調節壓力不焦慮培養樂觀向上的習慣

一個好行為會養成好習慣，

一個好習慣會養成好性格，

一個好性格會成就你的優秀人生……

細節決定成敗——關注細節，讓人生的起點更優秀！

快節奏的社會生活不僅給成人造成日益嚴峻的壓力，孩子們也漸漸因學業、生活、交往而產生壓力，形成焦慮心態，這當然不利于孩子的健康成長。幫助孩子形成樂觀向上的心態，讓孩子成為一個樂觀豁達的人，不僅能調節生活中的各種壓力，更能形成一個健康完整的人格，從而積極快樂地面對人生。

法國作家阿蘭在論述把快樂的智慧用于和煩惱作斗爭時說：“煩惱是我們患的一種精神上的近視癥，應該向遠處看并保持積極樂觀的心態，這樣我們的腳步就會更加堅定，內心也就更加泰然。”通過生活中的實例，引導孩子辯證地看待事物，看起來有害的事，從另一個角度看也許是有益的。

開朗樂觀源自于廣闊的見識與廣泛的交流。要引導孩子多參加有益的文體活動，多親近自然，多與小朋友甚至可靠的成年朋友交往。要引導孩子從技能的獲得、知識的增長、友情的加深，甚至四季的變換中找尋快樂，發現生活中陽光的一面。

境況不好的時候，你會告訴自己壞事情總會過去，讓自己保持樂觀的情緒嗎？

面對壓力，你是否會采用洗個熱水澡放松一下或找知己談心等方式來避免使自己焦慮？

你給自己制定的目標是合理可行的，還是可望而不可及的？

在你實現目標的過程中，可能會遇到很多的艱難險阻，你會敢于挑戰不怕失敗嗎？