一宿睡不好馬上會(huì)變丑

瑞典斯德哥爾摩大學(xué)心理學(xué)系博士生蒂娜·桑德琳近日發(fā)表在《睡眠期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，睡眠不充足的人不僅會(huì)變老、變丑，而且效果會(huì)立刻顯現(xiàn)在臉上。

研究人員選取了10名志愿者，在下午2點(diǎn)給他們拍照。這些志愿者中，一批人睡足了8個(gè)小時(shí)，另一批則已經(jīng)有31個(gè)小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)。隨后，研究人員另外選取了40名參與者觀看這些照片。結(jié)果顯示，睡眠不足的人更易被描繪為眼睛紅腫、有黑眼圈、面色蒼白、皺紋多和嘴角下垂。而且，由于他們看上去很疲勞，神色也顯得更為悲傷。

蒂娜·桑德琳認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人看起來(lái)疲勞、無(wú)精打采時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響他的社會(huì)交往。