論茶文化嵌入式日常體育教學過程研究

李衛國，馮　科，王　鑫（河北女子職業技術學院，河北石家莊050091）

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論茶文化嵌入式日常體育教學過程研究

李衛國，馮科，王鑫
（河北女子職業技術學院，河北石家莊050091）

摘要：茶文化和日常體育教學，都具有能夠提升人們精神力量的重要內涵。茶文化能夠培養人的生活趣味，日常體育教學與茶文化所彰顯的精神文化內涵相似，都為茶文化嵌入式日常體育教學過程提供了良好的前提條件。將茶文化積極引入到日常的體育教學活動之中，能夠在很大程度上促進學生對于茶文化和體育活動的理解，將兩者進行有效結合，不斷提高自身的認知能力。本文主要從茶文化的內涵入手，根據日常體育教學的重要性和茶文化嵌入日常體育教學的可行性，提出一些茶文化嵌入式日常體育教學過程的措施。

關鍵詞：茶文化；嵌入式；日常體育；教學過程

在我國悠久的歷史文化進程中，茶始終是為眾多人們所喜愛的重要飲品之一，在中國人民的日常生活中占據重要地位。中國人民對茶十分重視，飲茶的習慣自古有之，中國古代的一些文人先賢，將品茶作為重要的生活樂趣。通過品茶，能夠達到陶冶自身性情的目的。隨著茶在中國大地的逐漸流行，茶文化也逐漸興起，其具有的重要的文化內涵，對于當代人有很大的影響。隨著社會經濟發展水平的逐步提升，人們對于生活質量的要求越來越高，人們在日常的生活中，對體育活動的重視程度也越來越高，它已經逐漸成為人們生活中的重要組成部分。通過參加體育活動，人們鍛煉出良好的身體素質，培養豐富的生活樂趣，這對于享受積極的人生具有一定意義。隨著社會對于體育教學活動重視程度的逐步提升，日常體育教學，已經逐漸成為當前的重要教學任務之一。教學活動不僅注重學生的學習成績，還要求學生具有良好的身體素質，這就要求開展體育方面的培養活動，以逐步增強學生們的綜合素質，這能夠為增強全民身體素質，起到良好的帶頭示范作用。

1　茶文化的內涵

茶文化，從廣義的角度來講，主要是指茶在物質生產和流通過程以及與茶相互關聯的活動中所體現出的精神文化內涵，其中主要包含了很多以茶為載體的精神文化產品和物質文化產品。通過廣義的茶文化，我們認識到的是，與茶相關的心態文化、制度文化、行為文化以及物態文化等。茶文化從較為狹義的角度上來講，主要是指從飲茶、品茶的活動中所逐漸形成的文化特征，其中主要包括了茶精神、茶聯、茶德、茶書、茶具以及茶藝、茶故事等等。在這些與茶相關的文化活動之中，主要體現的是人們對于茶的理解，對于茶的精神追求。中國人將飲茶作為重要的生活習慣，通過飲茶和品茶，人們能夠收獲到較為充盈的滿足感。飲茶本身是一項陶冶性情、培養人雅致情趣的活動，人們在飲茶的傳統習慣中，漸漸地將重點放在飲茶和品茶的這個過程之中，茶本身的質量、味道也很重要，但是從茶中所透露出的精神，卻更值得為人所稱道。因而，茶在逐漸的發展變化中，已經逐漸成為了中國人民血脈相融的重要部分，對于人們的日常生活具有極其重要的影響。在這樣悠久而漫長的歷史延續之中，逐漸形成了茶文化。從茶文化之中，我們能看到的是中國人民對于勤勞、勇敢、智慧等精神品質的推崇和向往，體會到的是人們對于審美的追求。茶文化的內涵，是中國傳統文化內涵的表現形式之一，其中融合的是中國傳統的禮儀修養和文化精髓。

2　日常體育教學的重要性

通過開展日常體育教學，學生們能夠及時掌握到較為全面、科學、合理的鍛煉方法，尋找到適合自身的鍛煉方式，為學習生活的順利進行打下堅實的基礎。良好的身體，是保證學生們全力以赴進行學習的重要前提。眾多學校在設立教學課程的時候，都對體育教學活動十分重視。為學生們設置較為合理的體育課程，能夠豐富學生們的學習內容，使得學習生活不再變得那么枯燥。學生們選擇自己喜歡的體育課程進行學習，一方面鼓勵了學生進行運動，另一方面還能夠有效促進學生們拓展自己的眼界和視野，放松心情、緩解壓力。體育教學活動，并不是一朝一夕就能夠起到良好作用的。想要增強學生們的身體素質，就需要開展日常性的體育教學活動。通過開展一些日常體育教學活動，能夠促使學生們形成良好的運動習慣，學生們還能夠把這個良好習慣延伸到學習當中去，增強學習的興趣。某中學是全國的重點示范高中，對于學生的學習成績十分重視，將知識方面的教學活動，放在各項工作的首位。為了達到高升學率的目標，該中學為學生們制定了較為密集的學習計劃，學生們需要全身心地投入到學習當中。該中學將學生們日常性的體育教學活動時間進行壓縮，學生們不能通過體育活動緩解學習壓力，沒有一個較為放松的環境，所以學生在接下來的學習中，一般都處于較為萎靡的狀態。隨著時間的流逝，長期處于較為緊張的學習生活當中，學生們的身體造成了很大負荷。當該中學發現這個問題時，迅速采取了有效的措施，為學生們增加了日常的體育教學活動，鼓勵學生們走出教室，參加具有趣味性的體育活動，從而促使學生們身心全面發展。

