體育專業(yè)高考生考前焦慮狀態(tài)的分析
——以咸寧地區(qū)為例The Analysis of Professional Sports Students Test Anxiety State——Take Xianning Area as an Example

蔡尚朝，羅元翔CAI Shangchao, LUO Yuanxiang

?

體育專業(yè)高考生考前焦慮狀態(tài)的分析
——以咸寧地區(qū)為例The Analysis of Professional Sports Students Test Anxiety State——Take Xianning Area as an Example

蔡尚朝，羅元翔
CAI Shangchao, LUO Yuanxiang

摘 要：本文采用文獻資料研究、問卷調查、數理統計等方法，運用美國心理學家斯皮爾伯格（Spielberger·C·D）教授編制的《狀態(tài)—特質焦慮量表》對咸寧地區(qū)參加2012年湖北省體育高考的127名考生（82男，45女）進行問卷調查與分析。結果顯示：在體育高考這一特定情境下，體育高考生的焦慮水平普遍上升，女生焦慮水平明顯高于男生（p＜0.01），其中狀態(tài)焦慮水平顯著高于常模（p＜0.01），也高于國內相關研究報告中普通高考生的得分。體育高考生考前的狀態(tài)焦慮是影響運動技能的重要心理因素，過低或者過高的焦慮水平都不利于完成動作，只有保持較適宜的焦慮才有利于運動水平的發(fā)揮。因此，教師在平時訓練時要有針對性地從生理、情緒、認知等方面對考生進行心理輔導，其研究結果有利于體育高考生考前高焦慮狀態(tài)的調整。

關鍵詞：體育專業(yè)；高考學生；考前焦慮狀態(tài)；分析

作者單位：武漢體育學院研究生部，湖北 武漢，430079。Graduate Department, Wuhan Sports University, Wuhan Hubei, 430079, China.

Abstract:This article USES the literature research, questionnaire survey, mathematical statistics method, using American psychologist Steven Spielberg (Spielberger c. D) compiled by professor “state - trait anxiety scale” to Xianning region of Hubei province sports college entrance examination in 2012 127 students (male 82, female 45) questionnaire survey and analysis. Results showed that the sports college entrance examination this specific situation, high sports examinee's anxiety level rise generally, girls anxiety level is significantly higher than boys (p < 0.01), in which the state anxiety level is significantly higher than norm (p < 0.01), and also higher than that of ordinary domestic related research report high examinee's score. Sports state anxiety of high examinee exam is the important psychological factors influencing the sports skill, too low or too high anxiety level is unfavorable to make the action, only to maintain the appropriate anxiety is advantageous to the activity levels of play. Therefore, the teacher to a targeted in peacetime training from the aspects of physical, emotional, cognitive and other candidates for psychological counseling, the research result is helpful to physical adjustment of high examinee exam anxiety state.

Key words:Professional sports; College entrance examination students; Test anxiety state; Analysis

咸寧市近年通過改革，打破了舊的管理體制，降低了教育成本，優(yōu)化了教育機制，創(chuàng)建了良好氛圍，為教育事業(yè)的發(fā)展注入了新活力。全市積極調整學校布局和教育結構，優(yōu)化教育資源配置，并充分發(fā)揮“科研興教，科研興校”的重要作用，加強了對教育科研工作的領導，開展了一系列活動，使得咸寧教育進入一個新的發(fā)展時期。相比發(fā)達的城市而言咸寧市教育教學工作、設施的還相對薄弱，體育教育教學工作的條件限制、經費困難，直接導致了該地區(qū)體育教師過多的注重身體訓練和基本技能訓練，并以此來評價學生成績的好壞，但在重要的比賽和考試中，總有一些學生因過度焦慮，造成成績的不理想是值得關注和研究的問題。

