體育運動幫女兒收獲自信

薛涌

女兒上一年級的時候，一天我到學校接她，孩子們都在教學樓后面的游樂場玩。突然，一群孩子從游樂場向另一頭的操場方向跑去。女兒小小的身影正跑在最后，使出了全身的力氣，小臉漲得通紅，緊張到完全看不到我……

我很少見到女兒有如此緊張的神情，心里一震：她的個子實在太小，可能是害怕被丟下吧。這是一個不能抹殺的事實：女兒的身高和體重，使她在游樂場中成為天然的弱勢。畢竟，在小學低年級，游樂場是孩子們社會化過程的核心場所，塑造著孩子心目中自己在社會上的地位。如果家長對這方面的現象熟視無睹，就會讓孩子在游樂場中形成跟從心理，到了青少年期人格定型后，再矯正就變得非常困難了。

為了提升女兒的自信心，我決定引導她接納自己天生的不足。

用女兒最喜歡的芭蕾舞，大談小個子的好處

我也正是以這些為著眼點來幫助女兒。具體而言有兩個步驟：第一是讓她喜歡自己，第二是讓她超越自己。

女兒上小學一二年級時，曾經向我們抱怨過幾次；“我真希望自己長高一些，壯一些。現在低年級的孩子都比我高，甚至很輕松地就能把我抱起來。”我們聽了，馬上哈哈大笑，擺出不以為意的樣子。此時家長的態度非常重要，如果家長覺得這些無關緊要，孩子也就比較容易看得開。

不過，我們也并非一笑了之。我隨后和女兒說：“難道你不覺得有這么個細小的身材很幸運嗎？”

“為什么？”一心想變高變壯的女兒迷惑不解。

“看看，你是個芭蕾舞演員。你參加了《胡桃夾子》的演出。你要是長得那么高、那么壯，別人不能把你舉起來，你能被選上臺嗎？”

“哦，確實是這樣。”女兒的臉色一下子就多云轉晴了。

我見女兒的眼睛亮起來，就借題發揮，大談小個子的好處。這樣，她開始喜歡自己的身體，并為之而驕傲。

用游泳訓練，引導孩子克服心理弱勢

接下來，我就開始著手幫助她克服個子小所帶來的心理弱勢，具體的辦法是游泳訓練。這個選擇其實很偶然，我們參加的健身俱樂部中有個游泳池，并有個孩子的游泳隊。訓練女兒游泳，并不是要她成為奧林匹克選手，而是要培養她的“成功人格”—— 明白任何偉大的業績，都必須從小處著手，經過日積月累的修煉，最后只有那些持之以恒的人才能成功。

在第一堂游泳課前，我把女兒拉到一邊，小聲地告訴她：“看看那些男孩子，都比你高半頭甚至一頭多。你可能游得過他們嗎？”

“絕對不可能！”女兒急忙搖搖頭。九歲的孩子心中早就有了成見：男孩子比女孩子壯得多。更何況人家這么大的個子，大概年齡也大一些。

“我也不相信。大概你是最慢的。”為了鼓勵她，有必要先降低她的期望值。不過我接下來說：“也許你最終會看到意想不到的事情，也許有些結果會讓你吃驚。我希望你能親身體會一下，訓練會把你變成一個連自己也想象不到的人。下面是你要做的：認真聽從教練的每一個指令，注意每一個細節，嚴格完成教練分派的訓練指標，每時每刻都要盡自己最大的努力。三個月后，你再看看結果怎么樣。”

女兒就這樣去了。一下水，那些大男孩兒就大模大樣地往前沖出去，哪里把這幾個小女孩子放在眼里。女兒確實也只有在后面跟著的份。但是有一點，她學得比誰都認真：不僅專心于教練的每個示范動作，而且教練叫游八圈就游八圈，十圈就是十圈，從來都是一絲不茍。那幾個男孩子，則暴露出一系列的態度問題，比如不完成規定的訓練量，不按教練吩咐的分解動作練習，有時累了，就說要上廁所，一上就不回來。時間久了，女兒和他們的差距也越來越小。

兩三個月后，這一切努力終于都開花結果。游泳隊不時有內部比賽，女兒頻頻擊敗那些高半頭的男孩兒。后來又來了兩個高中生模樣的男孩兒，大致有1.8米的高度，女兒的個頭兒還到不了他們的脖子。這兩個男孩兒開始根本不好意思和女兒在一個泳道。但是，教練不僅讓他們在一個泳道訓練，而且安排女兒領游。那兩個男孩不服氣，試圖超過女兒，努力了幾次不僅全部失敗，而且無法跟著完成女兒的訓練量，時常偷工減料，停下來聊天。

7年體育鍛煉，女兒終于收獲自信

后來女兒在七年級時加入了學校的游泳預備隊，是年齡最小的隊員之一，訓練時經常在大孩子中領游，不時有和大孩子們比賽的機會，戰勝高半頭的男孩子也成了家常便飯。

我們總抓住時機和談起游泳隊的事情：“看看那些男孩子，要說游泳的身體條件，全比你好得多，你根本不應該和他們競爭。但是，幾個月的訓練就改變了一切。天分當然很重要，但留著不用還是白白浪費。持之以恒的訓練則讓你超越自己。”這些大道理，對女兒來說已經不是抽象的說教，她都親身經歷過了。提起那些男孩兒，她有時也無奈地搖搖頭。

到小學畢業時，女兒已經成了班里的優等生。當別的孩子說她聰明過人時，她經常對我說：“她們總是說我聰明。我不覺得自己哪里聰明。我只是比別人更努力些。可惜這些她們總是看不到。”

她還經常抱怨學校里的孩子一腦子成見，比如覺得這個聰明，那個不聰明，某某是干這個的材料，不是干那個的材料，等等。在她看來，誰也不是什么現成的材料。一個人究竟最后成為什么材料，一切都要靠自己努力去塑造。

我作為父親，看自己女兒當然不會客觀。但是有一點還是可以有把握地說：女兒到現在基本不用管，干什么都特別用功，特別自律。她懂得什么是“成功人格”，什么是“失敗人格”。我每天操心的，幾乎是和大多數家長相反的事：跟她說分數低點沒關系，最重要的是晚上按時睡覺。

可見，體育并不僅僅要讓孩子身強力壯，還能培養孩子的品格和精神。畢竟體育能夠最直觀地向孩子展示人生。孩子有了自信心，人生就才算是上路。她以后成就如何固然要看她的才能和潛力。但這一份自信大致能夠保證她最大限度的自我實現。而一個自我實現的人，多半能享受比較幸福的人生。