羽毛球擊球動(dòng)作一致性探究

周波

中圖分類(lèi)號(hào)：G847 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 本文主要以羽毛球擊球技術(shù)發(fā)展的客觀規(guī)律為依據(jù)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專(zhuān)家訪談、邏輯推理等研究方法，從專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的角度，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)中擊球動(dòng)作一致性的本質(zhì)問(wèn)題進(jìn)行探討和分析，提出擊球動(dòng)作一致性不是一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)的技術(shù)而是個(gè)人習(xí)慣的理論觀點(diǎn)，以期激發(fā)羽毛球運(yùn)動(dòng)廣大參與者的創(chuàng)造性思維，不斷充實(shí)羽毛球理論，提高專(zhuān)項(xiàng)意識(shí)，提升學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果，豐富體育文化，促進(jìn)羽毛球運(yùn)動(dòng)的高水平發(fā)展。

關(guān)鍵詞 發(fā)球 前場(chǎng)擊球 后場(chǎng)擊球 動(dòng)作一致性

一、動(dòng)作一致性概述

動(dòng)作一致性指的是固定的、沒(méi)有變化的動(dòng)作。羽毛球擊球動(dòng)作的一致性，是指球拍與球接觸前身體各部的連貫動(dòng)作基本是固定不變的這一過(guò)程。它是組成各類(lèi)擊球動(dòng)作的一個(gè)連貫的部分、是擊球動(dòng)作技術(shù)穩(wěn)定的基本要求、是個(gè)人基本功的外在體現(xiàn)，是最后一擊的根本保證。有了這一穩(wěn)固的動(dòng)作為基礎(chǔ)，擊球者的注意力最終就可完全放在發(fā)力及手法的變化組合上，這可以促成發(fā)力擊球效果更明顯、手法變化更多樣。按其場(chǎng)地區(qū)域及規(guī)則的特殊要求，有發(fā)球動(dòng)作一致性、后場(chǎng)動(dòng)作一致性、前場(chǎng)動(dòng)作一致性等幾類(lèi)動(dòng)作方法，各類(lèi)動(dòng)作方法又都有正反手動(dòng)作一致性的表現(xiàn)特點(diǎn)。羽毛球技術(shù)動(dòng)作沒(méi)有嚴(yán)格的進(jìn)攻和防守的區(qū)別，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作只有動(dòng)作完成質(zhì)量高低和實(shí)際效果優(yōu)劣的差別，技術(shù)的形成和提高是不斷重復(fù)的結(jié)果。動(dòng)作一致性是擊球技術(shù)中擊球手法前準(zhǔn)備動(dòng)作后那個(gè)時(shí)間段內(nèi)身體各環(huán)節(jié)的連續(xù)動(dòng)作，還不能稱(chēng)之為完整的擊球技術(shù)，它是在長(zhǎng)期的完整擊球技術(shù)練習(xí)中自然養(yǎng)成的動(dòng)作習(xí)慣。但是，在擊球技術(shù)中，它的作用無(wú)可替代。動(dòng)作一致性的好壞，決定了整個(gè)擊球質(zhì)量的高低。

二、發(fā)球動(dòng)作一致性

羽毛球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)發(fā)球動(dòng)作有特殊的規(guī)定和專(zhuān)門(mén)的要求，比如腳不離地，擊球點(diǎn)不過(guò)手不過(guò)腰，擊球動(dòng)作必須連貫而不能停頓等。在這些特殊要求和限制下，發(fā)球動(dòng)作的一致性主要體現(xiàn)為下肢，軀干和頭部的相對(duì)穩(wěn)定。當(dāng)然，深層次來(lái)講，還有心理的穩(wěn)定。外在可表現(xiàn)出果敢堅(jiān)毅的眼神、無(wú)所畏懼而壓制對(duì)手的氣勢(shì)。有了這一基礎(chǔ)作支撐，無(wú)論正手發(fā)球還是反手發(fā)球，便可做出落點(diǎn)的前后左右等的變化，速度快慢的變化，弧度高低的變化等，這些因素都以發(fā)球方為主可進(jìn)行多種選擇，還有這些種變化相互間的搭配組合，對(duì)接發(fā)球方的反應(yīng)速度是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，心理是嚴(yán)重的威脅。一旦發(fā)球方達(dá)到發(fā)球意圖，對(duì)接發(fā)球方的精神和士氣都是嚴(yán)重的挫傷和致命的打擊。如果發(fā)球方再考慮進(jìn)發(fā)球時(shí)機(jī)的因素，那接球方時(shí)刻處于緊張和猜測(cè)的狀態(tài)而導(dǎo)致啟動(dòng)緩慢動(dòng)作僵硬，使得整個(gè)場(chǎng)上局面主要為發(fā)球方所控制。發(fā)球動(dòng)作一致性是發(fā)球成功的保障，是比賽中發(fā)球方占有先機(jī)的關(guān)鍵。

