老人要學(xué)會(huì)給自己“放假”

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老人要學(xué)會(huì)給自己“放假”

最近一則新聞報(bào)道，有四位老太太一直在陌生城市幫兒女帶孫，由于孩子們是同班同學(xué)而結(jié)識(shí)。一天，她們?cè)诹奶爝^程中了解到原來四人都會(huì)打麻將，于是相約一定要找時(shí)間一起打麻將，但因?yàn)閹O一直沒有成行。終于四人合計(jì)找個(gè)借口出來，于是出現(xiàn)了“出門買年貨”、“去買件衣服”等謊言。

醫(yī)生丁嵬表示，這其實(shí)并不是一件壞事。這則新聞其實(shí)很讓人心寒，這是四位沒有得到兒女充分關(guān)愛的老人在為自己找樂子。這四位老人帶孫可能出自自愿，但在這“漫長”的帶孫過程中，或多或少失去了私人空間。四位老人因?yàn)閷O子的關(guān)系擁有共同話題和相似的生活節(jié)奏，于是建立了一個(gè)朋友圈，她們其實(shí)在努力適應(yīng)新生活且取得了一定成果。而相約扯謊打麻將并不是出于麻將的魅力，丁嵬認(rèn)為這四位老人在平時(shí)帶孫子時(shí)就有些許不滿，而四人的群體給了她們邁出去的勇氣，做出了以前想過但不敢做的事情。

爺爺奶奶帶孫子已是中國的普遍現(xiàn)象，但老人也要學(xué)會(huì)給自己“放假”，不要為此完全的失去自我。丁嵬指出，老年人帶孫子其實(shí)一定程度上意味著私人生活的被打擾，但老人應(yīng)該學(xué)會(huì)維護(hù)或者保留私人生活的時(shí)間。不過老人給自己放假其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，丁嵬表示，從老人的心理健康出發(fā)，老人每天應(yīng)該有兩小時(shí)的私人時(shí)間，建議老人在幫兒女帶孫子之前就與子女商量好，留好自己的自由活動(dòng)時(shí)間，約定好自己的“任務(wù)”范圍，不要一手包辦。

丁嵬建議，下午一點(diǎn)到四點(diǎn)是老人“放假”的最佳時(shí)間段。每天在下午給自己兩小時(shí)想干什么就干什么的自由時(shí)間，很大程度上有益于老人的身心健康，這也是年輕人對(duì)于老人的尊重。

（《老人報(bào)》）