青春修煉手冊

作為著名男中音歌唱家，楊洪基唱了50多年的男中音，卻在70歲高齡開始嘗試顛覆性的改變。從一首《不怕不怕》開始，他發(fā)現了一個更好的保持年輕心態(tài)的辦法，于是一次又一次在舞臺上演唱年輕人的歌曲。BTV青年頻道《北京客》為您講述楊洪基的青春修煉手冊。

一首《不怕不怕》開啟“顛覆”之路，錄了一個小時“無顏見人”

2011年的BTV春晚，楊洪基演唱了一首《不怕不怕》，從此在選歌上開始了顛覆性的變化。“我記得大概是五年前，北京電視臺春晚劇組的導演給我打電話，說想請我唱一首歌，叫《不怕不怕》，就是2010年那會兒的一個神曲。我說我沒聽過，是個什么歌呀。他給我發(fā)過來，我在錄音機上一放，還沒表態(tài)呢，我太太聽見了，說這首歌好聽。后來我仔細一聽，確實感覺很好聽，很新穎，如果用美聲唱法去演繹應該是不錯的。以前我沒怎么接觸過，唱的都是一些比較正統(tǒng)的東西，突然一下接觸這些，感覺很新鮮。答應唱了以后我就去錄音了。我在錄音棚里有點名氣，一條成，拿來譜子，也不用從頭看一遍，放著錄音，伴奏帶我聽一下，看著譜子就可以唱下來，因為我畢竟唱了56年的歌，譜子對我來講簡直是太熟了。結果那天錄這首歌可費了勁了，拿到譜子以后我唱不下來，因為通俗的歌比較隨意，不像美聲必須按著拍子來，它可以退前一拍、退后一拍或者完全錯著拍子唱，我一看他們抄下來的歌，每一句都是在后半拍進。如果錯一句兩句還好，全錯著的，我的感覺就不對了，整個不在拍子里頭，總是錯一點兒，所以就老找不到那個伴奏帶，一遍一遍不行。一般我要唱一首歌，從開始唱到最后唱完大家都滿意了，大約最多也就20分鐘到半個小時，但是這首歌我錄了一個多小時，當時很不好意思，出來我都不敢見人了。后來說起這件事，也說明我進步了。我覺得一個人不要固步自封，我是唱美聲的就只能唱歌劇，仔細想起來，音樂都是互通的，我用美聲的感覺來唱，觀眾還是很喜歡的，覺得很新鮮。”

73歲演唱《不想長大》，對當年唱的《滾滾長江東逝水》不滿意

從此以后，楊洪基的“顛覆”之路就一發(fā)不可收，“很多電視臺都找我，都給我這種類型的歌曲，所以后來我唱了大概十幾首，像《青春修煉手冊》、《小蘋果》、《海芋戀》、《當你老了》、《愛很簡單》、《來自星星的你》。2014年的BTV春晚，我和劉秉義、李光羲一起唱了《不想長大》，李光羲比我大12歲，劉秉義比我大6歲，我是最小的，唱這首歌的時候73歲。”

楊洪基唱歌從來不去練歌房，“我唱了一輩子歌，在舞臺上唱歌，我跑那兒唱去？而且練歌房有個最大的問題，那些歌的調完全跟我們唱的調不一樣，不是原調，都很高。有時候我偶爾去一趟，哎喲，這個調，我說這怎么唱，有的練歌房還可以給你降調，有的不能降。我自己的歌有些東西唱得也很別扭，伴奏也不是我自己的原來伴奏。如果帶我父親去練歌房或老同學聚會的時候，有幾首歌是他的保留曲目，《送戰(zhàn)友》，《紅星照我去戰(zhàn)斗》，《打靶歸來》。我生在大連，1945年蘇聯(lián)紅軍就打進大連了，所以我小時候接觸的音樂都是蘇聯(lián)歌曲，尤其是那些二戰(zhàn)時期的歌曲，像《喀秋莎》、《共青團員之歌》等。”

對于自己的代表作《滾滾長江東逝水》，楊洪基還留有遺憾，“我現在看我以前的東西都感覺不滿意，包括《三國演義》，我為那個電視劇錄音是22年前，我現在聽了很不滿意，要現在唱肯定比那時候唱得好，我自己出的專輯我是重新唱的。”