三、前場(chǎng)動(dòng)作一致性

前場(chǎng)擊球技術(shù)對(duì)反應(yīng)速度的要求較高，必須在提前到位的情況下才能很好地完成有效擊球。前場(chǎng)擊球的有效完成可以直接得分，可以為中后場(chǎng)擊球創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。前場(chǎng)擊球技術(shù)的一致性主要體現(xiàn)為步伐到位后整個(gè)身體一瞬間的停頓感，這一瞬間的停頓為前場(chǎng)擊球的穩(wěn)定和變化奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。羽毛球比賽中，更多的觀眾只欣賞到了擊球一瞬間擊球者手法突變的精妙和接球者上當(dāng)受騙后的喜劇場(chǎng)面而沒(méi)有過(guò)多關(guān)注到整個(gè)身體一瞬間的停頓感。作為觀眾，這是可以理解的，作為網(wǎng)前技術(shù)的本質(zhì)或者是內(nèi)行人而言，應(yīng)該深知擊球一瞬間之前那個(gè)停頓感的魅力，那才是網(wǎng)前擊球技術(shù)的本質(zhì)所在，是要下很大的工夫才能得到的結(jié)果。前場(chǎng)擊球動(dòng)作一致性是更好完成最后一擊的根本保證，是戰(zhàn)術(shù)組織和攻防轉(zhuǎn)換的樞紐，可為取得全場(chǎng)的主動(dòng)權(quán)創(chuàng)造有利條件。

四、后場(chǎng)動(dòng)作一致性

后場(chǎng)動(dòng)作一致性是指無(wú)論回?fù)舾哌h(yuǎn)球、殺球還是吊網(wǎng)前球，在準(zhǔn)備擊球到擊球之前的這一過(guò)程中，其身體的姿勢(shì)和動(dòng)作連貫基本固定、沒(méi)有變化。后場(chǎng)動(dòng)作一致性在身體上主要體現(xiàn)為側(cè)身、轉(zhuǎn)肩、身體回轉(zhuǎn)、伸肘舉拍等環(huán)節(jié)各動(dòng)作節(jié)奏的相對(duì)固定。目的是給對(duì)手的判斷增加困難，制造麻煩，隱蔽自己的擊球意圖。在當(dāng)今球員的反應(yīng)和判斷、速度和力量都達(dá)極致的時(shí)代，羽毛球飛行的絕對(duì)速度對(duì)接球方造成的壓力在逐步減弱，并且羽毛球飛行的速度已基本達(dá)到理論極限，在這樣的狀況下，單靠球飛行的絕對(duì)快速去獲取勝利的觀念已經(jīng)不適合羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。后場(chǎng)動(dòng)作一致性不但可以支持球速不減，還可以對(duì)動(dòng)作的節(jié)奏有充分的把控，只有到發(fā)力擊球的剎那間，才使對(duì)手看到你真正的擊球手段。后場(chǎng)動(dòng)作一致性的完美程度是羽毛球基本功扎實(shí)程度的體現(xiàn)，是實(shí)力強(qiáng)弱的重要依據(jù)。

五、結(jié)語(yǔ)

（一）動(dòng)作一致性只是擊球技術(shù)中的組成環(huán)節(jié)，不能稱(chēng)為單一的某種技術(shù)，它是在長(zhǎng)期反復(fù)的練習(xí)中形成的良好習(xí)慣，特指準(zhǔn)備動(dòng)作后，擊球動(dòng)作前的這一過(guò)程。

（二）步伐到位、時(shí)間充裕是動(dòng)作一致性得以呈現(xiàn)的前提，動(dòng)作一致性是個(gè)人擊球習(xí)慣、特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格的外在體現(xiàn)。

（三）發(fā)球動(dòng)作一致性主要是身體和心理的穩(wěn)定；前場(chǎng)動(dòng)作一致性的關(guān)鍵是建立擊球前的停頓感；后場(chǎng)動(dòng)作一致性的核心是節(jié)奏的把控。

（四）球速只是制勝的因素之一。在擊球動(dòng)作一致性的基礎(chǔ)上來(lái)選擇擊球時(shí)機(jī)、把控動(dòng)作節(jié)奏才是羽毛球擊球技術(shù)的精華，在比賽中的作用和價(jià)值明顯優(yōu)于球速的提升。