基于山東省大學生視力現狀的眼保健護理辦法的研究

譚書貞　顏世超　王春慧

【摘 要】本文通過對山東省部分高校新入學大學生視力檢查和問診，探究大學生出現視力問題的主要原因，并提出優質的保健護理方法，提供優質的保健護理服務。通過開展視力檢查，使大學生認識到患近視的嚴重性，引起他們的足夠重視。使他們在今后的大學生活中注意保護視力，也能為周圍的人提供宣教。通過對不同院校進行新生視力檢查和問診調查的同時，提供可靠先進的視力改善方案。

【關鍵詞】大學生視力檢查；問診調查；保健護理方法

隨著大城市的發展，高樓聳立，大街小巷橫穿各處，人們接近大自然的機會越來越少，人們忙忙碌碌，很少停息，放松身心。大學生學習壓力增加、社會就業壓力的增大，大學生的學習也日趨緊張。這些生活在象牙塔里的大學生從一進校門開始就為畢業做準備，2012年就業藍皮書[1]中提到繼續深造的比例逐年上升。同時，電腦、手機等電子產品的廣泛使用，也使得部分學生沉迷于此，引起大學生的視力每況愈下。我國是近視眼大國，目前，已有3億人左右是近視眼。隨著經濟的發展及人民生活水平的不斷提高，近視眼的發病率也在逐年增加。近視眼及其病癥，已成為我國中高級知識分子中最常見的眼病和第一位致盲眼病，嚴重威脅到他們的生活質量。而當代大學生近視眼發病率已高達72.7%，遠遠高于中學生的55.2%和小學生的22.8%。作為未來社會的精英階層，大學生已經成為近視的高危人群。

本文通過對山東省部分高校新入學大學生視力檢查和問診，探究大學生出現視力問題的主要原因，并提出優質的保健護理方法，提供優質的保健護理服務。通過開展視力檢查，使大學生認識到患近視的嚴重性，引起他們的足夠重視。使他們在今后的大學生活中注意保護視力，也能為周圍的人提供宣教。通過對不同院校進行新生視力檢查和問診調查的同時，提供可靠先進的視力改善方案，利用山東省特色專業眼視光技術專業的專業特色優勢，眼視光技術專業具有實踐對象和時間場地靈活多變的特點，將實踐課堂搬到各大高校的入學新生視力檢查現場，解決了視力檢查人員缺少的問題，同時為眼視光技術專業在校學生提供了真實的實踐場景[2-3]。

1 對象與方法

1.1 檢測器材和方法

1）視力檢查法。采用寧波明星科技發展有限公司生產的電腦驗光儀AR-800，進行客觀檢測視力，利用江蘇丹陽市華明光學器材有限公司生產的驗光箱和廣東粵華醫療器械廠有限公司生產的視力表燈箱進行主觀驗光[4]。

2）問診調查法。針對曲阜師范大學、濟寧職業技術學院、山東醫學高等?？茖W校、山東省濟寧市衛生學校入校大學生進行問診調查，問題主要包括：姓名、性別、年齡、戴鏡史、是否做眼保健操、愛好、特長等對被調查對象基本情況進行調查。

1.2 視力狀況判斷的依據及標準

視力狀況的判斷，以國家教育委員會文件，國家教委教體[1990]015號文件“關于印發《大學生體育合格標準及實施辦法》的通知”要求為依據。視力狀況判斷的標準：正常視力，雙眼均須≥5.0；視力低下（或稱視力不良者）。按雙眼平均視力劃分等級：輕度視力不良（4.8-4.9）；中度視力不良（4.5-4.8）；重度視力不良（≤4.5）[5]。

