有噴嚏別憋著

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有噴嚏別憋著

荷蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，憋噴嚏相當(dāng)于吞細(xì)菌。一個(gè)噴嚏里大約含有30萬個(gè)細(xì)菌，患有呼吸道疾病的人，細(xì)菌數(shù)量更是“數(shù)不勝數(shù)”。此外，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能緩解的壓力會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康也不利。因此，當(dāng)你想打噴嚏又無奈于場合等原因而不好意思時(shí)，千萬別憋著，否則可能發(fā)生意想不到的傷害。

在打噴嚏或咳嗽時(shí)，最好用紙巾或手帕遮擋一下口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。如果沒帶紙巾，可以對(duì)著胳膊打，噴出的口水沫雖然附在衣服上，但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。如果是用手捂住口鼻，一定要及時(shí)洗手，避免對(duì)門把手、電話等其他物品造成二次污染。

（摘自《家庭醫(yī)學(xué)》）

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