3　茶文化嵌入日常體育教學的可行性

3.1茶文化能夠培養人的生活趣味

茶文化是在歷史的繼承和發展的過程中逐漸形成的，是融合了千百年來中國人民美好品德的重要文化形式，其中包含了古代中國人民對于美好生活的追求和向往。人們在品茶的過程中，能夠收獲心靈的安寧，能夠將自身從喧嘩浮躁的社會中解脫出來，潛心思考人生和社會。集合了中國傳統文化內涵的茶文化，能夠有效培養人的生活趣味。茶文化在發展的過程中，將人們的飲茶習慣融入其中，品茶本身就是一項較為緩慢的的活動，人們在慢慢享受茶的過程中，能夠體會到茶的樂趣，從中感受到生活趣味。將茶文化引入到日常體育教學活動中，一方面能夠不斷提高學生們的生活趣味，使得學生們能夠積極了解到茶文化的精神內涵，從心底對茶文化有所欣賞和向往，另一方面，學生們能夠在茶文化的感染下，對日常的體育教學活動產生興趣，將這項活動作為生活的享受。從很多學校在開展日常的體育教學活動實踐中，能夠看出，有的學生并不喜歡日常體育教學活動，甚至會出現厭煩的情緒。通過將茶文化引入到日常的體育教學活動之中，能夠逐漸培養學生們對日常體育教學活動的興趣，從而積極主動地參加各項日常體育教學活動。

3.2日常體育教學與茶文化所彰顯的精神文化內涵相似

日常體育教學，是為了不斷增強學生們的身體素質，使得他們能夠擁有強健的體魄，應對學習生活。培養學生良好的心理素質，同樣是日常體育教學的重要目的之一。學校設置日常體育教學活動，歸根結底是為了促進學生們的身心健康，培養出全面發展的優秀人才。通過參加各項日常體育教學活動，學生們能夠掌握到良好的生活技能，能夠以較為開放的姿態迎接生活中的各項挑戰。通過日常體育教學，學生們能夠擁有昂揚向上的生活姿態，能夠擁有積極樂觀的心態，能夠以較為飽滿的精神狀態去面對學習生活中出現的各種問題。

茶文化，在逐漸形成之中，已經包含了眾多的精神內涵。茶文化以開放、包容的姿態，展現出了一種飽滿向上的精神狀態。人們通過對于茶文化的了解，能夠從中學習到茶文化的精神內涵。茶文化也同樣將培養人積極樂觀的心態作為重要目的。茶文化本身就蘊含著平和的世界觀和人生觀，泰然處之的人生態度，影響到很多人，同時其中所迸發的昂揚向上的精神力量，同樣為人所折服。日常體育教學和茶文化，看似毫無關聯的兩件事物之中，卻有著相似之處。陶冶人的性情，培養人的高尚情操，使人保持良好的精神狀態，是茶文化和日常體育教學都在宣揚的精神內涵。因而，將茶文化積極嵌入到日常體育教學過程中，同時也將會起到良好的作用。

4　茶文化嵌入式日常體育教學過程的主要措施

向學生們講授茶文化的相關知識，通過真實的品茶流程，讓學生們切身感受到茶文化的精神文化內涵。在向學生們展示茶文化的相關內容時，可以通過圖片、音頻以及視頻等多種方式進行，這其中能夠通過多媒體教學技術手段的使用，達到真實形象的目的。學生們通過對于茶文化的了解，能夠在很大程度上體會到茶文化中所包含的精神文化內涵。想要將茶文化嵌入到日常體育教學過程當中，就需要充分了解到學生們的需求，從學生們的自身情況出發，將體育和茶文化之間的相似點不斷放大，逐步增強學生們對于茶文化和日常體育教學的理解，使得學生們能夠從心里上接受日常體育教學中的各項活動。在將茶文化嵌入式日常體育教學的過程中，可以通過開設一些專門性的茶道課程，讓學生們在日常的學習當中，增強對于茶的品味，同時不斷培養學生們的品茶興趣。茶中含有豐富的微量元素、維生素和氨基酸，學生們在飲茶的過程中，茶能夠對心肌細胞產生一定刺激，垂體會分泌生長激素，對調節學生們的身體起到重要作用。在日常體育教學活動開展的過程中，學生們出現疲累的情況，可以及時為學生們補充茶飲料，讓學生們及時恢復體力。

5　總結

茶文化，是從我國傳統文化之中逐漸發展和衍生出來的，同時又對我國現代文化的發展起到良好的促進作用。茶文化集中體現了中國人民對于茶的鐘愛，展現了中華文化的精神文化內涵。日常體育教學能夠有效增強學生們的身體素質，同時是促進學生全面發展的重要方法。茶文化嵌入式日常體育教學過程，能夠對學生的整體發展起到良好的促進作用。

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作者簡介：李衛國（1980-），男，河北泊頭人，研究生，講師，研究方向：體育教育訓練學。