勇敢面對心中的那個“小孩”

戴盼

小麗是初中一年級學生，寒假過后剛開學的那一陣子她還挺開心的。但最近一個多月，小麗的家里人發現她早晨總是不愛起床，穿衣服、吃早餐都磨磨蹭蹭的，好幾次還差點上學遲到。而且小麗的媽媽還發現她最近特別喜歡撒嬌，總想待在媽媽的懷里，并且還帶著哭腔嘟囔著不想讀書了。小麗家人都覺得很納悶，于是找到班主任老師了解情況，原來小麗最近在學習上比較吃力，數學課上被老師幾次點名回答問題都答不上來，老師批評她后，因為被同學笑話，她還因此跟同桌吵架，與同學們的關系也變得緊張起來。老師認為，可能是小麗感覺學習上壓力太大，所以才不想上學。像小麗這樣的問題，該如何處理？讓我們試著坦然面對學業生活中的困惑，養成良好的學習生活習慣吧！

解讀退行心理

其實，像小麗這樣的行為，在心理學上屬于退行，是指人們在受到挫折或面臨焦慮、恐懼、壓力等狀態時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而倒退到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法應付當前的情況，來降低自己的焦慮，以此滿足自己的某些欲望，是一種不成熟的心理行為。

舉個例子，假如一個人在小時侯，遇到困難時，常發生頭痛、肚子痛等現象，且一旦身體不適就可以不去上學、不用考試，家長就會照顧自己，那么等到青春期以后，當他遇到不能應付的困難時，就很容易產生類似心理。他會采用兒時同樣的方法來處理，以此逃避現實的困難。

文中的小麗在遭遇挫折時，表現出與其年齡所不相符的幼稚行為。一向積極樂觀的她，由于學業和人際關系方面的多重困難，試圖通過逃避、向家人撒嬌的方式來解決眼前的問題。這樣一來，她既可以得到父母的照顧，又可以避免與同學再次產生沖突，而且還可以不用去學校學習。可是，對于一個青少年學生來說，這種行為極其不利于身心發展。

退行的產生

在學習生活中，我們面對學業的壓力、人際關系的緊張，和遇到不能處理的困惑和難題時，內心往往選擇不想長大，想追隨心中的孩童，隨心所欲地任性。這是一種自我保護機制，躲在小時候的自己的身后，享受著只屬于孩子們的特權，受到更多的關注與照顧，從而期望獲得更多原諒和理解的機會。情愿自己變成小孩哭鬧撒嬌，也不敢面對問題、解決問題和承擔后果，這種自我保護會從有意識轉入無意識之中。當面對自己感覺無力應對的壓力時，將自己退行到幼童時代，以此來保護自己，很多青少年朋友都有這樣一種心理狀態在背后支撐著，如迷戀在網絡世界里不愿意出來，撒謊騙父母老師自己生病了逃學等，他們內心認為既然已經回到了幼童時期，那將來的結果也就可以不加考慮了，文中的小麗便是如此。

總之，退行只是為了逃避目前現有的問題，而采取的自我保護的心理活動，以達到生理上、心理上自欺欺人般的平衡。

退行的意義

人的一生中，不僅是青少年時期，成年后甚至有的老人也會有想重回到孩提時代的表現，以獲取孩童時期欲望的滿足。只要無傷大雅，均可用退行來進行生理心理上的調節。例如，大人與小孩玩老鷹捉小雞的游戲，像小孩子一樣躲在雞媽媽的后面，這種游戲型娛樂、暫時性的退行現象，不但是正常的，而且是有積極意義的。可是，假如一個人遇到困難時出現退行，使用較原始而幼稚的方法來應付困難，或利用自己的退行來獲得他人的同情和理解，以避免面對現實問題而痛苦，那就需要引起重視了，這已經屬于心理問題了。因為退行畢竟是一種逃避行為，而不是積極面對困難、解決問題的方式，況且不成熟的行為幾乎無法避免地會把困難加重得愈發不可收拾，就像滾雪球一樣，越滾越大，直至讓人焦躁不安，束手無策，最終釀成不可挽回的后果。

因此，退行可以發生在任何一個年齡段，而且積極健康的人未必就不會發生。雖然退行能暫時緩解外界的壓力，但放棄了成熟的應對方式，讓自己倒退回孩童時期，是不明智的。退行的一時之計，不利于成長，在學習和生活中，同學們需要采取積極向上的態度，認識自身不足并及時改善。

如何改善心理上的退行

加強自我認識，重塑自己的人生目標。需要自己對此有所察覺和領悟，嘗試用更成熟、有效的方法去解決心理沖突或現實問題。

真正的長大，不是年齡數值的簡單增長，也不是歲月痕跡逐漸地積累，而是內心成長與自然規律的一種平衡。

你的心里可以住著那個小孩，但你得告訴他：“嘿，我長大了，歡迎你常回來看看。提醒我，世界依舊真善美，成熟與童真可以和平共處。”

家長不能對孩子聽之任之，必須積極引導改善，如果家長實在處理不好，請尋求專業心理咨詢人員的支持和幫助。

同學們，相信你們在學習、生活、人際關系交往過程中，也會遇到種種困難和煩惱，需要積極面對，選擇合理有效的解決方式，而不要逃避一時。