工間操科學化開展的羈絆因素及對策研究

李葉

（安徽新聞出版職業技術學院，安徽 合肥 230601）

工間操科學化開展的羈絆因素及對策研究

李葉

（安徽新聞出版職業技術學院，安徽 合肥 230601）

工間操是在上班至下班時間內的體育鍛煉，參與對象是職工，鍛煉場所相對固定，由前蘇聯傳到我國，歷經五十多年的發展。目前，我國已經頒布了多套廣播體操，下發了《全民健身條例》。工間操的開展對提升我國國民體質，強化身體鍛煉起著重要促進作用。本文在該背景下，將深入研討工間操科學化開展的客觀羈絆因素，以及如何消除這些因素，為工間操得到更加廣泛普及做好鋪墊。

工間操；羈絆因素；健身活動；科學對策

工間操最早始于前蘇聯，后來在中國歷經五十多年的發展，我國已經先后頒布了多套廣播體操。目前，國務院所下發的《全民健身條例》中，規定國家機關、企事業單位和其他組織等，要組織本單位的職工開展工間操，使得工間操活動得到更大的普及，而且形式越來越多，譬如售票員操、駕駛員操、鋼鐵工人操等，甚至在大街小巷的發廊、商店，都掀起了工間操活動。而2008年北京奧運會的成功舉辦，給我國群眾體育事業的發展，創造了良好的契機，全國范圍內的全民健身活動乘風破浪，參與到各項體育活動中的群眾人數越來越多，人民的身體素質也因此得到突破性提升。2011年，國務院下發了《全民健身計劃（2011—2015年）》，對“職工體育健身活動”“體育訓練測驗”“體質測定”等活動進行了科學界定。良好的全民健身氛圍吸引很多國家機關、企事業單位和組織機構等全面開展了工間操。筆者在對某些企業職工人員健康適應度調查時發現，在工間操推廣之后，企業生產效率提升了大約3.8%，有六成以上的職工在參與工間操后感覺工作更加輕松，而且不容易產生疲勞感。由此可見，工間操有必要進一步推廣普及。本文將以此作為研究的切入口，剖析工間操活動開展期間可能存在的羈絆因素，以期通過研究，逐漸消除這些因素，為工間操的健康推廣提供科學的對策。

一、工間操科學化開展的羈絆性因素分析

工間操的發展過程并非一帆風順，在開展期間不可避免地遇到各種問題。其中，首要的是羈絆性因素，莫過于難以保證工間操活動時間，其所占比例大概是88.5%，另外，經費不足、領導不重視、缺乏專業體育指導員、體育設施不足、職工體育意識不足、職工體育制度不完善、職工參與工間操積極性不高等，都限制了工間操的長足發展。某企事業單位在剛開始推行工間操時，單位職工感到新鮮，基本都能夠準時參加，但后來因為單位的工作量大，某些職工開始陸續不按時參加工間操，加上單位領導不重視，工間操活動的開展因此擱淺。

以上工間操活動羈絆性因素中，時間的問題最為嚴峻，次之為工間操運動氛圍、領導重視程度、經費、體育項目設計。在一系列的交流調查中，大多數職工反應“當單位的工作很忙，自己手中還有忙不完的工作時，很少愿意放下手頭做了一半的工作去參加工間操活動，而單位的管理人員總不能讓沉浸在工作當中的職工中斷工作去參加工間操”，由此可見，工間操活動無法以強制性的方式，要求每一位職工都準時參加。也有部分職工由于所穿服飾不適合運動，譬如女性職工穿高跟鞋或短裙等不方便進行運動。以上這些因素的干擾，給工間操活動的開展帶來了層層阻力。

針對上面一系列的工間操活動羈絆性因素，以及綜合眾多調查者的意見和建議，筆者認為，領導應提高對工間操活動的重視，增加職工體育資金的投入，加強單位運動場地和運動器材的建設，充分發揮管理部門的作用，指導、組織大家進行鍛煉，并給予職工工間操鍛煉的時間，可通過單位工間操比賽和加強制度、法規建設，以及增加其他項目，提高工間操的趣味性等，逐步消除工間操羈絆性因素的隔閡。

二、工間操科學化開展的對策研究

為強化工間操的科學化開展，首要任務是消除各種羈絆性的影響。一方面，通過工間操的宣傳工作，營造活動的氛圍，同時加強領導對工間操的重視程度，以增加工間操活動經費的投入；另一方面，擬定工間操活動制度，并以科學的活動模式，使工間操活動得到有效推動發展。筆者將結合相關工間操活動開展的實踐經驗，提出以下幾方面的建議對策：

（一）氛圍營造——加大工間操宣傳

工間操活動演變至今，基本形成了一種約定成俗的社會文化，但又受到政治經濟發展的影響。后者往往摻入了很多主觀因素，譬如：單位領導出于工作時間安排的考慮，對工間操不重視，加上單位職工對健康科學的生活方式缺乏認識，使得單位無法形成濃厚的工間操活動氛圍。因此，我們需要進一步加大工間操的宣傳。一方面是體育局和總工會，應加大工間操活動的宣傳，并將單位工間操活動的開展成效與單位領導的考核捆綁在一起，使得單位領導主動重視工間操活動；另一方面是工間操宣傳方式的選擇，以某單位的工間操宣傳活動為例，該單位以“健康工作”為主題，通過講座，邀請專家學者剖析健康工作生活方式的態度、形式和內容，根據當地的飲食文化，普及合理膳食的知識，同時牽引出工間操活動對健康工作、生活的影響——久坐辦公室，易患頸椎和腰椎疾病，工間操的某些動作能夠緩解頸椎和腰椎的疲勞，甚至可以潛移默化地治愈。很多長期在辦公室工作的職工，身體基本處于亞健康狀態，在講座宣傳后，多數人基本意識到工間操活動的重要性。

