有“養”輕生活

楊洋

作為上班族，忙于工作就是為了更好的生活品質，但也有很多人因此出現了各種介于健康與疾病之間的亞健康狀態，這樣不僅影響自身工作和身心健康，還給生活來帶諸多不便，那么這種“自覺不爽，檢查無病”的情況要如何治療？不妨讓小編帶你們進入泛海國際SOHO城的御龍養生公館，去見證一下中國養生醫療吧。

由于現代人生活節奏快，飲食不規律，生活作息不正常，再加上長時間坐著伏案以及長期處于緊張狀態，很容易導致身體僵硬甚至經絡堵塞，嚴重情況下會使身體里的廢物久積成毒。這些毒素就會在人體內慢慢毒害身體臟腑，比如很多人臉上會長痘痘、斑點或是腰酸背痛等。如今隨著人們保養觀念的增強，對中醫物理療法也越來越重視，通過協調臟腑功能，令氣血充盛調暢是現代城市人健康的根本保障。

背部經絡油壓理療

除了大家知道的面部是身體五臟六腑的反射區外，其實人體的背部是離五臟六腑最近的地方，因此也是五臟六腑的反射區之一。此次御龍養生公館資深健康顧問現場為我們實際操作講解了背部經絡油壓的理療方法及功效，效果也非常的明顯。

寧顧問告訴我們背部經絡油壓是屬于中醫的一種物理療法，不打針、不吃藥，以刺激經絡、穴點、臟腑反射區的方式達到改善健康的效果，通過按壓展油，按摩手法來刺激穴點來疏通經絡，從而令改善身體血液循環，改善淋巴排毒，增強免疫力，消除疲勞等作用，既無毒也無副作用。

背部經絡油壓理療詳情步驟

1. 上精油，分三步。

2. 兩手大拇指按壓膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3. 手背按壓膀胱筋，甩至風池、滑大板筋，排至手臂。

4. 大拇指走z步，劃膀胱筋，包至風池、滑大板筋，排至手臂。

5. 手掌服帖，四手指力劃膀胱筋，包至風池、劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6. 手橫放四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7. 單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8. 按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃到膀胱筋，滑至臀部，雙手握拳，用手指按壓腰部，然后彈出。

9. 雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10.搓熱，雙手服貼搓背，單手拔膀胱筋至按壓大板筋，排至另側手臂。（另側重復）

11. 雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

12，揉按及拍打整個背部放松結束氣循環。

整個理療過程不過45分鐘，寧技師告訴我們，背部理療只是中醫養生理療中的一項，非常適合工作勞累，壓力過大，腰酸背痛，精力不足，頭暈，全身乏力，氣血不通的男性。此外，在精油的選擇上也有一定講究，舒緩引流精油能加強淋巴循環排毒，提升免疫系統。適合膚色蠟黃、循環差、少運動的人；而舒活熱能精油則能使肌肉酸痛的現象緩解或消除，適合肩頸脖子僵硬、工作壓力大的人群。

御龍養生公館總經理黃艷告訴我們，御龍養生公館、定位于高品質男士健康養生SPA、美容抗衰及私人健康定制，提倡“品質人生，健康生活”的理念，堅持正規專業的服務理念，打造品味、健康、時尚的高端服務品牌。

BOSS對話寧顧問

BOSS：做背部經絡油壓需要注意哪些事項？

寧顧問：a.多喝溫開水，幫助新陳代謝，促進排泄；b.如有頭暈、惡心是身體虛或低血糖，嚴重者可補充兩顆糖果或喝糖水；c.操作時不要對著風口，外出時記得加件外衣，預防風寒；d.做后第二天會有酸酸痛痛的現象，是正常的；e.沐浴時水溫要高，注意保暖，不要吃生冷刺激的食物。

BOSS：做背部經絡油壓理療對人體功效有哪些？

寧顧問：這個理療可以釋放肌肉緊繃，減壓管理，改善血液循環，改善淋巴排毒，增強免疫力。

BOSS：除了背部經絡油壓，男性還有哪些養生好項目？

寧顧問：除了背部經絡油壓理療，中醫養生哲學還會針對身體不同的部位采用不同的療法：如氣循環、腸胃運化、艾鹽溫水SPA、面部清潔補水護理、眼部護理、脊椎調理、腰椎調理、肝膽調理、腿部疏通等，這些都對男性養生有幫助。