真相︱你知道嗎

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真相︱你知道嗎

云華之語：低頭族容易長眼袋。眼袋是因眼眶周圍脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下墜、凸出而形成的，低頭族會因用眼過度造成周圍肌肉疲勞、血液循環不良，從而加速眼袋產生。預防眼袋應做到：使用電子產品每隔1小時休息10分鐘；休息時應多凝視遠方，多做眨眼運動；閑暇時可以按摩眼睛周圍穴位。

漸行漸遠：中國人近視率高居世界前列，一部分是因為日益精制的高碳低脂飲食，使攝入的糖分多營養素少，尤其是維生素A、硒元素和DHA，導致眼睛糖化有余，營養不足。要想眼睛好，請嚴格控制精制碳水化合物的攝入，多吃魚類、海鮮、內臟、蛋類、堅果、深色蔬菜、低糖水果和菌類，尤其是三文魚、牡蠣、牛肝、胡蘿卜和蘑菇等。

王江橋教授：目前3D電影發展越來越快，不少父母也喜歡帶孩子去看。建議：6歲以內的孩子最好不要看3D電影，7～8歲的孩子最好不要超過30分鐘。畢竟孩子的眼睛還在發育，調節能力、立體視、注視功能都沒有發育完善，動輒長達2個多小時的電影，對孩子的眼睛來說是很大的負擔。

眼科StevenZhang：針對小朋友的正規驗光程序應按照：先自然瞳孔下（不點眼藥水的小瞳孔）測視力和度數，再點散瞳眼藥水（阿托品之類）后測基礎度數和視力，最后在瞳孔恢復后（通常1個月以后）再測視力和度數。根據這三次的情況，提供給患兒一個相對準確的度數。