“低頭族”低齡化該如何防范

李穎

隨著智能手機、iPad等電子產(chǎn)品的普及，“低頭族”低齡化趨勢日漸明顯。平時經(jīng)常可以看到少兒低頭玩手機或iPad。

無論是在公共場所，還是在家里，經(jīng)常會聽到細嫩的聲音叫著：“爸爸、媽媽，我要玩手機！”“屏奴”低齡化趨勢導(dǎo)致中國“少兒低頭族”數(shù)量日漸龐大，不僅令家長為之擔(dān)憂，也引發(fā)了社會廣泛關(guān)注。

3歲娃就成“低頭族”

“低頭族”源于網(wǎng)絡(luò)詞匯，是指那些不論何時何地都拿著手機不停擺弄的人們。如今，“低頭族”也出現(xiàn)了低齡化的傾向。不少家長發(fā)現(xiàn)，三五歲的孩子，也已經(jīng)喜歡上擺弄手機，玩起來還相當(dāng)熟練，尋找手機中的游戲精準(zhǔn)無比，而且拿起來就不愿意放下。

中國少先隊事業(yè)發(fā)展中心發(fā)布的第六次中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運行狀況調(diào)查報告顯示，中國未成年人使用互聯(lián)網(wǎng)的比例高達96.8%；北京市婦聯(lián)發(fā)布的《2013年中國城市兒童生活形態(tài)報生））也顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會上網(wǎng)，將近八成的未成年人使用移動終端上網(wǎng)。記者近日走訪多名家長發(fā)現(xiàn)，不少孩子在2歲左右就開始接觸手機、平板電腦等電子產(chǎn)品。其中，有不少家長稱在哄孩子玩耍或者吃飯時使用過手機、iPad等。

“屏一代”視力普遍出現(xiàn)問題

伴隨著智能設(shè)備長大的“屏一代”，已經(jīng)普遍出現(xiàn)了近視問題。來自同仁驗光配鏡中心的數(shù)據(jù)顯示，和10年前相比，初次配鏡主要人群從11歲左右直線下降至去年的7歲，在兒童醫(yī)院還有三四歲的兒童前來配眼鏡。

“對于兒童而言，常盯電子屏幕的危害更大。”北京同仁醫(yī)院屈光中心主任周躍華解釋說，人的視覺神經(jīng)通路在出生的時候就已經(jīng)鋪設(shè)好了，但是還要逐漸發(fā)育成熟和健全。視敏度（俗稱的視力）到6歲時基本接近成人水平，這段時間是視覺發(fā)育的關(guān)鍵。

電子產(chǎn)品玩多了容易導(dǎo)致眼疾，手機的危害更加嚴重，遠超電視等。“因為電視在室內(nèi)，調(diào)出的光線也相對柔和，而手機不論在強光下還是在黑暗中，對幼兒的眼睛刺激極大。幼兒的眼睛還在發(fā)育期，沒有完全成熟，可塑性大，這也使得更多的幼兒因為玩手機得了眼疾。”周躍華強調(diào)，對于兒童而言，用眼都應(yīng)保持一定的距離，不要太近，但也不宜過遠。用眼20分鐘左右，就應(yīng)遠眺，讓眼部肌肉放松休息一下，這樣有助于保持肌肉的調(diào)節(jié)力始終處于一個健康的狀態(tài)。

國家衛(wèi)生計生委發(fā)布的《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》也提出，兒童持續(xù)近距離注視時間每次不宜超過30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時間每次不宜超過20分鐘，每天累計時間建議不超過1小時。2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產(chǎn)品。

少兒觸屏成癮急需疏導(dǎo)

事實上，“屏幕依賴”對未成年人的不良影響除了視力下降，還可能誘發(fā)頸椎、睡眠等方面疾病，其對兒童心智發(fā)育的負面影響更令人擔(dān)憂。英國一項針對5歲至13歲兒童的調(diào)查顯示，會上網(wǎng)、會玩電腦游戲、會使用iPhone或iPad的孩子基本生活技能差，65%不會泡茶，81%不會看地圖，45%不會系鞋帶。教育專家擔(dān)心，長時間使用電子設(shè)備可能危害兒童的閱讀和交際能力。

“一些迷上電子設(shè)備的孩子，注意力難以集中。”國家一級心理咨詢師楊青不無擔(dān)憂地表示，他們的興趣點總是游移不定，甚至連他們最沉迷的游戲，都是這一個還沒有玩完，就迫不及待地想玩下一個。

“屏幕依賴”對兒童的心智發(fā)育也會造成不良影響。醫(yī)學(xué)專家表示，兒童迷戀智能手機、平板電腦等電子設(shè)備，分不清現(xiàn)實與虛擬，容易淡化現(xiàn)實人際交往，社交、語言表達能力會退化，有的孩子甚至不愿跟現(xiàn)實生活中的人交往，從而導(dǎo)致自閉。

教育專家指出，親子教育的缺失也是“屏奴”低齡化的重要原因，有些家長為圖省事，寄希望于“電子保姆”，導(dǎo)致孩子過早地接觸數(shù)碼產(chǎn)品；一些家長自己就整天沉湎于觸屏手機或平板電腦，孩子難免會效仿。因此，呼吁家長應(yīng)做到在孩子面前不玩手機，并多抽空帶著孩子學(xué)習(xí)、游戲或者做運動，在活動過程中增進彼此的感情。“無論何種方法，與小孩溝通很重要，如果只是一味限制、打壓，只會收到反效果。”