防護篇 甲亢的預防和護理

肖后生

在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的發生或病情的加重。

1.調暢情志 精神刺激是本病的常見誘因，病情常因憂慮、情緒不安、精神緊張而加重。因此，甲亢患者要注意調暢情志、修身養性，要遇事不怒，靜心休養，常聽優雅動聽的音樂，養成種花、養魚等習慣，怡情養性，可逐漸緩解精神刺激癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接發生沖突。

2.勞逸結合 患者發病期間，應適當臥床休息。休息環境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操持家務。當病情穩定后，應參與一些有益的活動、工作，但不宜過勞，也不宜長期病休。

3.飲食宜忌 煙酒可促使患者興奮、激動，甚至煩躁、心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。甲亢患者基礎代謝率增高，能量消耗增多，飲食應以高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和淀粉為主，盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。

4.保護眼睛 甲亢患者常眼球突出，容易出現眼睛干澀等證，因此應保護雙眼，防止眼部出現嚴重并發癥。患者外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激，睡覺時抬高頭部。

5.多飲水 甲亢患者由于新陳代謝加快，出汗增多，易致體內水分缺乏，因此要多飲水，及時補充因多汗而丟失的水分。患者可以喝淡茶、冷開水及其他飲料等，不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡中含有的茶堿可使患者中樞神經的興奮性增強，加劇興奮、激動等癥狀。

6.合理妊娠 一般來說，甲亢對妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應征求內分泌科醫生及婦產科醫生的意見。女性甲亢患者在妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間患者應嚴格遵從醫囑。胎兒出生后適宜人工喂養，不宜母乳喂養。

7.按時用藥、定期復查 遵從醫囑，按時、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物劑量，需要減量或增加藥量及應用其他藥物時應征得醫生同意，以免引起意外發生。甲亢患者病情穩定后，應定期到門診檢查，治療中應注意觀察病情的變化，比如有無藥物的過敏反應，有無藥疹、肝損害、白細胞減少，應定期復查肝功能和血常規，以便醫生及時了解病情變化，指導用藥。