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原來衰老是內心錯覺
同樣都是老人,有的雖滿頭白發,但依然精神矍鑠,對生活充滿期待;有的卻滿臉皺紋,彎腰駝背,天天覺得自己老了、病了,對什么事兒都沒興趣。心理學研究發現,很多時候并不是歲月催人老,而是心靈先老了。
社會經常約定俗成,什么樣的年齡應該做什么樣的事,否則就是為老不尊。在這種“英雄遲暮”的心態下,許多老人不自覺地過上所謂的“晚年生活”,結果就真的老了。要想讓心態變年輕,老人們應試著放棄“老了就不能”的偏見,而是尋找一些積極的可能性,比如自己還能運動、還能旅行、還能做很多想做的事兒。長期堅持下來,從中收獲的健康和快樂會遠超我們的想象。
(摘自《生命時報》)
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