測(cè)試你的抗挫折能力

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測(cè)試你的抗挫折能力

下面共有9道題，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況做出相應(yīng)的選擇，然后將得分相加：

1.當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你通常：

A.厭惡之極（1分）

B.認(rèn)為這是個(gè)鍛煉機(jī)會(huì)（3分）

C.介于A、B之間（2分）

2.如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時(shí)，你通常：

A.無(wú)法安心工作（1分）

B.工作照樣不誤（3分）

C.介于A、B之間（2分）

3.對(duì)于每次遇到的挫折，你通常能解決到什么程度？

A.大部分能自己解決（3分）

B.小部分能自己解決（2分）

C.大部分自己無(wú)法解決（1分）

4.當(dāng)因?qū)W習(xí)成績(jī)不佳而產(chǎn)生自卑時(shí)，你：

A.不想再學(xué)習(xí)了（1分）

B.立即振奮精神去學(xué)習(xí)（3分）

C.介于A、B之間（2分）

5.當(dāng)老師交給你很難完成的任務(wù)時(shí)，你會(huì)：

A.竭力把任務(wù)頂回去（1分）

B.千方百計(jì)去干好（3分）

C.介于A、B之間（2分）

6.碰到令人討厭的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，你通常：

A.無(wú)法應(yīng)對(duì)（1分）

B.應(yīng)付自如（3分）

C.介于A、B之間（2分）

7.與周圍的人相比，你對(duì)自己的能力素質(zhì)的自信程度是：

A.十分自信（3分）

B.比較自信（2分）

C.不太自信（1分）

8.在學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，你通常：

A.總是想著疲勞，腦子也變得不好使了（1分）

B.休息一段時(shí)間，就能把疲勞給淡忘掉（3分）

C.介于A、B之間（2分）

9.在過(guò)去的一年中，你認(rèn)為自己遭受挫折的次數(shù)為：

A.2次或2次以下（3分）

B.3至5次（2分）

C.5次以上（1分）

【結(jié)果分析】

總分12分及以下：抗挫折能力很弱；

總分13～23分：抗挫折能力一般；

總分24分以上：抗挫折能力很強(qiáng)。

（此測(cè)試僅供參考）

名師簡(jiǎn)介

沈宗銀：中學(xué)高級(jí)教師，揚(yáng)州市中學(xué)語(yǔ)文學(xué)科帶頭人，揚(yáng)州市名師工作室成員，寶應(yīng)縣教育局教研室初中語(yǔ)文兼職教研員。曾主持、參與多項(xiàng)省、市級(jí)課題的研究工作，先后在省級(jí)以上刊物上公開(kāi)發(fā)表了數(shù)十篇教育教學(xué)類文章，主編、參編十多種教學(xué)書(shū)刊，曾指導(dǎo)多名學(xué)生參加國(guó)家級(jí)、省級(jí)作文大賽并獲得一等獎(jiǎng)。現(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。

吳瑾：中學(xué)一級(jí)教師，寶應(yīng)縣教學(xué)骨干。現(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。朱莉：中學(xué)一級(jí)教師，寶應(yīng)縣教學(xué)能手。現(xiàn)任教于寶應(yīng)縣實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)。

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