（二）經費投入——加強領導的重視

工間操活動的開展，無論是租賃場地，還是建設活動器材，乃至活動宣傳和邀請專職體育教練等都需要投入一定量的經費，而經費的撥付必須得到領導的審批認同。但長期以來，很多單位由于領導對工間操重視程度不夠，不愿意投入太多的經費，導致工間操活動的開展一直處于瓶頸狀態。某局十多年來堅持工間操運動，被當地體育總會評為“工間操先進單位”，該榮譽的獲得離不開局領導對工間操活動的重視。該單位領導認為，工間操活動屬于社會主義物質文明和精神文明建設不可或缺的內容，有利于提高單位的凝聚力和精氣神。通過定期舉辦“健身周”和“爬山聚會”等，以及優化體育基礎設施，斥資建設職工活動室和購置運動器材等，領導則“身先士卒”帶領職工參與體育鍛煉，才使得工間操活動在該局順利得到推廣。

（三）強行引導——納入考勤制度當中

工間操活動的長足開展，要有相應的制度支撐。筆者認為，工間操屬于一項強身健體的有益活動。目前，國務院提出了“全民健身”的戰略理念，重申了工間操健身制度。我們強行引導單位職工端正對工間操的認識，必須因地制宜地出臺操作意見，將其納入考勤制度當中。譬如：要求每個單位的職工，每天至少抽出20分鐘的時間，分別在上班前和下班后參加單位的工間操活動。某單位貫徹落實了《全民健身條例》，以“緩解工作壓力和調整工作狀態”作為工間操活動的目的，以制度的形式規定了工間操的活動內容，要求單位的職工掌握每個工間操的基本動作，同時采用集中和分散相結合的方式，規定每天上午10：00和下午16：00在單位走廊進行工間操活動。實踐證明，以制度規范的工間操活動，開展阻力將會降到最低狀態。

（四）推動開展——采取科學模式

在做好工間操宣傳工作并保證活動經費的基礎上，科學的工間操活動模式將是工間操科學化開展的重中之重。首先，活動比賽由總工會和體育局牽頭，聯合開辦廣播體操比賽，吸引更多職工參加到工間操活動隊伍當中。有關實踐案例表明，比賽活動有利于各單位之間交流工間操的開辦經驗，激勵和引導更多單位參加相關的活動。譬如：單位與單位之間的籃球運動友誼賽，各單位的隊員在球場上發揮自身優勢，以努力拼搏、相互支持和相互配合的態度，不僅增加了單位職工之間的感情，而且有利于形成良好的健身氛圍，使得長期在繁重工作中的職工，將平時在工作中的不好狀態全部拋棄，放松調整心態。其次，增加工間操的形式。據筆者了解，工間操在推廣期間經常會被誤認為廣播體操，實則是一種片面的見解。過于呆板的工間操形式，往往無法產生較大的吸引力。筆者認為，工間操的內容形式取決于動作的編制。被廣為追捧的“小蘋果”“最炫民族風”等輕松愉快的歌曲，被廣大網友編制成不同形式的舞蹈動作，某些企事業單位將其納入工間操的內容當中，廣受職工們的歡迎。另外，工間操的動作可根據職工的性別、工作性質而定。譬如女性比較多的單位，可嘗試以“健美操”“瑜伽”“減肥操”作為工間操內容；再如穿正裝和高跟鞋等服務型行業，可編制肢體動作幅度不會太大的工間操。除此之外，工間操時間安排要具備一定的彈性，主要圍繞職工實際工作情況而定，對于休息時間比較固定的職工，以固定時間安排工間操；對于工作強度比較大的職工，定期組織職工參加集體體育訓練活動，讓每個職工都能夠在不影響本職工作開展的情況下，充分融入到工間操活動當中。最后，聘請專業人員進行指導。很多單位工間操活動成效不明顯的主要原因，是缺乏專業的指導，通過專業人員的專業指導，才能夠把握好工間操活動的時間，在職工當中營造濃厚的工間操活動氛圍，以及引導職工形成良好的健身理念等。

綜上所述，工間操的發展并非一帆風順，在開展期間不可避免地遇到各種問題。為強化工間操的科學化開展，首要任務是消除各種羈絆性的影響。一方面，通過工間操的宣傳工作，營造活動的氛圍，同時加強領導對工間操的重視程度，以增加工間操活動經費的投入；另一方面，擬定工間操活動制度，并以科學的活動模式，使得工間操活動得到有效推動發展。文章通過研究，基本明確了工間操開展期間的羈絆性因素，以及相關的開展對策，但考慮到工間操活動形式的多樣性，以及不同企事業單位對工間操活動開展要求的差異性，以上對策在具體的工間操活動中，要結合實際的工間操活動情況，予以靈活地參考借鑒。

［1］張雯.社會化視角下職工工間操研究［J］.搏擊：體育論壇，2015（7）:54-56.

［2］江金澤，鄭華玲，王梨，黃國龍.辦公室工間操的實驗研究［J］.福建農林大學學報（哲學社會科學版），2014（1）: 96-101.

［3］李盛，張威，博雅，崔欣，曹海英，彭程.特色工間操跳出時尚味兒［J］.工會博覽，2014（29）:55-58.

［4］季英華，楊曉蕾，周霄（攝影）.體育教師為同行所創——10分鐘脊柱保健工間操［J］.康復，2011（6）.

［5］謝姝莊.E時代圖書館員的健康隱患和開展工間操的必要性［J］.內蒙古科技與經濟，2013（21）:137-138.

F27

A

1673-0046（2016）5-0173-02

本文系安徽省體育社會科學研究項目“工間操流變歷程中的現代發展研究ASS2015329”部分成果