順其自然得康壽

嚴 若

我國南北朝時期有位名叫羅結的北魏大將軍，他活了120歲。據史料記載，他是中國軍事史上罕見的長壽將軍。羅結長壽的秘訣何在？一個很重要的因素便得益于“順其自然”養生法。

順其自然的羅結

羅結107歲那年被任命為兵馬大元帥，此時，他仍然身強體壯，耳聰目明，思維敏捷。太武帝驚奇于他如此長壽，便在早朝結束后邀羅結飲酒暢談。太武帝問：“安都鎮大將羅斤是你的什么人？”羅結答道：“是我的長子，剛過80歲生日。”太武帝又問：“安東將軍羅伊利，是你的什么人？”羅結答道：“是末將的孫子，已到花甲之年。”

太武帝聽后，大為驚訝，連聲感慨：“大將軍之家，乃是將門之家，又是高壽之家，可慶可賀。朕想知道你的長壽秘訣是什么？”羅結聽后笑道：“末將從不講究長壽之道，不過有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭罷了。”太武帝點頭，覺得很有道理：“大將軍所言極是，世上許多美事，人們順其自然，即不欲而得；但如果過分追求，反而得不到手。”羅結拍手叫好道：“陛下英明，您用‘順其自然’四字概括了一個大道理。末將多年來飲食有節，起居有常，作息有時，清心寡欲，少說多做，無憂無慮……這大概就是陛下所說的‘順其自然’之意吧。”

接著，羅結又講述了他“順其自然”養生法的若干細節。講到飲食，羅結說：“末將吃飯從不挑剔，五谷雜糧，瓜果梨桃，粗茶淡飯，無所不吃，更喜獵物、野菜和野果。末將還常常以醋代酒。即便是愛吃的東西也從不多吃。”

說起起居，羅結說：“末將起居總是未雨綢繆，先寒而衣，先熱而解，也從不睡懶覺。”他又說，“末將從少年起就喜鍛煉體魄，百年來持之以恒，操練不輟。”隨后羅結還提到了一件“難以啟齒”的事：“末將從來不迷戀女色，許多人給我介紹美女小妾，都被末將一一拒絕。我與夫人親密無間，但房事從不放縱。”太武帝聽罷哈哈大笑：“朕不如卿，朕不如卿也。”

羅結110歲時辭官歸鄉，住在朝廷為其修建的羅侯城中。其間，朝中官吏登門請教“長壽經”者絡繹不絕，直到羅結120歲無疾而終。

順其自然是種健康心態

順其自然應是人生晚年最重要的心態。人到高齡，對生命不會在意多少時間，而更在意生命的安寧。最重要的是安詳快樂地過好每一天，一切順其自然為好。

另外，順其自然也是一種更符合老年人生活規律的人生哲學。既然已經老朽，只需管好自己的事即可；日常生活中可以隨意一些，不必事事計較，尤其是在金錢方面，只要基本的物質生活有所保障，就不用把錢財看得太重；兒女既然早已自立，就不必再為兒輩孫輩勞累身心；生活中碰到不幸或煩心事，更應以冷靜平和的心態坦然面對，順其自然，由它去了。

當代作家蘇叔陽在56歲時因患腎癌切除了一個腎。術后他泰然自若，并寫出了200多萬字的作品。64歲時，他又被查出患了肺癌，術后他仍筆耕不輟，并笑言：“良好心態可去癌，樂觀情緒能去病。戒煙限酒少煩惱，心胸開闊得寧靜。”順其自然的良好心態讓他重獲新生。

當然，順其自然并不是遇事聽之任之，而是提醒人們不要把養生看得太深奧，不要有太多的禁忌，而應隨遇而安，放松一些。人的一生，喜怒哀樂、苦辣酸甜、成敗得失、功名利祿，沒有必要太過強求，而應平靜面對。得意之時淡然，失意之時坦然，或許好花不常開，美景不常在，但應從始至終有個好心態，用愉悅而滿足的心態面對一切，這樣便能從容生活，如此又豈能不健康長壽呢？