孕期口腔大問題，全靠生活小習慣

聽說過“生了孩子之后牙齒會變差”這句話嗎？在牙周病菌當中有著特別喜歡女性激素的病菌，在女性激素激增的懷孕期間這些病菌會一下子獲得活力快速增殖?！笆且驗槎亲永锏暮⒆影涯赣H的牙膏給用掉了”這樣的說法純屬迷信。

“生了孩子之后突然牙齒就變差”的情況的病人非常多。懷孕時開始牙齦腫脹，牙疼之后便一直受到牙病的困擾。雖然很多人都說“是因為肚子里的孩子把母親的牙膏給用掉了”但事實真是如此嗎？

事實上我認為這樣的說法純屬迷信。在懷孕時一旦發(fā)生孕吐，刷牙就變得麻煩起來，牙菌斑控制開始變得容易被疏忽。此外由于一頓不吃，加餐也容易變多。這些都與口腔環(huán)境的惡化息息相關(guān)，容易引起口腔問題。

另一個將問題變大的原因，是因為在牙周病菌當中有著特別喜好女性激素的病菌。

懷孕中的女性激素尤其是雌激素會大量分泌。從牙齦中含有女性激素的滲出液會流出，在牙周袋中女性激素就會開始增加。如此一來以女性激素為食物的這種細菌就會快速繁殖。懷孕中的女性口腔環(huán)境本來就容易惡化，再加上女性激素的增加，進一步使牙齦更加容易腫脹。

當然，如果牙菌斑一直都控制得很好，并且沒有牙周病的狀況的孕婦就不會有嚴重惡化的情況了。

我認為那些覺得“懷孕時牙齒變差，產(chǎn)后在忙亂之中牙齒的情況進一步惡化”的患者大多數(shù)都是在懷孕前就有牙周病問題卻沒有發(fā)覺，終究錯過了治療的最佳時機。

在女性激素分泌旺盛的青春期，女性的牙齦也十分容易腫脹，需要特別注意。由于女性激素的激增，喜歡女性激素的牙周病菌會聚集到牙齦溝周圍通過大量進食并急速繁殖。在這段時期特別需要嚴格的控制菌斑，注意牙齒的情況。盡早去牙科醫(yī)院去除菌斑和牙石，接受專業(yè)的口腔清潔處理，只需兩周左右的時間就能治好。

事實上對于女性來說不僅是思春期和懷孕期間，根據(jù)每月周期性的女性激素的分泌變化也容易發(fā)生牙齦腫脹等問題，月經(jīng)臨近時女性激素增加與此同時就會覺得牙齒不適，刷牙容易出血等。而孕期女性，牙齒對口腔細菌防御較弱。所以周全的潔牙與飲食習慣就十分重要，該如何通過生活中的習慣來做好口腔護理呢？

孕期護牙6個生活小習慣

方針1：使用安全的口腔護理產(chǎn)品早晚刷牙

早晚刷牙幾乎已經(jīng)成為一般人的習慣，除了睡前潔牙，建議早上的刷牙可以延遲安排在吃過早餐后，讓早餐的食物殘渣即時被清潔，午餐過后，如有可能可以多一次口腔清潔?，敻窭虬诐嶟X片只需嚼一片，即可讓口腔盡量保持不留食物殘渣的狀態(tài)。此外，因為刷牙已屬每日例行習慣，傳統(tǒng)牙膏、漱口水中存在大量的添加劑與化學原料，在使用時很容易造成誤食，危害自身健康以及胎兒健康?，敻窭虬诐嶟X片，所有原料均為食品級原料，不含任何添加劑，成產(chǎn)工藝均為無塵車件加工，以醫(yī)藥級的生產(chǎn)工藝嚴格要求每一片的加工與成產(chǎn)，無水配方更加環(huán)保，無防腐劑更安全。再者刷牙動作容易變得不仔細等，也會影響口腔健康，建議孕媽咪可以重新檢視自己的刷牙方式，讓動作更精確仔細，以提高潔牙效率。

方針2：每日使用牙線

建議每日最少睡前以牙線清潔牙齒1次，可協(xié)助減少齒縫間殘存的食物殘渣與牙菌斑。

方針3：定期洗牙

牙結(jié)石清除術(shù)，即俗稱為洗牙。瑪格莉白潔齒片中的植物微晶纖維可與牙齒表面摩擦，拋光牙面，并含有表面活性因子在牙齒表面形成一層保護膜，替代洗牙，讓洗牙不再只能到口腔醫(yī)療機構(gòu)完成，可有效清除牙結(jié)石。牙結(jié)石是口腔細菌孳生的溫床。每日為牙齒處理牙結(jié)石不但有益口腔健康，也能幫助抑制口腔難聞的氣味，讓口腔問題得到更加有效地解決。

方針4：攝食集中

懷孕婦女因為容易饑餓，因此除了少量多餐，更容易陷入整個下午或晚上一直持續(xù)進食的狀況，使口腔一直殘留糖分，增加蛀牙機會。建議無論是吃水果、正餐或點心，一天最多分6次，讓口腔因進食呈現(xiàn)酸性的頻率減少，使口腔細菌的活動不會持續(xù)活躍。

方針5：慎選食物

甜食、精致類加工食品與酸口味的食物，都會讓口腔更容易處于酸性環(huán)境。建議孕媽咪盡量少吃甜食。

方針6：木糖醇口腔護理產(chǎn)品

研究發(fā)現(xiàn)，嗜糖的口腔細菌會將木糖醇誤認為糖分吸收，進而因為誤食而無法正常代謝，造成抑制口腔細菌增殖的結(jié)果。因此，無法刷牙時，以含木糖醇的瑪格莉白潔齒片作為護牙輔助是可行的，餐后以及睡前或在有需要時，可以隨時隨地嚼一片，完美替代刷牙，讓刷牙變得更加簡單、方便、高效。