生活有目標(biāo)有利于長(zhǎng)壽

陳夢(mèng)圓

對(duì)未來充滿期待，身體也會(huì)更健康。美國(guó)紐約圣盧克羅斯福醫(yī)院的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們生活目的感越強(qiáng)，早亡風(fēng)險(xiǎn)和患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就越低。研究中，研究人員對(duì)老年人生活目的和心血管疾病及死亡率的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行研究，綜合分析了10項(xiàng)平均持續(xù)時(shí)間為7年的調(diào)查數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)涉及13.6萬(wàn)名平均年齡為67歲的老年人。研究人員評(píng)估他們的生活目的感，對(duì)生活意義的理解以及自我價(jià)值，并對(duì)調(diào)查期間死亡人數(shù)以及心臟病、腦卒中等疾病的發(fā)病率進(jìn)行總結(jié)分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在排除其他因素之后，生活目的感強(qiáng)、覺得生活更有奔頭的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低20%。研究還指出，這些人心血管疾病發(fā)病概率也更低。

研究負(fù)責(zé)人蘭迪·科恩博士表示，這一研究證實(shí)消極心理會(huì)增加心臟病、腦卒中和早亡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而積極的態(tài)度可促進(jìn)身心健康并延年益壽。另一位研究負(fù)責(zé)人艾倫·羅贊斯基博士認(rèn)為，從心理學(xué)角度看，人如果有強(qiáng)烈的生活目的，就能提高生活積極性，擁有堅(jiān)韌不拔的意志，進(jìn)而對(duì)身體所受壓力起到緩沖作用；從行為學(xué)角度看，生活有奔頭的人，生活方式也更科學(xué)，而這些都能減少疾病，促進(jìn)健康。