產(chǎn)后秘密花園修復，各路招數(shù)大揭秘

產(chǎn)后修復陰道 ，一直是備受關注的話題。如何縮陰，成了各個媽咪的心頭事。以下匯總了不同媽咪在產(chǎn)后陰道修復上的方法，到底效果如何？哪一個更適合你們自己呢？大家屏氣凝神，前方高能，不要錯過喲！

關于醫(yī)院縮陰課程的案例

看到有女性朋友說縮陰，我真心有體會。我是一名剛生完baby的媽咪，是在我們當?shù)乇容^出名的婦幼保健院生的，我真心想說縮陰過程和忽悠人一樣。生完baby陰道會撐開，然后婦幼保健院不管三七二十一，都會讓你去做一個陰道的松弛收縮度檢查。檢查后10個有9個媽咪會被建議要做縮陰療程。醫(yī)生會和你說：如果你不縮陰道，馬上盆腔就會如何不利于男女房事，夫妻性生活不和諧等等。而且當時醫(yī)生對我說最嚴重情況，就是打個噴嚏會漏尿！漏尿啊，多恐怖啊！于是我聽了這個之后毫不猶豫的做了！但沒想到更恐怖的還在后面。

所謂縮陰，就是在陰道內(nèi)放個類似小號陽具的金屬探頭，然后用電擊。沒錯，就是電擊，刺激陰道內(nèi)壁去收縮，約隔10秒1次，刺激的時候就要跟著收縮。我真心不想形容那個感覺了，感覺都是淚。堅持了10天之后他還會給你做個康復測試，基本100個去測的媽咪100個還是陰道松弛的，只能選擇就繼續(xù)做吧。一個療程10次，1次做0.5小時到40分鐘，價格1500元左右。不做完6～7個療程根本沒效果，我只堅持了2個療程，實在受不了了。后來和我的醫(yī)生朋友告訴我，做這個根本沒有用，生完寶寶后幾個月不做也會自動恢復的。關鍵我發(fā)現(xiàn)還有沒生過孩子的媽咪到我們當?shù)氐膵D幼保健院做的縮陰療程。真的不建議各位新媽咪產(chǎn)后做這種縮陰療程！

關于鍛煉縮陰練習和縮陰球的案例

產(chǎn)后會不會影響夫妻生活呢？打個比喻吧，就像氣筒和氣球，愛愛總有空氣進去，進去后不用人為排出它自己會有96%排出。但是有很多運動可以減輕腹壓（排氣甚至鍛煉腹部減小肚子）以及提肛（對便秘痔瘡有好處）。平躺腳向上抬，腰部離地，雙手可抱頭可伸直助力，配合呼吸。個人覺得這是最簡單的。還有的訓練方法是：收縮肛門運動、深蹲等都是平時輕易做到的，但是需要長時間堅持，跟減肥差不多的那種堅持，有空記起來就立刻做一會。

聽說過縮陰球嗎？這東西我們很多婦科內(nèi)科康復科都討論過，真的有用。就像練肱二頭肌一樣，配合好運動量，慢慢來，雖然不能讓內(nèi)膜壁變厚，但是可以增加彈性，女性私密處本來毛細血管豐富，各種傷口恢復之快也讓它成為優(yōu)勢，就是更有效地鍛煉出“肱二頭肌的肌肉效果”，只有在運動時才會包起、膨脹、收縮。但是很多運動不要過量，也不要急于求成。各種運動都是30分鐘后才是脂肪代謝，一開始都是糖代謝而已，所以縮陰運動的運動量小并長時間堅持就可以取得效果。記住：提肛、縮陰這些運動都是真的對縮陰很有效。

關于縮陰手術的價格

看到不少產(chǎn)后女性說縮陰。以前我在一家小私立醫(yī)院工作過，做婦科醫(yī)生助理（我是護士），曾和醫(yī)生一起進行人流，引產(chǎn)、處女膜修復、陰道緊縮術等手術。我們這個私立醫(yī)院是廣招全國各地的婦科醫(yī)生。但是她們所有人做陰道緊縮術都一個套路，就是給你陰道壁剪掉點皮，拉拉緊再拿羊腸線縫上，簡直沒啥技術含量。就跟處女膜修復一樣，陰道口剪掉點皮再縫上。而且個人認為，私立醫(yī)院收費都特別貴，普通老百姓去做要付3 500元。

關于過度縮陰的案例

我是學臨床醫(yī)學的，曾經(jīng)有過一個病例：就是一個婦女生了孩子以后怕老公嫌棄她，然后她就去做那個縮陰的手術。其中一種是在陰道和直腸之間塞填充物。她又比較貪心，讓醫(yī)生幫她弄緊一點。后果其實都可以猜到，有一次同房的時候，大便等臟物從陰道就出來了。這對夫妻雙方的陰影特別大，以后也不知道會不會產(chǎn)生嫌隙。所以說，什么事都不要過度，不要為了討好男人而傷害自己，首先要學會愛自己！

關于一個媽咪截然不同的做法案例

關于縮陰這個問題，前天看到一條性高潮指南。說想要陰道更緊，需要做的動作不是向里收，而是向外擠。原話是“想要讓陰道內(nèi)部更緊，需要做的動作不是“向里收”，而是向外擠。想象一下，當你向里收縮陰道壁的肌肉之時，與想象的恰恰相反，內(nèi)部實際上會變得更空的，而不是“更緊”。反過來，如果你想辦法往外擠，那么陰道壁的肌肉會鼓起來，于是內(nèi)部空間會變得更小，于是各種不一樣的體驗就全都可能開始了。昨晚和丈夫試了一下，發(fā)現(xiàn)真的有效。希望這個建議對其他產(chǎn)后女性們有幫助。