三人制籃球的競賽特征及發展趨勢

邵景鈺，朱富明，汪 冉

(安徽工業大學 體育部，安徽 馬鞍山 243002)

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三人制籃球的競賽特征及發展趨勢

邵景鈺，朱富明，汪 冉

(安徽工業大學 體育部，安徽 馬鞍山 243002)

三人制籃球競賽易于開展，技戰術要求簡單，運動負荷適中，比賽規則靈活。這種運動逐漸成為一項獨立的競技運動項目，成為大眾健身的主流項目。

三人制籃球；特征；趨勢

三人制籃球比賽是一種在半場進行的三對三的運動，俗稱“斗牛”比賽，以五人制籃球為模板而衍生出的新型體育運動項目。該運動起源于20世紀60年代美國的街頭籃球游戲，故叫“街頭籃球”。[1]該項目對于場地設施的要求低,競賽形式較為靈活，具有廣泛的大眾基礎。有意愿進行籃球比賽的愛好者可以幾個人隨機地組成一個隊伍參與到比賽中，并伴有強節奏感的音樂，從而達到強身健體和放松身心等目的。很快三人制籃球在全世界范圍內得到了廣泛開展。經過幾十年的發展，三人制籃球已經呈現出與五人制籃球不同的表現方式，不同的競賽規則、賽事特征以及技、戰術特征等。

一、三人制籃球運動的競賽特征分析

(一)競賽開展的簡易性

三人制籃球可以看成是五人制籃球的簡化版。都是用籃球，在籃球場地，圍繞籃框而進行的攻守對抗活動。三人制籃球運動場地設施要求簡單，半個籃球場就可以滿足條件，且三人制籃球比賽，每隊人數只需要達到三個人就可以參與其中。這在很大程度上解決了因為籃球場地不足和參與人數不夠時不能進行籃球比賽的尷尬，充分體現了競賽開展的簡易性。不僅提供了更多的參與籃球比賽的機會，而且極大地調動了參與者的積極性，為這項運動打下了良好的群眾基礎。

(二)參與價值的廣泛性

三人制籃球不同于五人制籃球的“重競技”、“重結果”的價值取向。一方面，三人制籃球不僅完美地承接了傳統五人制籃球比賽中的競技性特征，而且籃球最初的娛樂性和游戲性這兩個最基本價值特征也在三人制籃球中有更好的體現。除了基礎特征，三人制籃球也充分體現了強身健體和愉悅身心的價值取向。另一方面，三人制籃球運動具有自己獨特的特征，即重視體驗參賽所帶來的快樂感，不過分看重比賽結果。于參與者而言，一個簡單的配合、一次成功的突破防守，都會讓他們更加樂在其中。因此，這種比賽能充分表現自我，每個人都能發揮其所長，更體現了參與這項運動的價值。

(三)技戰術要求的簡單化

三人制籃球比賽隊員少，相對五人制籃球又減小了一般的場地面積，所以進攻配合任務只能在2-3人間進行，反而造成人均攻守面積變大，從而使得個人進攻和簡單基礎配合成為主要常用手段，這將會留給隊員更多的控球時間。因此，更多的個人控球時間和更大的進攻空間，雖然可能會降低個人進攻速度，但這將會為參與者帶來大量的自我表現的機會，也就是個人技術有更多的機會去展現，發揮個人所長。除此之外，三人制籃球比賽在一定程度上也降低技術難度。參與人數少也勢必會導致隊員們在進攻和防守時不需要那么嚴格的位置區分，這就意味著將大大降低參賽者的身體條件和身體素質的要求，不存在位置技術之說，技術運用的難度也會隨之降低。而且，三人制籃球運動中幾乎避免了攻守系統中難度較大的搶攻和快攻。所以，即使隊員在比賽中出現了傳球失誤等問題，也可在半場內及時迅速轉攻為守，從而避免了全場反復來回跑動和運球等，使得籃球比賽能夠緊張、連續地進行開展。因此，在三人制籃球中的戰術方法以基礎配合為主，省略了復雜多變的全隊攻守戰術，技戰術的簡單化十分顯而易見。

(四)運動負荷的適中性

三人制籃球運動由于場地縮小一半的原因，在隊員的運動量和運動強度等方面，較五人制籃球賽都有一定幅度的減小。據資料統計：對參與三人制籃球運動的隊員進行脈搏檢測，大多數參與者在進行三人制籃球比賽后，平均脈搏次數達到160次左右，體現為中等運動強度。中等強度的體育活動對于改善不良情緒方面與大強度的體育運動相比，有更明顯的優勢，并且對身體不會造成負擔。這樣適中的運動負荷和強度是廣大普通群體所能夠接受的。同時更能夠體現強身健體的這一價值，避免過度運動。

