預防心力衰竭的七大措施

金 也

據美國《醫藥快報》最新報道，美國心臟協會《循環心力衰竭》雜志刊登了一項新研究發現，在美國心臟協會推出的健康心臟“生活簡單七項檢查”（七大健康措施）中得分較高的人群患心力衰竭風險明顯更低。這七大健康措施包括：控制血壓、控制膽固醇、降低血糖、適當鍛煉、健康飲食、減肥和戒煙。這些措施有助于人們評價心臟健康狀況并采取措施改善心臟健康。

新研究中，波士頓大學醫學與生物統計學的副教授瓦尼莎·贊薩奇斯博士及其同事分析了弗雷明漢后續研究的相關數據。為了探究七大健康措施與心力衰竭之間的關聯性，研究人員對平均年齡59歲的3201名參試者進行了長達12.3年的跟蹤調查。調查期間，共有188名參試者確診患有心力衰竭。研究人員發現，七大健康措施得分每高出1分，發生心力衰竭的風險就會降低23%。得分位于中間三分之一的參試者比得分最低的三分之一參試者發生心力衰竭的風險低一半。得分位于前三分之一的參試者發生心力衰竭的風險更低。

贊薩奇斯博士表示，多項早期研究已經表明，改善上述措施能降低患心臟病和腦卒中的風險。美國心臟協會最新數據顯示，40歲時，男性和女性心力衰竭的發病率為20%。盡管醫學界不斷告誡大眾應保持健康的生活方式，但是很多人卻無動于衷。最新研究結果表明，要想有效預防心力衰竭，應該就各項健康指標尋求專業醫生的建議，制訂切實可行的措施，逐條落實，積極改善生活方式，保持心臟健康。