2016年5期
刊物介紹
本刊是醫學保健類雜志，以幫助人們建立科學文明的生活方式，提高自我保健能力，增強身心健康為辦刊宗旨，貼近生活，面向群眾，融科學性、知識性、趣味性和實用性為一體。
保健與生活
走出強迫癥 解放身心靈
特效要穴
女性不同時期的營養需求
保健萬花筒
- 不餓時吃飯 血糖更高
- 身體質量指數或非健康標準
- 香味蠟燭或致癌
- 吃得營養入睡快
- 咽喉腫痛 用荸薺、蘆根煮水
- 常喝功能飲料很傷“心”
- 研究證實“笑一笑，十年少”
- 補充膳食纖維益處大
- 多吃果蔬防肺病
- 不吃早餐傷心腦
- 堅持己見 領導力強
- 拐棍最好選四腳的
- 聽音樂 工作效率高
- 孩子十幾歲 母親最操心
- 吃巧克力能緩解咳嗽
- 幫助他人 有益長壽
- 長期缺鎂 患胰腺癌風險高
- 最佳生育年齡或延后
- 確診糖尿病要測五次血糖
- 步行少 患糖尿病風險高
- 讓腰腹部年輕二十歲
- 咖啡香味 有益健康
- 食物在冰箱里可存多久
- 吃咖喱有助于保護心臟
- 骨刺影響關節活動需切除
- 心動過緩不增加患心血管病的風險
- 酸奶出水是正常現象
- 更年期不愛動者不適癥狀嚴重
- 周末補覺降低患糖尿病風險
- 女性為何喜歡自貶
- 食物消化有“時間表”
- 適量吃核桃不會增加體重
- 快跑8分鐘勝過慢跑1小時
- 常吃草莓預防帕金森病
- 適當生氣有助于激活大腦
- 語氣快樂 幸福感更強烈
- 喝北沙參烏梅湯 緩解咽喉不適
- 蕓豆 減肥者理想的食物
- 吃飯快易患胃炎
- 越累越睡不好
- 女性跑步做好三個準備
- 助人為樂可降壓
- 哪些水果可淡化色斑
- 吃發芽大蒜更有益于心臟健康
- 夜跑時間莫太晚
- 白酒巧去腌菜膜
- 三仙湯止尿頻
- 癌癥多由環境因素所致
- 補鈣不補鎂 當心腎結石