(五)比賽規則的靈活性

相對于傳統五人籃球比賽，三人制籃球比賽顯然在比賽規則上減少了許多硬性規定。參與者都可以靈活迅速地掌握三人制籃球比賽規則。特別在一些草根級的比賽中，相對靈活的比賽規則不僅可以讓比賽規則相對簡單，而且提高了人性化制定規則水平。由于三人制籃球運動自身具有獨特的大眾性和娛樂性，靈活性較強的三人制籃球比賽規則經常出現顯著的地域性差別。各地在舉辦不同級別的比賽時，通常會根據需要和實時情況來適當地調整比賽規則，從而更好地開展比賽，使比賽效果達到最優化，并且讓參與者實現娛樂、健身的目的。

二、三人制籃球運動的發展趨勢

(一)逐漸成為一項獨立的競技運動項目

大部分競技運動項目是從最初的游戲而來，逐漸規范化、精確化，成為了具有超越自我、挑戰極限意義的競技運動項目。和其他現階段流行的運動項目一樣，三人制籃球運動也同樣是從已經成熟的運動項目中衍生而來的，這一衍生就恰如沙灘衍生于排球運動，五人制足球衍生于足球運動。一般在初始階段，通常這些剛衍生的運動項目普遍都很難直接脫離于母體而獨立存在。但隨著其不斷發展，這一新衍生的運動項目將會逐漸顯現出自身內在的運動規律，從而成為一種獨立的運動項目。因為它能滿足更多數的人們對籃球運動的需求。即使人數少、場地缺乏，或僅剩半個場地這些不利情況，三人制籃球比賽都可以完美解決。同時，隨著籃球運動的發展，三人制籃球獨特特征勢必會導致更多、更全面的新的規則繁衍而生，三人制籃球比賽的內在規律將逐漸展現出來，使之最終成為一項獨立的競技項目而存在。

(二)發展成為大眾健身的主流項目

自從三人制籃球比賽從五人制籃球比賽中衍生出來以后，其在全世界范圍內獲得了飛速傳播與發展，并且這一運動開始風靡全球。三人制籃球競賽擁有從草根項目發展出來的優勢，具有廣泛的群眾基礎，并且更容易也更方便開展。這樣大量三人制籃球比賽不斷在世界范圍內開展的過程，就是一個量變的過程。在這個過程中，三人制籃球更多的是以一種大眾化的形式來開展的。并且，未來隨著大規模正規比賽的不斷進行，將會出現越來越多的區域間的交流比賽，這也會促使三人制籃球比賽逐漸走向規范化的道路。

另外，大眾化的三人制籃球比賽向正規化的籃球比賽的發展過程，就是一個由游戲化向獨立化的競技運動項目的衍生發展過程。但是，在此過程中，勢必會出現三人制籃球運動的各種比賽形式的交叉共存。這就意味著隨著規范化的、賽事水平高的三人制籃球比賽形式的推廣，也可能伴隨著大量的非正規的、執行約定規則、賽事水平一般，較為大眾化的比賽形式的出現，也就是所謂的交叉共存。從而進一步的顯現出三人制籃球的群眾性基礎，非常適合發展成為大眾健身的主流項目。

三、結語

三人制籃球賽，以其易于開展、組織方便、規則靈活、負荷適中、參與群眾基礎廣泛、技戰術要求不高等特點，在全世界范圍內得到了快速的發展。三人制籃球能夠豐富學生的文化生活，對校園文化建設有很好的推動作用，非常適合在高校中開展。因此，加快三人制籃球走進校園活動，對我國三人制籃球的發展具有更深遠的意義。

[1]薛嵐.半場三人制籃球比賽辨析[J].體育與科學，1999(4):58-59.

[2]李勝軍.三人制籃球比賽本質[J].內江科技，2009(3):143-144.

[3]張戰毅，郭瑞.我國三人制籃球運動的開展狀況及對策研究[J].新鄉師范高等專科學校學報，2006，20(2):125-126.

[4]鄧飛.“三人籃球賽”的發展狀況及我國的現狀[J].西安體育學院學報，1999，16(4):50-52.

[5]范素香，孫揮曉.試析三人制籃球運動[J].山東理工大學學報，2003，19(6):105-107.

(責任編輯 文雙全)

The Characteristics and Development Trend of the Three-Person Basketball Game

SHAO Jing-yu, ZHU Fu-ming, WANG Ran

(Department of Physical Education,AHUT, Ma'anshan 243002, Anhui, China)

Three-person basketball game is easier to carry out, with simple skills and tactics, moderate amount of exercise, and flexible rules, which gradually becomes an independent competitive sport and popular bodybuilding activity.

three-person basketball game;competition characteristics;trend

2016-04-30

邵景鈺(1989-)，女，遼寧丹東人，安徽工業大學體育部助教，碩士。

G841

A

1671-9247(2016)04-0117-02