□廣東省揭陽市老干部大學 李端紅
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舞蹈教學中的眼神訓練
□廣東省揭陽市老干部大學 李端紅
舞蹈表演中的眼神分為喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情。舞蹈源于生活,高于生活。舞蹈表演者的眼神要比平時生活中的狀態更夸張,才能達到演練的主題與效果;因此必須要有眼神外在的訓練。
我常跟學員們強調要把眼神“放射”出去,也就是說眼神要聚不要散,眼神不僅要練到“放”出去,還要看到很遠,更要能“射”出去,具有穿透力、震撼力,要炯炯有神甚至是咄咄逼人,這些都需要學員結合各自的特點和訓練環境,在條件允許的情況下細細去揣摩和領會。筆者根據對學員訓練和親身實踐進行總結,認為簡單的眼神訓練方法,主要有以下四種:
(一)定點定眼訓練:找一個舞臺方位點,要求學員看點(按教師的要求進行高、中、低的眼神訓練)。要跟學員強調不要瞇眼,不要總眨眼,排除雜念,心無旁騖,全神貫注地凝視目標,四個八拍左右。學員要根據教師的要求做喜、嗔、怒、愛、哀等眼神表情訓練,同時看著鏡中的自己,進行自我修正、自我欣賞。
(二)轉眼訓練:訓練時要求學員全身放松,凝神靜氣;雙目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視的正上方,這樣先順時針練習6至8圈;再讓眼睛由凝視下方,轉至右方至上方再回到下方,這樣逆時針方向轉4 至6圈,進行眼球轉動練習,每次轉眼球應盡可能達到極限。通過轉眼訓練可達到眼神靈活,眼波流轉,最終擁有一雙“會說話的眼睛”。
(三)掃眼訓練:即眼睛要像掃把一樣,由一個點掃視到另一個平行點,視線經過路線上的東西都要全部看清楚,眼睛盡量睜到最大,這樣反復進行訓練,眼睛就會張弛自如。
(四)凝神訓練:讓學員放松身體,雙目平視正前方,徐徐將氣納足,眼睛隨之睜開,稍微停留片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛再次隨之睜大,稍微停留片刻,眼睛也隨之慢慢微閉。這樣連續做四次,可以讓人達到聚神的目的。
舞蹈的肢體動作與眼神相配合,就可向觀眾展示人物的內心世界,因此有句經典的話說“觀其舞,看其神,查其功,鑒其貌”。在訓練過程中,我會提示并指導學員要眼睛看著手,心里有感情,要讓喜悅、快樂、憂傷的心情從眼神中流露出來??梢宰寣W員對著鏡子,嘗試用眼睛表達內心的情感,做些喜、怒、哀、樂、悲、恐等常規眼神練習,同時用“懷疑”、“警惕”、“思索”等主題自編故事動作,加強對特定表情的訓練,提高學員的動腦能力。剛開始,學員可能找不著感覺,可先模仿一些大家耳熟能詳的故事或人物的表情動作進行嘗試表演,從模仿到自我領悟,慢慢就能達到隨心所欲的地步。
教學過程中,教師要提示學員眼神的流露須自然,要符合特定的環境條件和主題要求。例如:蒙古舞的眼神運用中,神色要的就是野性,因此要求學員眼神應豪放一點,如此才可牽動觀眾之心;如果是純女性舞蹈,就應讓自己放開膽子去跳、去笑,盡情表現女性的柔美,但絕不要媚。跳雙人舞時,要注意跟舞伴的情感交流,把對方當作自己的“心上人”,以真誠的眼神去看舞伴(但切忌拋媚眼)。舞者需要用自己的真心和陽光,去感動舞伴,感動觀眾,感動自己,當覺得自己跳得最美的時候,觀眾看你也是最美的。舞蹈雖然是以肢體動作表達所敘內容為主,但配合眼神的情感表露,以心去舞才是真舞,正所謂“心神合一,神韻自成”,這也是教者與學者的共同目標。