焦慮是一種與身體激活或喚醒相聯系的消極的情緒狀態(tài)，主要表現為神經緊張、擔心與憂懼等。現代心理學理論研究已揭示出，焦慮水平與活動效績呈倒“U”型曲線關系。運用耶克斯-多德森的倒“U”型假說來說明焦慮水平與運動成績之間的關系，當人參加體育學習或競賽時，中等的焦慮水平對體育學習或體育成績最有效。焦慮水平過低，由于有機體的喚醒水平低，腦和肢體得不到足夠的能量去從事應當進行的活動，而使體育成績下降。焦慮水平過高，由于阻斷了認知加工活動，導致信息加工的效率全面下降，也會影響復雜動作技能的學習或者影響體育成績。簡言之，當喚醒水平從很低向上提高時，運動成績會有所提高，直到達到最佳喚醒水平。然而，如果喚醒水平再進一步提高時，則體育成績就會下降。焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。在考試之前，當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時，就會產生焦慮的心理體驗，這是面臨體育高考或普通高考的學生中普遍而突出的現象。因此，僅注重技能訓練是行不通的，作為心理技能訓練是現代運動訓練的組成部分之一，學者進行了多年的理論研究和實踐探索，但其對象大多還限于高水平運動員，中學體育訓練中的心理訓練還未受到重視，尤其是體育專業(yè)高考與焦慮的研究很少見。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

以體育高考生考前焦慮為研究對象，隨機抽取咸寧地區(qū)在華中師范大學和湖北大學考點參加2012年湖北省體育高考的體育考生127人為調查對象，其中男生82人，女生45人；應屆體育高考生95人，往屆再參加體育高考32人進行問卷調查。（表1）

表1 127名體育考生基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究的需要，在以往與心理焦慮有關的文獻資料積累基礎上，又利用百度、谷歌等互聯網搜索引擎獲取了部分相關文獻資料，并在中國知網和維普網檢索出一些相關文獻。獲得的這些文獻資料為本研究的開展、分析、討論奠定了厚實的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 采用斯皮爾伯格的“狀態(tài)—特質焦慮問卷”（STAI）。該問卷由40項描述題組成，第1—20項為狀態(tài)焦慮分量表，主要評價即刻的或最近某一特定時間或情境的恐懼、緊張、憂慮和神經質的體驗和感受。第21—40項為特質焦慮分量表，主要用于評定人們經常的情緒體驗。有研究評價了STAI的信、效度。其中，狀態(tài)焦慮分量表（S-AI）的信度為0.88，特質焦慮分量表（T-AI）的信度為0.90[1]。施測時要求被試在從不、有時、經常、總是4個選項中選擇一項作為對某問題的回答。問卷分數全距為20-80分，最小值為20分，最大值為80分。某量表上的得分越高，反映了受試者該方面的焦慮水平越高。

在體育高考的前一天由筆者對被試者進行集體或者個別施測，當場收回，共發(fā)放問卷150份，回收了132份，其中有效問卷127份，有效率96.20%。

1.2.3 數理統計法 對收集到的數據利用SPSS 11.0 For Windows進行數理統計分析。

2 結果與分析

2.1 不同性別體育高考生焦慮得分情況

對不同性別的考生焦慮水平進行方差分析，其結果表明男女生的特質焦慮無顯著性差異（p＞0.05），但狀態(tài)焦慮卻表現出非常顯著性差異（p＜0.01）。同時女生的狀態(tài)焦慮和特質焦慮得分均高于男生，這也說明了在高中這個特殊年齡段，男女性別上的差異，身體結構和體內激素的比例和調動情況不同，女生的發(fā)育普遍比男生早，心理和生理都比男生要稍微成熟，思考得多也會給自己帶來或多或少的壓力。因此，在這一特殊群體中，女生應當引起我們的適當關注。（表2）

