慢阻肺康復“節氧”至上

經常聽到人說：“人可一周無飯，也可一日無水，但是不可一時無氣。”對于慢阻肺患者來說，氧氣尤為珍貴，所以慢阻肺患者需要學會正確的康復醫學指導進行康復訓練，合理的運動能讓慢阻肺患者以最小幅度的動作完成一個耗氧較大的行動。還能讓患者日常生活中減少氣喘發作，從而節省治療費用，提高生活質量。

當然，在進行康復訓練之前，必須經過專科醫生的綜合測試，如六分鐘步行測試，運動耐量測試等。按照患者的測試結果以及身體狀況制定具體合理的康復訓練計劃。以下推薦的節氧技巧大家可以學起來。

咳痰技巧：分段咳痰術。坐位，先讓家人輕拍背部，拍松痰液，患者再嘗試把痰液咳出。

氣喘的控制：1.冷靜；2.休息并嘗試放松；3.口呼口吸-深呼吸；4.節律-鼻吸口呼；5.使用氣管舒張劑。

其他居家“節氧”方式：坐下吸氣，起立呼氣；開門呼氣，關門吸氣；搬運呼氣，放置吸氣；蹲下撿東西呼氣，起來吸氣。

專家提醒：氧療呼吸更節氧

配合氧療機的使用可以緩解因用力呼吸而疲勞的吸氣肌肉，使其放松，能延長吸氣肌肉的活動壽命及能力，這樣也是間接省略了很多氧氣的耗費，一舉兩得。所以，患者不要聽到氧療機就產生排斥的想法。