高職田徑教學中體能訓練的職業崗位針對性

許德鋼

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 隨著社會就業壓力的不斷加大，對人才素質能力有著更高的要求。對于高職田徑教學而言，對學生開展體能訓練尤為重要。傳統體能訓練中，教師過于注重對學生體能素質等方面的培養，忽視職業崗位需求，使教學活動不具針對性，在一定程度上不利于高職體育學生的社會就業。本文主要論述學生不同部位體能訓練的職業崗位針對性，并提出高職田徑教學中教師應采取的體能訓練策略，對高職教師提供良好的參考借鑒。

關鍵詞 高職學校 田徑教學 體能訓練 職業崗位針對性

高職教學中，應針對職業崗位要求而開展教學活動，以更好培養人才，提高學生的社會就業率。然而，現階段，高職田徑教師未能以職業崗位要求為依據，其培養雖然適應學生身體發展需求，但不能滿足社會就業對專業型人才的需求。所以，教育部門人員應針對高職田徑教學現狀問題進行分析，進而對其提出改進性建議，使教學活動滿足職業崗位實際要求，為學生終身發展奠定良好條件。

一、不同部位體能訓練的職業崗位針對性

（一）腿部、手臂等常用肢體部位的訓練

通常，高職學生選擇的專業與其職業目標具有一致性，因而田徑教師針對該項目利用的肢體部位而開展體能訓練，以期提升學生的素質。所以，針對常用肢體部位而開展的體能訓練主要有兩種：一是耐力訓練。在職業中，對肢體部位耐力有著較高的要求，不僅要求人員可以堅持，而且能夠確保其身體素質處于安全狀態下。因而培養和提升學生的體能素質具有重要性。二是靈敏度訓練。在職業崗位的作用下，要求人員具備較高的靈敏度，以更好操作機械設備，因而對其進行速度靈敏訓練是必要的[1]。

（二）腰部等不常用肢體部位的訓練

在高職田徑教學的體能訓練中，教師不僅要對學生進行常用部位的體能訓練，而且進行非常用肢體部位的訓練尤為重要，確保身體的協調性。首先，培養和提升學生的基本體能素質，對學生開展一系列針對性訓練，能夠提升學生的健康指標，進而提高學生身體素質。例如：針對下肢的體能訓練，可以規避腿部肌肉萎縮等。其次，保持學生的基本體能素質，應針對學生身體各部位而開展體能訓練活動，如長跑、短跑等，可以增強學生腿部力量，為學生更好開展田徑運動發揮著重要意義[2]。

二、針對職業崗位的高職田徑教學體能訓練策略

（一）針對不同專業的體能訓練

高職學校不同專業學生的職業選擇有差異，因而在開展田徑教學時，體育教師需針對不同專業高職學生而開展不同內容的訓練，對高職學生的職業發展有重要影響。首先，高職田徑教師應明確高職學生在未來工作中，各肢體部位的承載負荷程度，進而開展針對性訓練。例如：學生未來從事職業中，如編輯工作，由于長時期坐在電腦旁邊敲打鍵盤，對上肢體工作能力有著更高的要求，則田徑教師可以對學生進行鉛球、鐵餅等方面的訓練。其次，教師應考慮專業學生未來從事工作中整體部位的支持性因素，確保學生未來工作中保持身體協調性。所以，高職教師可以對各類田徑項目加以整合，如跳遠等，能夠使教學活動更具針對職業崗位性。

（二）促進學生興趣發展的體能訓練

高職田徑教師在開展教學活動中，可以針對學生興趣發展等特點而開展體能訓練。由于田徑教學比較枯燥乏味，所以諸多高職學生的學習積極性不高，其興趣降低。所以，高職田徑教師可以注重培養學生的田徑學習興趣，積極利用趣味性教學方式而開展教學活動尤為有效。例如，通過競賽形式而增強教學活動的趣味性。在短跑訓練中，教師將學生分成若干小組，失敗小組需要表演節目等。

（三）針對工作性質的體能訓練

在體能訓練中，主要包括耐力訓練、柔韌性訓練、協調性訓練三種方式。首先，對耐力、力量要求較高的職業崗位，教師可以開展耐力訓練。如長跑等，學生的耐力素質能夠得到提升，可以更好適應職業崗位中的八小時工作制或時常加班等需求。學生未來從事的教師職業，其站立時間相對較久，對其加強耐力體能訓練具有必要性。其次，柔韌性訓練可以針對手工操作、人民教師等職業崗位學生進行。例如：手工編織的職業崗位，對學生手指、腕部等部位的柔韌性有著較高的要求，通過撐桿跳、標槍等項目，可增強學生的柔韌性訓練。最后，教師可以針對全體學生而開展協調性體能訓練，能夠針對社會眾多職業崗位。一方面，充分調動學生的五官與常用肢體部位的協調性，不僅能夠提升學生的敏銳力，而且可以協調學生的身體。如開展鉛球等田徑項目訓練。另一方面，注重常用與非常用肢體部位之間的協調，如充分調動手臂、下肢、腰部等部位的撐桿跳等項目，可以提高學生身體的協調性，滿足職業崗位需求[3]。

三、結論

對于高職學校體育教育而言，田徑項目教學相對較為枯燥乏味，逐漸降低學生的學習興趣，并且教學活動與社會職業崗位需求不相適應，對學生就業和教學活動發展有不良影響。但是，通過相關人員對該問題的深入剖析，能夠提出一系列合理的教學策略，為高職田徑教師提供教學參考意見，使田徑教學體能訓練更具職業崗位針對性，有利于推動田徑教學的可持續發展。

參考文獻：

[1] 馬紅棒.基于學生職業體能的高職體育教學改革[J].鄭州鐵路職業技術學院學報.2013.03：121-122，126.

[2] 楊洪濤.高職體育教學改革探討——基于工作過程的體育教學[J].當代體育科技.2012.19：35-36.

[3] 胡振浩，童建民.高等職業院校發展學生職業體能的體育教學實踐研究[J].浙江體育科學.2012.06：43-47，54.