你習慣的睡姿是什么樣?美國科學家最近發現,與躺臥和俯臥相比,側臥的睡姿能降低人們老年癡呆癥、帕金森癥和其他神經系統疾病的風險。這是因為側臥睡覺能打開大腦中一條名為“神經膠質-淋巴”的通路,從而更有效地去除廢物和其他有毒化學物。endprint
戀愛婚姻家庭·養生版2016年3期
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