列缺穴養生小故事

從我們的古人將列缺編寫進“四總穴歌”的那一刻起，歷代的醫家就從來沒有忘記過這個穴位。一代又一代的大家們將這個穴位靈活地應用到各種疾病的治療當中，并取得了驕人的成績，為后來更深入地了解這個穴位奠定了良好的基礎。

我們的前輩是如何利用列缺的

針灸名家呂景山在他的醫案集中記載了一個用列缺改善頸項強痛癥狀的例子：

患者是個12歲的小女孩，脖子一直向左邊歪著，小心翼翼用左手托著左邊的下巴，一動也不敢動。她的媽媽替她陳述，這個孩子左邊脖子疼已經有兩個多月了，總是時好時壞，家里人都覺得小孩子應該沒有什么大問題，就沒當回事，可后來發現，孩子每次犯病的程度越來越重，今天又發作了。

呂大夫用手摸了摸孩子左邊的脖子，發現左邊的胸鎖乳突肌痙攣得厲害，像石頭一樣硬梆梆。孩子整個人很瘦弱，臉上沒有一點兒血色，屬于營養不良的典型特征。再看她的舌頭，舌質也比較淡，舌苔是薄白的，脈象是弦細的。呂景山大夫覺得，這個孩子極有可能氣血不足，偶爾感受了風寒之邪，邪氣寄存在經脈里，再加上經氣不足，沒有力氣把它驅逐出去，于是就出現了血脈不和、筋脈拘急抽掣的情況。只有宣通氣機、疏經活絡、緩急止痛，才能有效解決問題。呂大夫選了兩個穴位，也就是列缺和后溪，快速進針得氣之后，大幅度行針1分鐘，孩子當時就覺得脖子不疼了。然后又留針30分鐘，再每隔5分鐘行針1次，等到起針的時候，她已經能夠比較自如地活動脖子了。呂大夫囑咐孩子近一段時間內一定要注意保暖，尤其是脖子的保暖。

第二天，這個小女孩來復診的時候，說昨天晚上睡了個好覺，脖子一點兒都沒有疼，早上起來時覺得左邊又有一些發緊，所以趕緊來看。呂大夫按照原來的辦法給她又做了1次治療，效果依然很明顯。

現代人是如何利用列缺的

記得當時我是在上大三，這一天，正好上腧穴課，我當時正在迷迷糊糊著，教我們腧穴的老師突然站到我身邊，問我在想什么，我只好如實回答，說我感冒了，沒精神，什么也沒聽見。

她笑了笑說，就知道你沒聽見，來吧，給大家做個示范。然后對大家說，我們現在就向大家解釋一下列缺這個穴名的意思，然后就抓著我的手腕，用棉球消了消毒，接著，一根針就扎下去了。當時那種感覺我想我一輩子都不會忘，那是一種什么樣的感覺啊？疼，生疼，麻，而且這種感覺似乎一下子就竄到腦袋，把昏昏沉沉的腦袋鉆出一條縫兒來，通過這條縫就透進一點兒新鮮的空氣，接著腦袋就覺得有點兒清醒了。后來我終于想到了一個比較貼切的詞來形容這種感受，就像一道閃電劈開了我混沌的腦袋。老師哈哈大笑，說這個感覺的概括還是不錯的。這個穴位能夠像閃電般快速使人頭腦清爽，讓人為之一振。