性愛提升 幸福度

陳宗倫

科學研究表明，性愛有益于健康。性愛可使人有多種受益，其中最好的就是幸福受益。性愛不僅可提升幸福度，而且可以降低壓力、改善夫妻關系。美國《赫芬頓郵報》近日載文，刊出了性愛有益幸福度的幾個理由。

“性愛更多”等于“更幸福”嗎？在一項研究中，為了測試提高性生活頻率是否可提升幸福度，研究人員讓參試夫婦在3個月內使性愛次數翻倍。結果表明，性生活頻率增大并不能讓夫妻獲得更大的幸福感。科學家分析后指出，性生活過度頻繁反而會降低性快感和性欲望。事實上，每周一次性愛的夫妻感覺最幸福。研究人員指出，夫妻保持親密關系極為重要，而每周一次的性愛頻率則足以使夫妻間保持親密。

如何從夫妻生活中獲得更多滿意呢？調查發現，性愛之后相擁而眠的夫妻性滿意度及夫妻關系滿意度都更高。在保持長久關系方面，接吻和擁抱對男性比對女性更重要。在家中帶孩子更多的男性，夫妻關系和性生活更幸福。但是，夫妻平分家務活時，夫妻雙方性愛和夫妻關系滿意度都有所降低。

如何讓性愛更快樂？研究人員提出4條重要建議：①如實告訴伴侶自己的性喜好，并通過積極的方式表達出來。②給常規性愛來個小改變。比如，換個地點或時間做愛等。③夫妻經常擁抱、接吻。給伴侶留張“愛的便條”。小浪漫更能保持夫妻親密度。④保持有規律的性生活。夫妻性愛也存在“用進廢退”問題。

男女吸引力有科學性嗎？從進化觀點來說，免疫力強、雄激素水平高的男性對女性吸引力更大，這樣的男性體魄強壯、肌肉發達。

在生活中，一些朋友會在睡夢中進行性愛。對女性來說，醒后會感覺渾身無力，對男性來說會發現遺精的問題，這應該就是大家所說的春夢了。可到底春夢是什么？為什么會做春夢呢？

未婚男子在睡夢之中出現的不隨意射精叫遺精。女性也是如此，稱之為“夢交”。女性夢交的發生率和達到高潮的次數都比男性少，一般不超過30%。夢中達到的高潮與性交時體驗到的一樣，是不隨意發生的有節律的肌肉痙攣性收縮，雖然強弱程度不同，但總會出現陰道潤滑，于是白帶明顯增多，有人認為女性在夜間發生陰道潤滑和充血腫脹的頻率和持續時間與男子夜間陰莖勃起的頻率和持續時間是相似的，這種生理變化可以用現代檢測手段監測。