鄭桂初
我今年78歲。自我感覺良好,精力充沛,身輕腿健。腰鼓隊里敲大鼓,門球場上顯風流,活得有滋有味。有人問我的長壽之道,我向他們伸出兩個指頭:只要做到“兩有兩不”,一身輕快活到老。
其一是說“有錢不要省”。我的退休金近四千,還有一定的稿酬收入。錢多了,我的生活水平也不斷提高。比如每年旅游兩次,走南闖北,玩轉山水;新潮衣服也穿穿,美容院里也跑跑;好吃的東西也嘗嘗……
其二是說“有福不要等”。什么叫福?對老年人來說,健康就是福,快樂就是福,平安就是福。一個人從年輕到衰老,這是不可抗拒的自然規律。在以往的歲月里,我們都在各自的崗位上勞作了幾十年,辛苦了一輩子,為社會做出了應有的貢獻。如今既然到了該享福的時候,就得重新安排自己的生活,調整一下節奏,放松一下情緒,讓自己的有生之年過得更健康一些,更充實一些,更瀟灑一些。老有所樂,這是天經地義的,完全符合情理的,為何要等呢?
當然,享福并不是飽食終日,無所事事,而是游山玩水,享自然之福;上老年大學,老有所學,享學海漫游之福;與人為善,樂善好施,享友愛之福;奉獻社會,積功積德,享施恩受恩之福。我的“養生經”很簡單,卻讓我很快樂。