民族傳統體育“采茶舞”融入體育教學實踐策略

楊玉霞

（周口師范學院體育學院，河南周口 466000）

民族傳統體育“采茶舞”融入體育教學實踐策略

楊玉霞

（周口師范學院體育學院，河南周口 466000）

隨著我國教育體制的不斷深化改革，我國的體育教學發生了一系列的變化，體育教學不僅肩負著提高學生身體素質的重任，而且對學生綜合素質的提高也有一定的影響。近年來，“采茶舞”作為一種優秀的地方傳統文化在體育教學中得到了長足的發展，不僅豐富了現代體育教學的內容，而且促進了學生民族文化素養的提升。本文著重對民族傳統體育“采茶舞”在體育教學中的意義進行深入分析，探究了傳統文化融入體育教學需要遵循的原則，并提出了有效的教學實踐策略，為現代體育教學與民族文化的融合提供參考。

民族傳統；體育教學；采茶舞；融合；實踐研究

改革開放以來，我國的文化呈現出多元化發展的特征，傳統的民族文化事業發展受到了不同程度的影響，因此，傳統民族文化在教育教學中的融入顯得尤為重要。近年來，民族傳統體育“采茶舞”在體育教學中的融入得到了教育界的一致認可，其對民族文化的傳播有著重要的意義與價值。

1　民族文化“采茶舞”融入體育教學的意義

1.1拓寬了體育教育內容

現代體育教學大多以純體育性質的課程為主，如籃球、散打、乒乓球等，著重強調對學生身體素質的提升，忽略了學生綜合能力的培養，體育教學缺乏生動性、豐富性。而采茶舞作為桂東南地區優秀的地方民族舞蹈文化，其在體育教學中的融入具有一定的優越性。一方面，“采茶舞”這一傳統民族文化形式豐富了體育教學內容，吸引學生的興趣，調動學生學習的積極性與主動性，增強對體育教學的學習熱情；另一方面，民主傳統“采茶舞”的融入能夠增強學生對民俗文化的認識與理解，為傳統文化的傳播與發展提供了一個有效的平臺，體現出極大的優越性。

1.2彌補了體育器材、場地不足

通常，學校體育課程的開展與開發與區域的經濟狀況以及風土人情有著密切的聯系，體育課程的選擇可以當地的文化風貌為依據，能夠體現當地的文化特色。部分少數民族地區或者貧困地區，受經濟條件的限制，體育設施、體育場地不足，限制了體育教學的全方位開展，學生不能夠得到充分的鍛煉。而將傳統的“采茶舞”融入到體育教學中，不僅能夠有效解決體育教學課程資源與體育設施不足的問題，而且能夠為少數民族地區體育教育事業的發展開辟一條新的路徑。

1.3符合新課改要求

近年來，我國的教育教學體制實現了一系列的變革，這在一定程度上對體育教學提出了新的要求。“國家、地方、學校”三方面管理的模式為學校的體育教學提供了更為廣闊的發展空間，體育教材與課程的選擇擁有了更大的自主選擇權。“采茶舞”作為地區優秀的傳統文化，其在體育教學中的融入不僅與當地的文化傳統相和諧，而且順應了新課改的教學改革要求，對當地體育事業的蓬勃發展起到了一定的推動作用。