表2 體育高考生焦慮狀況的性別比較

2.2 體育高考生狀態(tài)焦慮得分與普通高生及常模得分的比較

由表3可知，體育高考生的狀態(tài)焦慮得分明顯高于常模（p<0.01；其中常模是15-20歲年齡組測查結果）[2]，也高于國內相關研究報告中普通高考生的得分（男p>0.05，女p<0.05）[3]，這反映出了體育高考的特殊性。體育高考生狀態(tài)焦慮得分顯著高于普通高考生，這可能與體育高考生的人格特征、培養(yǎng)模式（受訓練方式、培養(yǎng)環(huán)境）、高應激以及體育高考的特殊性有關。體育高考是在專門的運動場地對考生在公開、公平的競爭中進行特定的身體素質和專項技術的測試，它使考生即要承受考試成敗帶來的升學壓力，又要承受身體運動負荷的壓力，更要承受來自同場競爭對手的壓力。此外，考場周圍的圍觀者和聲援者的影響（考場相對隔離又未完全封閉），既可成為考生的心理動力，也可使其感到心理負擔。這一切，均構成了體育高考獨特的考試氛圍，在此氛圍下，大多數考生都表現出了強烈的情緒緊張反應[4]。

表3 體育高考生狀態(tài)焦慮與普通高考生及常模得分的比較

2.3 應屆、往屆體育高考生狀態(tài)焦慮的比較

由表4可知，往屆體育高考生在狀態(tài)焦慮和特質焦慮得分上明顯高于應屆體育高考生，并在狀態(tài)焦慮上有著顯著性差異，出現這種情況可能是往屆生曾經有過失敗的體驗，而更加重視考試，更加珍惜考試的機會，無形中就產生了更大焦慮﹑擔心﹑害怕以及更多的消極認知，如果放下心理包袱﹑正確面對考試﹑多往積極認知和良好情緒方面引導，是擺脫往屆生壓力過大的有效途徑。

表4 應屆與往屆焦慮狀況的比較

2.4 考試成績與焦慮水平之間的關系

2012年4月21日，湖北省體育高考結束后，對127名體育高考生中的部分考生（60人）的成績進行追蹤調查，結果發(fā)現，成績名次排在本科錄取線（湖北省2012年高考體育本科錄取線為350分）以上的考生，其狀態(tài)焦慮水平居于中等層次（38-52分）。而成績排在錄取線以下的考生，其狀態(tài)焦慮得分都表現出不均衡性，即兩極差距極大（表5）。表明無論是低焦慮還是高焦慮，對考生的臨場發(fā)揮都是極其不利的，只有在中等水平的焦慮時，考試成績才較為理想。這也驗證了耶克斯-多德森倒“U”型理論在體育高考生高考中是基本適用的。

表5 狀態(tài)焦慮得分與考試成績的關系

2.5 考生對成績的歸因與焦慮水平的比較

影響考生考試成績的因素有很多，通過文獻參考和實際調查，對與考試成績有關的主要因素進行問卷調查，統計結果表明考生認為家庭因素（父母期望、父母支持度、家庭經濟收入等）是影響考生的最重要的因素，父母對自己的期望太高而影響考試的焦慮水平上升最高，所占的人數比例也是最多的。為了升學或就業(yè)，受父母之命或親戚朋友的影響，無形中就給考生營造一個強大壓力的環(huán)境，因而導致考生考前焦慮水平升高。其次是考試環(huán)境因素（場地、天氣、水土不服、對手實力等）和文化學習因素，考生離開了熟悉的訓練環(huán)境，對陌生的考場和考試環(huán)境不適應（短期適應場地并不能保證每一個考生都能拋開此因素的干擾）；因為體育高考是一個雙向的，既要體育過線又要文化過線，體育考生認為自己學習時間比別人少、基礎又不如別人，由此產生了一定的心理焦慮。最后是訓練條件、訓練動機、考生自我調節(jié)因素在不同程度上影響考生的心理，考生擔心外界環(huán)境會影響到自己水平的發(fā)揮，考不出好的成績勢必其焦慮水平逐漸升高。

表6 考生對成績的歸因與焦慮水平的比較

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）體育高考生的總體焦慮水平在應試的特殊情境下均普遍提高，其狀態(tài)焦慮得分明顯高于常模（p＜0.01），也高于國內相關研究報告中普通高考學生的平均得分。

（2）體育高考生焦慮發(fā)展特征在不同性別、不同類別上表現各不相同。總體趨勢是女生狀態(tài)焦慮水平顯著性高于男生、往屆生狀態(tài)焦慮水平也顯著性高于應屆生。