1.3 視力記錄方法

本文檢測的視力，均采用5分記錄法。

2 結果

在2013年至2015年中檢測的4806名新入學大學生中。其中，年齡和戴鏡史在本調查中可參考性不強，舍棄這兩項參考項目。男生3383名（70.39%），女生1423名（29.61%），正常視力者975人（20.30%），視力不良者3831人（79.70%）。男生中，正常視力者833人，占男生總數的24.65%；視力不良者2550人，占男生總數的75.35%。女生中，正常視力者284人，占女生總數的19.95%；視力不良者1139人，占女生總數的80.05%。堅持做眼保健操者842人（17.52%），不做眼保健操者3964（82.48%）；堅持做眼保健操者中，正常視力者525人（62.35%），視力不良者317人（37.65%）；不做眼保健操中，正常視力者450人（11.35%），視力不良者（88.65%）。愛好和特長為戶外活動者2960人（61.59%），室內活動者1854人（38.41%）；戶外活動者中，正常視力者624人（21.08%），視力不良者2476人（78.92%）；室內活動者中，正常視力者351人（18.93%），視力不良者1503人（81.07%）。

3 討論

3.1 視力狀況分析

通過視力測試和問診調查得出結果，正常視力者中男生比率高于女生；堅持做眼保健操者中保持正常視力者比率高于不做眼保健操操者；愛好和特長為戶外活動者中保持正常視力者比率高于未室內活動者。男生中愛好和特長為戶外活動者比率高于女生，女生中堅持做眼保健操者比率高于男生。堅持做眼保健操和戶外活動者中保持正常視力者比率最高。由此可見，堅持做眼保健操和戶外活動對視力保健起到關鍵性作用。

3.2 視力低下原因分析

學生為應付高考用眼時間大量延長，視力疲勞不能解除，從高中到大學，生活環境的改變（住校），缺少了老師和家長的監督，學生自己不能正確規范用眼時間；另一方面，學生缺乏自控能力，長時間的上網和玩游戲導致用眼過度，市眼肌調節能力下降，視疲勞加重近視。另外，大多數學生存在玩手機躺在床上看書或看電影、趴在桌子上寫字等不良用眼行為。近距離用眼時間過程是學生近視的主要原因。

3.3 預防措施

青年時期，由于多基因和環境因素的作用，使視力時好時壞，不太穩定，并且和情緒、勞累等精神因素有明顯關系。為改善視力和預防視力下降主要做到以下幾點：

1）注意膳食平衡，合理營養，多吃新鮮蔬菜、水果，經常吃蛋、奶和豆類食品，保障足量的 Vi t A及 Vi t B2的攝入；

2）加強體育鍛煉，增加戶外運動，晨起進行有氧鍛煉；注意個人衛生，以防感染傳染性眼疾還要積極推廣眼保健操，定期進行眼科健康檢查，發現問題，及早治療；

3）養成良好的閱讀習慣，閱讀和寫字時保持正確的體位和姿勢，堅持勞逸結合，防止用眼過度，并注意選擇適當的閱讀環境，保證充足的照明，改掉不良的用眼習慣；

4）在學習和日常生活中堅持每天做眼保健操，注意勞逸結合，目視1h左右適當休息，課間到教室外眺藍天白云或注視校園內的景物和樹木的綠葉等，這些活動都能起到良好的調節作用；

5）愛眼協會會員與會員間、同班級的會員與非會員之間的相互督促、相互提醒的同伴教育等都能達到保護視力的目的。

【參考文獻】

[1]麥可思研究院.2012年中國大學生就業報告[M].社會科學文獻出版社，2011.

[2]顏世超，譚書貞.職業能力導向的高等職業教育學生學業評價體系研究[J]. 當代教育實踐與教學，2015（08）.

[3]譚書貞.高等眼視光技術專業人才培養方案的探究[J].中國科教創新導刊，2012（26）.

[4]仇連成.新入校大學生視力狀況調查[J].海軍醫高專學報，1999（21）.

[5]國家教委教體《大學生體育合格標準及實施辦法》（[1990]15號）[S].1990.10.

[責任編輯：王楠]