寶寶精細動作的發(fā)育和指導要領(lǐng)

田園

與手部有關(guān)的動作常被稱為精細動作，也就是寶寶主要憑借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的運動，在視覺、聽覺、空間感、注意力等多方面感知活動的配合下，完成特定任務(wù)的能力，這個過程也是認知發(fā)展的重要過程。由此看來，手部的運動對嬰幼兒認識事物的各種屬性、理解事物之間的聯(lián)系、促進思維能力和感知覺的發(fā)展，都起了非常重要的作用，手部精細動作的發(fā)展，是早期發(fā)展的重要基礎(chǔ)。下面，我們來看看寶寶手部精細動作發(fā)展的典型表現(xiàn)。

3個月前，握拳

新生兒時期的寶寶，小手常常呈現(xiàn)握拳的情況，逐漸地，兩手掌半張開的時間越來越多。這一階段寶寶的許多動作都是出自于本能的反射行為，是非主動的，例如握持反射：當手掌受到刺激或者成人用手指在寶寶手掌尺側(cè)面按壓手掌時，寶寶手指會自動彎曲，反射性地抓住你的手指，甚至可以讓你把他提起來離開他躺著的地方。

為了增強手掌的觸覺，有目的地讓寶寶感受豐富的觸覺刺激是這階段的游戲要點。你可以用不同材質(zhì)的物品如布面的搖鈴、戴著橡膠手套的手指等讓寶寶觸摸和抓握，這些多種多樣的質(zhì)地，能給寶寶的手掌帶來豐富的觸覺體驗，有助于手掌觸覺和主動動作的發(fā)展。

3個月，半開手掌，玩耍和吸吮小手

3個月后，寶寶大部分的時間手掌都是張開或半開著的，對自己手掌的控制越來越明顯，可以自由打開或者握緊，慢慢地從被動抓握發(fā)展到有意識地主動抓握了，現(xiàn)在寶寶能握住撥浪鼓3秒鐘不松手。3月齡左右寶寶另一個明顯的發(fā)展是開始玩自己的小手：當自己的小手出現(xiàn)在眼前時，寶寶會看著自己的雙手且手指可以相互接觸、玩耍，有時還會將小手放進嘴里吮吸拳頭和手指。

操作物體是學習的基礎(chǔ)。寶寶現(xiàn)在有了自主的抓握運動，爸爸媽媽們可以在寶寶醒著的時候，將材質(zhì)豐富的玩具放在寶寶手里，讓寶寶自己握著，隨著手的控制力越來越好，玩具抓握的時間會越來越長。一開始先用直棒的玩具，隨后用環(huán)狀玩具，最后換成小玩具，如小動物、玩具鑰匙、安撫奶嘴等。 寶寶吃手是動作和心理健康發(fā)展的一個正常過程，大人只需要把寶寶的手用清水洗干凈即可，無需過多的制止。

4個月，伸手主動抓物

伴隨著寶寶雙眼視力的進步，由視覺引導的觸碰技能逐步發(fā)展起來，寶寶的抓握運動比前一階段更具方向感：當寶寶的視覺集中在一個想要的物體上，大腦整合視覺和運動，手在眼睛指引下主動張開和伸出，去抓到物體。能抓住短距離內(nèi)的物體，是寶寶手部精細動作發(fā)育的重要里程碑。

此階段大部分寶寶的手眼還不協(xié)調(diào)，無法“眼到手到”地拿到物體，也不能靈活地運用手指，所以常常是“五指并用一把抓”的形式。從這個階段起，爸爸媽媽可以有目的地跟寶寶玩伸手抓握的游戲：把寶寶感興趣的玩具，放在距他雙手約5厘米處，等待寶寶伸手去觸碰和抓住玩具（盡量不要直接遞到他手中），幫助寶寶視覺和運動的整合協(xié)調(diào)。

5個月，橈側(cè)手掌握持

抓握是寶寶探索各類物體的基礎(chǔ)，現(xiàn)在寶寶的抓握技能有了新發(fā)展：他可以用拇指與手掌的其他幾個指頭配合，做出部分對掌的動作，更加牢固地握住物體;并且不只是靜態(tài)的物體，移動中的物體寶寶也能夠抓住了。