（3）結果表明在體育高考這一特殊的情境壓力下，體育高考生的狀態(tài)焦慮得分與考試成績呈倒“U”型曲線關系，無論是低焦慮還是高焦慮，對考生的臨場發(fā)揮都是極其不利的，適度的焦慮有利于運動水平的發(fā)揮。

（4）影響考生考前焦慮水平的因素主要是家庭、文化學習、考試環(huán)境、考生自我調節(jié)等因素。

第一，家長和老師應對班級群達成統一的認識。班級群是解決共性問題的平臺，盡量不在班級群中談論個案問題，群聊以正能量的傳播為主。讓班級群成為大家的信息平臺。

3.2 建 議

（1）應加強對體育高考生的日常訓練工作，制定良好的訓練計劃，使訓練趨于科學化、系統化、正規(guī)化，以此來有效提高訓練效果，確保他們有著過硬的技能素質，在體育高考這個特殊的考場上，發(fā)揮出優(yōu)異成績。

（2）體育教師應適當加強對體育高考生進行心理技能訓練及臨考前的心理調適，尤其應注重對女生心理素質的培養(yǎng)。利用深呼吸法、肌肉放松法、自我暗示法、自我情緒動員法、念動訓練法、不良信息回避法等，來培養(yǎng)考生對情緒的自我調控能力，改善其焦慮心態(tài)，保持良好的焦慮水平，激發(fā)良好的應考動機，增強自信心。

（3）應盡可能地給體育高考生進行模擬考試的機會，為考生參加測試做好適應性的準備，提高考生臨場的適應性，使考生在頭腦中建立合理的動力定型結構，以促使技術在千變萬化的特殊情況下得到正常的發(fā)揮，從而積累豐富的臨場經驗。因而，適當的降低考生考前的焦慮狀態(tài)。

（4）充分作好場地適應工作。臨考前一兩天，教師應親自帶領考生逐一到測試考場的現場去適應場地，熟悉考場的環(huán)境、設施，并盡可能讓考生在考試場地做些模擬練習，注意考場的場地設施、器材的各種特點，分析探討與自己學校場地器材的異同之處，提醒考生對考試環(huán)境認真適應，提高在新場地的應考信心。

參考文獻：

[1] 張文蘭.大學生的特質焦慮及其個性特征的研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志.1999，13（3）：154.

[2] 鄭曉華，舒 良，等.狀態(tài)-特質焦慮問題在長春的測試報告[J].中國心理衛(wèi)生雜志，1993，7（2）：60~62.

[4] 殷曉旺，等. 焦慮水平與體育高考生競技狀態(tài)關系及其對策[J].心理學探新，2002（3）：54.

[5] 梁干強.廣西體育類高考學生心理焦慮的調查與分析[J].體育科技，2007（01）.

[6] 張 軍.高考體育生焦慮心理的成因與調控策略[J].運動，2011 （06）.

[7] 黃長劍.體育高考生考前心理焦慮狀態(tài)調查分析——以福建考生為例[J].海南師范大學學報，2012（03）.

[8] 劉 然.焦慮對高考體育加試考生的心理影響及狀態(tài)調節(jié)[J].運動，2011（14）.

[9] 向 京.焦慮對體育高考考生的影響[J].湖南人文科技學院學報，2008（06）.

[10] 楊澤麗.體育高考生考前心理狀態(tài)的影響因素及其與考試成績關系分析[D].西南大學，2011.

[11] 肖大力.關于考生在高考體育測試中焦慮問題的研究[D].山西體育科技，1997（02）.

[12] 謝亞平.湖南省普通高校體育術科招生考試考生焦慮研究[D].海南師范大學，2008.

[13] 林國土.體育高考生焦慮水平及其影響因素的研究[D].福建師范大學，2008.

[14] 姚家新.運動心理學[M].北京：人民體育出版社，2007.

收稿日期：2015-10-13

中圖分類號：G804.8

文獻標識碼：A