影響服務質量、公司形象的重要因素。航空公司對乘務人員的甄選也是相當嚴格，在初試時便會考察其的站坐蹲行。因此，在空乘人員訓練中，不但要教導學生掌握美的形態，更應培養學生形成高雅的氣質。

芭蕾作為形體訓練的一種重要形式，在形體訓練中有重要的意義。在空乘人員的培養中，要注重采用高雅、優美的教學理念和方法，而芭蕾組合應當是不二之選。

三、芭蕾組合在空乘形體訓練中的運用

（一）芭蕾組合在空乘形體訓練的運用的必要性

普遍來講，目前大部分空乘專業的心生沒有舞蹈基礎，肢體語言和體態上有所欠缺，未能達到空乘人員的形態美的標準。但是形態美又是衡量合格的空乘人員的重要標準，因此，對空乘專業的學生進行相關的形體訓練是必要的。芭蕾作為塑造人類體態美的重要藝術，將其與形體訓練結合起來運用到空乘形體訓練中也是必然的選擇。

（二） 芭蕾組合在空乘形體訓練中的具體運用

在空乘形體訓練不要求專業的芭蕾學習，采取形體芭蕾展開訓練。形體芭蕾難度相對較低，并不要求做得十分規范，而是教導學生將芭蕾藝術中所特有的優雅內涵融匯到生活方式、言談舉止中，培養自己的體態美、提升自己的內在氣質。

芭蕾的“開、蹦、直、立”四要素具有收縮肌肉纖維的功能，在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪，使人練后身材會變得更修長。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來的，在糾正不良生活習慣，促進身體均衡發育，塑造舒展優美形體，培養高雅脫俗氣質上有重要的作用。

因此，在空乘專業的形體訓練課中，應以人體解剖學、人體生理學為指導，結合空乘專業學生的身體條件、年齡特點、采用不同的訓練方法，促進其體態正常發展，培養其優雅、挺拔的氣質，應做到以下四點：

（1）“開”。這是最重要的一點，要求 肩、胸、胯、膝、踝五大關節左右均勻對稱地向外盡量打開。在空乘形體訓練中，肩關節的外開有利于防止駝背、扣胸等毛病，還利于后背直挺及收緊，使人看起來挺拔高大，呈現良好的體態美；髖關節的外開，尤其是兩腳和胯向外外打開至180度，這可最大限度舒展人體的線條的作用，有利于擴大動作范圍，提高身體的平衡力條，增強人體下肢的表現能力。

（2）“繃”。在芭蕾組合訓練中，繃腳是最經常被提到的一詞，學員需把肢體的各個部位收緊，尤其需要繃緊膝關節和踝關節，連帶脊柱和頸椎等關節。在形體訓練中，繃腳有兩個重要作用，一是繃緊可以延伸腿的長度，強化了腿的流線型的優美，看起來更加修長；二是繃腳能強有力的鍛煉踝關節，增強踝關節以下到趾關節的靈敏性，這能幫助空乘人員快速的實現腳步變化，增加動作變換的靈敏性和速度。

（3）“直”。“直”是形體訓練中的整體概念，基本要求是身體挺拔直立。在空乘形體訓練中要強調學員尋找頸椎、胸椎、腰椎、尾椎形成一道直線、頭頂找天的感覺，從而使空乘人員的形體滿足提、收、松、挺的正確而優美的體態要求，能使空乘專業人員的站姿和行姿看起來更挺拔、端莊，有利于展現良好的個人形象和公司形象。

（4）“立”。 “立”強調的是腰部的立，腰部的直立會產生向上提升的作用，腰部做到直立能使整個身心能量內聚，產生向上提升的感覺。在空乘形體訓練中訓練腰部的智力會使人形成輕盈、精神、活力氣質的美，讓形態在訓練中達到一種最佳狀態，表現出優雅、脫俗的美感。

四、結語

芭蕾作為一種舞蹈，因其高雅、清新脫俗而受人們喜歡并受到推崇而成為一門世界性的藝術，它傳達著人們對美的追求，對文明的向往。正是由于芭蕾在塑造人的形體美和提升人的內在氣質上有著重要的作用，因此在空乘專業開展芭蕾課程具有重要意義。高校應繼續重視和加強芭蕾組合在空乘形體訓練中的運用，讓芭蕾訓練成為空乘形體訓練的重要課題，為提升我國空乘人員形象，提高我國我空乘事業服務質量奠定基礎。

參考文獻

［1］歐陽艷.芭蕾基訓在形體訓練中的重要性［J］.藝術教育.

［2］恒璽.芭蕾訓練在空乘專業形體訓練中的作用［J］. 大眾文藝.教育理論.

［3］牛曉曄.淺析形體訓練課對提高空乘專業學生職業素質的積極作用［J］.大眾文藝.

［4］劉科.淺析舞蹈形體訓練對空中乘務學員職業素質的促進作用［J］. 體育世界.2008.8.

作者簡介：張海渤（1983—），女，漢族，江西南昌人，學士學位，專職教師，講師，音樂學舞蹈方向。