在上一個月游戲的基礎(chǔ)上，讓物體移動起來。你可以拿著一個小搖鈴或繩吊著的玩具，慢慢移動進寶寶視野范圍，當寶寶注意到物體并伸出手去抓玩具的時候，緩緩移動物體，引導寶寶抓握。寶寶可能會把抓到的玩具送到嘴邊，這是他探索和認知物體的正常過程。定期清洗消毒玩具，然后讓他盡情探索吧。

6個月，抓自己的小腳

這一階段，寶寶會拿著玩具敲打。當寶寶躺著的時候，可以用單手或雙手去觸摸自己的小腳，還會看著并玩耍自己的腳趾。現(xiàn)在寶寶的兩只手也開始有了配合，會傳遞物品了，盡管還不熟練，但這種配合能讓認知和探索活動更有效。當寶寶拿著小玩具的時候，你可以推著寶寶的兩肘，使雙手靠近，促使寶寶將玩具從一只手遞到另一只手上。

7～8個月，雙手配合及剪刀樣握持

雙手傳遞物品也是寶寶精細動作發(fā)育的重要里程碑。從這階段起，寶寶的兩只手可以熟練地配合了：將玩具從一只手轉(zhuǎn)到另一只手，不需借助其他方式來幫助轉(zhuǎn)移物體。此外，寶寶的小手能從“一把抓”發(fā)展到開始“用手指捏住”物體：大拇指內(nèi)收，食指伸展與食指的側(cè)面配合，就好像剪刀的兩個鋒面。

在日常生活中，隨時都可以發(fā)展寶寶手的靈巧性。為寶寶準備一些面包片、香蕉丁等大小軟硬都適中的食物，讓寶寶自己用手抓著吃，以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。積木大小的玩具開始成為這個月齡的重要玩具。游戲時，給寶寶兩塊積木，當他兩手各拿一塊后，再放一塊在他面前，引導他學習如何把抓住的東西放開;鼓勵寶寶雙手拿兩個玩具對敲，培養(yǎng)手的靈活性。

9～10個月，拇食指對捏

寶寶的食指進一步從五指中分化出來，開始用食指指示物體。拿取物品的方式也更加熟練：拇指尖和食指尖能用對捏的方式靈巧地拿起小顆（如黃豆大小）的物品。拇食指對捏是寶寶精細動作發(fā)展的另一個里程碑，也是大腦皮質(zhì)精細動作進化到高級階段的象征。

捏取細小的物品有助于寶寶手指小肌肉的鍛煉，促進精細動作發(fā)展。由于家長最多擔心的是寶寶吃下或吸入小物造成危險，所以精細動作的練習容易出現(xiàn)“因噎廢食”。花生、瓜子、黃豆等堅硬小顆粒物是絕對不能給寶寶玩耍的，但嬰兒泡芙、小饅頭、掰成小塊的饅頭、面包屑等入口即化的食物是安全的。此外，揉成小顆粒的紙巾、穿過硬紙板的繩子、穿成串的珠子等，都能為寶寶提供安全練習的機會。不過還是需要提醒，在精細動作的游戲過程中，家長的陪伴和看護是不可缺少的。

11～12個月，小手自愿釋放

寶寶的小手越來越靈巧和熟練，不僅僅是拿起，寶寶還學會了主動放物體：當他想要拿取其它物品時，會先放下手里現(xiàn)有的東西，或有意識地將手里的物品放置到桌子上。伴隨著語言的發(fā)展，寶寶還能根據(jù)你的指令和要求，遞給你玩具或物品。12月齡的寶寶，有些還能五指并用地握住筆在白紙上隨意涂畫，還能翻開書本。有時候?qū)殞氝€能將兩塊積木壘起來。

如何促進這一階段寶寶的精細動作發(fā)展呢？媽媽可以給寶寶買些嬰兒繪本，讓寶寶練習翻頁并培養(yǎng)閱讀的興趣;給寶寶安全無毒的蠟筆，讓他體會涂鴉的樂趣，看到自己動作的結(jié)果;用拇指和食指將瓶蓋打開再合上的玩耍過程，也會讓寶寶樂此不疲。

TIPS：

精細運動技能的順利發(fā)育和有效發(fā)展，有利于早期大腦結(jié)構(gòu)和功能的成熟，進而促進認知系統(tǒng)的發(fā)展。我們鼓勵家長在養(yǎng)育寶寶的過程中，因地制宜地創(chuàng)造出各種有助發(fā)展精細動作的游戲，即確保安全又達到了充分鍛煉的目的，讓寶寶通過練習能越來越“心靈手巧”。