常用的體育教學(xué)方法及五步拳教學(xué)實例

許如軍（安徽省阜陽市太和縣肖口鎮(zhèn)中心中學(xué)）

常用的體育教學(xué)方法及五步拳教學(xué)實例

許如軍
（安徽省阜陽市太和縣肖口鎮(zhèn)中心中學(xué)）

一、指導(dǎo)法

1.語言教學(xué)法。指體育教學(xué)中運用各種形式的語言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，達到教學(xué)要求的方法。

我主要在講解動作要領(lǐng)時以及糾正錯誤動作時采用語言教學(xué)法進行教學(xué)。

2.直觀教學(xué)法。是體育教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官、引起感知的一種教學(xué)方法。

在教授技術(shù)技能動作時，我讓學(xué)生觀看視頻、掛圖，給學(xué)生做完整的動作示范、分解動作示范以引起學(xué)生的直接感知。

3.示范教學(xué)法。示范教學(xué)可以讓學(xué)生直觀看到教學(xué)的內(nèi)容動作?？煞譃檎媸痉叮趁媸痉?，側(cè)面示范等。

教授五步拳武術(shù)動作時，我通過鏡面示范、側(cè)面示范以及背面示范向?qū)W生教授五步拳武術(shù)動作，讓學(xué)生在各個角度都能清晰地看清所做示范的動作。

4.完整教學(xué)法。是從動作的開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進行教學(xué)和練習(xí)的方法。

在五步拳教學(xué)過程中為了讓學(xué)生能夠獲得直接感知，由我先做整套五步拳的完整動作示范，在學(xué)生練習(xí)需要各個動作銜接時，我再帶著學(xué)生做完整的動作練習(xí)。

二、練習(xí)法

1.游戲練習(xí)教學(xué)法。是以游戲的方式組織學(xué)生進行練習(xí)的方法。

2.比賽練習(xí)教學(xué)法。是在比賽的條件下組織學(xué)生進行練習(xí)的方法。

3.綜合練習(xí)教學(xué)法。是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，綜合運用某些練習(xí)法的特點而組成的一類練習(xí)方法。

4.循環(huán)練習(xí)教學(xué)法。是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個相應(yīng)的練習(xí)站（點），學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。

5.重復(fù)練習(xí)教學(xué)法。是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對固定的條件下反復(fù)進行練習(xí)的方法。

6.變換練習(xí)教學(xué)法。是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進行練習(xí)的方法。

7.分組教學(xué)法。就是按學(xué)生的能力或?qū)W習(xí)成績把學(xué)生分成水平不同的小組進行教學(xué)。

在體育教學(xué)過程中，我根據(jù)教學(xué)內(nèi)容要達到的教學(xué)目標(biāo)，選擇適宜的分組教學(xué)并結(jié)合幾種分組教學(xué)形式來開展教學(xué)。用報數(shù)的方法將學(xué)生進行隨機分組，根據(jù)學(xué)生的體能和運動能力大致相同的情況下對學(xué)生進行同質(zhì)分組。

在進行接力跑游戲中，我把跑得快的學(xué)生和跑得慢的學(xué)生合理分配在各個小組里，以使各小組之間實力差距不大，對學(xué)生進行異質(zhì)分組。

我在韻律操教學(xué)中把動作做得好的學(xué)生均勻地分配到各組，讓其進行指導(dǎo)和幫助動作做得不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生。

五步拳動作分為并步抱拳、樓手弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步蓋掌、歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、并步抱拳收勢等動作。本節(jié)課教學(xué)實例向?qū)W生傳授預(yù)備式并步抱拳、樓手弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打這四個五步拳武術(shù)動作。我在教學(xué)中首先用完整示范動作教學(xué)法打完五步拳整套武術(shù)動作，目的是讓學(xué)生能夠直觀形象地觀察五步拳整套動作，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)五步拳學(xué)習(xí)的興趣，然后采用分解動作教學(xué)法分招式講解示范教學(xué)。

預(yù)備式：并步抱拳。

采用語言教學(xué)法、分解動作教學(xué)法從并步到抱拳從下肢到到上肢做分解和完整動作示范。

（1）摟手弓步?jīng)_拳。摟手左弓步?jīng)_拳成做弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳，沖右拳，目視前方。

采用語言教學(xué)法、分解動作教學(xué)法和單個動作完整動作教學(xué)法從上肢摟手收回腰間抱拳，到下肢成做左弓步進行分解動作教學(xué)和單個動作完整動作教學(xué)結(jié)合。

（2）彈踢沖拳。重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方。

采用語言教學(xué)法、分解動作教學(xué)法和單個動作完整動作教學(xué)法從下肢彈踢包括腳面繃直到?jīng)_左拳，收右拳進行分解動作教學(xué)和彈踢沖拳單個動作完整動作教學(xué)結(jié)合。

（3）馬步架打。右腿落地，向左轉(zhuǎn)體90度，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方。

采用語言教學(xué)法、分解動作和單個動作完整動作教學(xué)從下肢的弓步下蹲成馬步做馬步分解動作教學(xué)到左拳變掌，屈臂上架，沖右拳上肢的分解動作教學(xué)和馬步架打單個動作完整動作教學(xué)結(jié)合。

前三個動作由學(xué)生進行系統(tǒng)練習(xí)，采用的教學(xué)方法是單個動作分解，兩個動作連貫做完整動作練習(xí)；第三個動作分解，第二、第三個動作做連貫完整動作練習(xí)；然后三個動作在一起做完整動作練習(xí)；最后連預(yù)備式在一起四個動作做完整動作練習(xí)。兩人一組對練，同伴之間相互糾正，相互鼓勵，采用的是預(yù)防和糾正錯誤動作教學(xué)法。

本節(jié)課是武術(shù)課，上節(jié)課學(xué)生已經(jīng)掌握了五步拳的基本步型和手型，本節(jié)課學(xué)習(xí)的是五步拳的幾個基本動作的學(xué)練，學(xué)生能夠獨立完成動作練習(xí)，各個動作之間能夠銜接、連貫。本節(jié)課教學(xué)中開始采用學(xué)生集體的方式進行練習(xí)，后采用兩人一對一對練進行幫教并糾正動作，大多數(shù)學(xué)生都掌握了動作的變化路線，但學(xué)生在做動作過程中沒有表現(xiàn)出武術(shù)特別強調(diào)的“精、氣、神”，而是將五步拳動作簡單打出來，失去了武術(shù)運動的精髓。在教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生多觀察我打五步拳動作時的氣質(zhì)以及教學(xué)視頻，了解武術(shù)的內(nèi)涵，加強對學(xué)生武術(shù)意識的培養(yǎng)，使學(xué)生真正了解什么是武術(shù)的精髓。在教學(xué)策略上，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，但教師的引導(dǎo)也不能少，對學(xué)生練習(xí)方法的設(shè)計還有待改進。

·編輯司楠