2　民族傳統體育“采茶舞”融入體育教學的原則

2.1與地域文化規律相適應

我國的地域文化呈現出極大的差異性，這種差異的形成是自然因素與人文因素共同作用的結果。在體育教學中，可與當地的實際情況相結合，選擇能夠體現地方民族特色的體育項目，這不僅能夠起到文化傳承的作用，而且能夠為體育教學增添無限的生機與活力。“采茶舞”作為一種優秀的地方文化，其背后隱含了深刻的文化內涵，每個舞蹈動作都體現了采茶人民的勤勞與智慧，有著一定的文化精髓。因此，在對體育項目進行改編融入時，需要注重對“采茶舞”文化內涵的傳承與保護，在繼承傳統采茶文化的基礎上，得到體育鍛煉。如“采茶舞”舞蹈動作“扇子花”，其主要是在生產動作的基礎上加以改進形成的。傳統的炒茶藝術中，往往需要用扇子扇火，保持炒茶過程中溫度的恒定，其對工人的速度、力度有著較高的要求，既不能過快又不能過慢，因此舞蹈動作的編排一方面要注重動作的美觀，另一方面也要與傳統炒茶工藝相符合，這不僅能夠使學生得到鍛煉，而且有利于加強學生對傳統炒茶工藝的理解與傳承。

2.2與體育健身規律相適應

體育教學的主要目的是提升學生的身體素質。“采茶舞”在體育教學中的融入不僅要達到文化傳承與發展的目的，更要使學生得到有效的身體鍛煉，這也是目前體育教學普遍關注的問題。為了充分發揮民族傳統“采茶舞”在體育教學中的作用，體育教師不僅要了解采茶文化以及與采茶相關的各項流程，掌握熟練的采茶舞技巧；而且要對人體運動科學有專業的認識，能夠將采茶舞與人體運動相結合，設計出能夠真正使學生得到身體鍛煉的采茶舞蹈動作，發揮其在體育教學中的有效作用。采茶舞為民間舞蹈，其最初是供人們勞動之余休閑娛樂以及情感抒發，力度上可能達不到體育訓練的標準。因此，為了有效激發學生的運動潛能，可結合心率與呼吸指標，對舞蹈動作的力度、幅度進行適當的調整，一般情況下，運動后心率保持在120～150次為宜。

2.3與體育教學規律相適應

民族傳統體育“采茶舞”在體育教學中的融入，其最終目的仍是服務于學生，能夠適用于體育課堂教學，因此，在這個過程中，必須準確把握“采茶舞”的基本特點與體育教學的特點，遵循體育教學的規律。另外，在“采茶舞”與體育教學融合的過程中，需要充分考慮學生的年齡、認知能力等，并與當地的地域環境相適應，針對不同年齡層次的學生給予難度適宜的采茶舞教學。采茶舞中有部分動作具有一定的難度，要對這些動作進行有效的調整。如采茶舞中的“矮子步”，該動作需依據班級的特點進行難度設定，對于體育專業的學生來說可適當增加難度，使學生得到充分的鍛煉，對于選修或常規體育教學則要將難度進行分解，便于學生掌握。采茶舞動作的設定要普遍化、大眾化，能夠被大部分學生所接受，也可以根據學生能力的不同給予針對性教學，進而達到教學目的。在體育教學中，不僅要注重技術教學，更要融入文化教學，使學生身體素質提升的同時，增強人文素養。

3　采茶舞與體育教學中的融合

3.1采茶舞特色動作與體育教學的融合

采茶舞蹈動作在民族傳統文化中有著鮮明的地域特色，其在體育教學中的融入能夠為體育教學增強新的生機與活力。采茶舞中融入了大量的民間工人采茶動作，主要包括正采、倒采、上下采、單手采、雙手采等，且舞蹈動作以S型弧線為主，輕快落腰與柔美的動作相結合，給人一種賞心悅目的感覺。舞蹈動作中還包括碎步、錢尺花、十字步等，剛柔并濟，與現代體育健身的標準相適應，因此，在對采茶舞進行改編的過程中，要注重舞蹈的文化內涵，能夠在反映出特色文化的基礎上，使學生得到相應的鍛煉。

3.2采茶舞地域文化與體育教學的融合

采茶舞作為傳統的民族文化活動，包含了服裝、禮儀、姿態等多項文化元素，體育教學中在對采茶舞進行改編的過程中，可從地方禮儀、風俗習慣、行為心理等方面，將個性化的地域文化融入到體育教學中，將炒茶、摘茶、點茶等文化活動從地域文化中提取出來，融入到體育教學中。另外，在精神文化方面，體育教學要注重采茶舞與人文精神的結合，采用符號化、程式化動作，準確把握精神風貌，傳達勞動人民勤勞、智慧的價值觀念。