一首《來自星星的你》獻給妻子，這么多年真的很虧欠她

楊洪基不僅唱流行歌曲，還參加比賽，“我在杭州參加過一次，浙江臺的，河北臺參加過一次。我們一共是五個人，有王姬、劉雪華、謝霆鋒的爸爸謝賢，還有一個香港導演，就我一個是專業(yè)唱歌的，我覺得他們表演得確實不錯，我第二輪就給淘汰了。他們請我去的時候問我愿不愿意來，有可能被淘汰，我說你讓我唱什么，他說這幾首歌，你看你愿不愿意唱。我一聽挺好的，第一首唱《青春修煉手冊》，尤其是唱第二首《來自星星的你》的時候，他們讓我談談感想，我當時流淚了。我說我唱歌唱了56年，基本上每天都是在忙碌，排歌劇，演出，做教學，我太太跟我結婚以后，就一直把她一個人扔在家里，有時候她說你陪我出去逛逛街，哪怕陪我在家里坐著看看電視、聊聊天，我都沒有時間。所以他們問我有什么感想，我就說把這首歌獻給我太太吧，這么多年我真的很虧欠她。等我不能唱了，老了，真正從唱歌上和各方面都退了以后，我應該好好在家陪陪她。到現在為止我還是很少陪她，雖然我退休了，但是唱歌演出還是很多，我平時愛好又多，上午沒事去健身房了，下午沒事把我那幾個小哥們兒請到家里喝茶了，我們倆就是在一塊兒吃個飯，睡覺的時候她住樓下我住樓上，她半夜想看書看雜志，想起來看會兒電視，也不影響我。”

愛唱歌讓83歲的老太太告別了輪椅，好心態(tài)很重要

楊洪基認為好的心態(tài)對于老年人來說很重要，他還舉了一個親眼所見的例子，“有一年北京臺找我到公園去跟公園里愛唱歌的這些人接觸接觸，我們去的是元大都遺址公園，當時我很感動。有一個老太太，83歲了，據說她在沒有到公園玩兒之前坐輪椅，走不了路，后來她就讓保姆推著她到公園，看見有很多人在唱歌，她感覺這些人唱歌很辛苦，也沒有水喝，就每次讓保姆沏上三壺茶拿去給他們喝，喝著喝著，跟他們熟了，就一起唱歌了。唱了大概有兩年，輪椅丟掉了，自己完全可以走路了，我覺得這太了不起了，不可思議。我見到她就問她是真的嗎？她說是真的，我就是跟他們唱歌，最后不知道怎么突然能站起來了，能走路了。我覺得可能是心態(tài)變了，其實她的腿恐怕還有行走的能力，但是她覺得自己老了，腿不行了，所以永遠也不敢動。等她一唱歌，跟大家心態(tài)完全融到一起去了，忘記了自己腿不行，突然有一天能站起來，能走路了，所以說心態(tài)特別重要。”

堅持健身近十年，走路比年輕人還快

75歲的楊洪基依然神采奕奕，身姿挺拔，他已經堅持健身近十年。“我從2006年開始健身，最大的感覺就是，一般年紀大了以后腿不太靈便，上臺階感覺膝蓋使不上勁兒，我就沒這個感覺，我上臺階像這么幾階一步就可以邁上去，走路我絕對比年輕人走得快。我都是上午去健身，上午健身的基本上都是長者，人不多，這樣的話我就不受干擾，而且那些器械也沒人動，我可以按照我的順序一個個練完。我原先有教練，但是必須得提前跟他約，我有事去不了，也不合適，所以后來我就不要教練了，自己練去。教練要帶你練，要求你做15次我就必須得做到15次，最后沒勁兒了還得堅持到15次。我自己練就可以練到13次，感覺有點兒疲勞我就不練了，所以后來我一個人練就感覺比較輕松。除了健身，我還喜歡寫字，沒事兒就練練毛筆字。”

不管年齡多大，楊洪基一直保持著一顆年輕的心，“我永遠不覺得自己老，我已經75歲了，我就感覺是50多歲的樣子，年輕人愿意做的事情我都想去做。我覺得年輕人那種蓬勃的朝氣特別值得老年人去學習，如果你盡量跟年輕人去靠近，跟他們的習慣、生活更接近，就會融入到一起。跟年輕人在一塊兒聊天，有很多新鮮事物，對我來講都有啟發(fā)。”