4　民族傳統體育“采茶舞”融入體育教學的實踐策略

4.1文化講解與技術練習相結合

民族傳統體育“采茶舞”在體育教學中的融入，不僅僅是體育動作訓練的過程，更是文化學習與傳播的過程，因此，在實施體育教學中，可引入文化講解，向學生講解民族傳統體育“采茶舞”的起源與發展，并與地域文化、風土人情相結合，使學生對“采茶舞”有一個初步的認識，了解采茶舞與體育的關系，從而更好地投入訓練。在具體的體育動作訓練中，教師不僅要教會學生基本的采茶舞動作與技能，而且要將采茶舞中所蘊含的文化精髓進行詮釋，使學生在得到體育訓練的同時，提升文化素養。如在桂東南采茶舞體育教學中，教師可以將當地的采茶歷史進行深入講解，帶領學生認識采茶器具，增強對采茶舞的理解。

4.2情境教學法增強教學效果

所謂情景教學法主要是指在體育教學中，教師為了達到一定的教學效果，創設特定的情境，使學生充分融入課堂，獲取豐富的情感體驗，進而提升教學效果。具體到體育教學中，為了能夠使民族傳統體育“采茶舞”充分融入到教學中，可組織學生到當地民間村落進行走訪，考察采茶區域的風土人情，接受文化熏陶，參與到當地的各類體育文化活動中，增強對采茶舞的認識。如在我國桂東南地區，多在一些特殊節日里舉辦采茶舞活動，教師可抓住時機，帶領學生考察觀看，形成自己對采茶舞傳統文化的獨特理解，進而融入到體育教學實踐中，能夠達到意想不到的效果。

4.3采用現代多媒體技術植入文化

隨著互聯網信息技術的不斷發展，多媒體技術在教學中得到了廣泛應用，其為傳統體育“采茶舞”在體育教學中的融入也提供了技術支持。在體育教學中，為了加強學生對采茶舞體育活動的認識，教師可在課前從網絡中搜取與采茶舞相關的視頻、圖片、文章等，并在課堂上進行展示，將茶園的自然風光、采茶流程、采茶舞等以視頻的形式展現出來，不僅能夠增強學生的學習興趣，而且便于學生對采茶舞的學習。

中華文化源遠流長、博大精深，其在教育教學中的融入，不僅能夠提高學習效率，而且能夠在一定程度上培養學生的人文素養。民族傳統體育“采茶舞”在體育教學中的融入不僅為體育課堂增強了豐富性與趣味性，而且對于學生文化素養的提升有著重要的意義，值得參考借鑒。

［1］孫慶彬，凌穎，周家金.民族傳統體育校園化改編的方法探析——以民間采茶舞的體育教學改編為例［J］.玉林師范學院學報，2014（5）：78-82.

［2］周家金，黃向平，孫慶彬.民族傳統體育的“文化植入式”教學模式探析--以桂東南采茶舞引入高校體育課堂為例 ［J］.梧州學院學報，2014 （6）：57-61.

［3］張勃，劉俊榮.民族傳統文化融入體育教學的模式與思路分析——以采茶舞融入為例［J］.福建茶葉，2015（6）：224-226.

［4］唐銳.以采茶舞為例，探究傳統文化融入體育教學的思路分析［J］.福建茶葉，2016（2）：176-177.

［5］蘭玉珊.贛南客家民俗體育項目采茶舞的形成、演進與發展研究［D］.云南師范大學，2015.

2012年國家社科基金項目（項目編號：12BTY051）。

楊玉霞（1972-），女，河南鄭州人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與民族傳統體育。