關于身體的奧秘

問：吃糖會導致糖尿病嗎？

答：不會。但如果你堅持吃很多糖把自己變成胖子的話，患糖尿病的風險的確會升高。

人如果吃足夠多的糖，的確會尿出“糖尿”來，但這和糖尿病無關。糖尿病的“糖尿”發生機制與吃出來的“糖尿”完全不同。我們對血糖的調控依賴胰島素的參與，而糖尿病患者由于胰島素分泌不足或身體對胰島素不敏感，失去了這個重要的調控路徑。當他們吃下哪怕只是普通的食物，消化系統吸收入血的糖分也沒法得到有效利用或儲存，于是血糖濃度會居高不下，出現糖尿。因此，糖尿病患者在飲食方面需要格外注意，比如減少糖分攝入等。

問：為什么有的人天生頭發少？

答：引起少發的原因較復雜，可以概括為精神、遺傳、性別、季節、營養、藥物、環境等因素。

一個人頭發的稀密，在一定程度上反映其身體的營養狀況。失眠、精神創傷或遭受嚴重打擊，或環境發生突然變化，可產生精神應激性脫發，亦稱“斑禿”。只要緩解壓力放松心情，多數脫發是可逆的。就營養而言，氨基酸是頭發的重要營養物質，缺乏勢必導致少發。早禿者可常吃黃豆、玉米、黑豆等。而脂溢性脫發者可食用富含維生素B6和泛酸的食物，如豌豆、橘子等，單純性斑禿者可以在平日選用含維生素E豐富的芝麻、花菜等。這些食物對生發還是有一定益處的。

問：女性什么年齡最容易長胖？

答：女性的發胖往往與女性的發育階段有密切的關系。女性在某幾個敏感時期，由于激素的變化和心理環境因素的變化，很容易胖起來。

青春期：女性進入青春期以后，雌激素水平逐漸上升，皮下脂肪明顯增多，身體逐漸豐滿起來。這一時期的女性，如果不注意體育運動，很容易使脂肪堆積起來。

妊娠哺乳期：妊娠哺乳期的女性容易發胖的原因，主要有以下幾點：①機體內分泌代謝劇變，促進了脂肪的儲存；②營養的充分攝入；③因活動不便而活動減少，致其極容易發胖。

更年期：女性到了更年期，常因雌激素水平下降，致使身體肥胖。而且人到中年后，基礎代謝水平下降，熱量消耗減少，導致人體熱量過剩，也易引起肥胖。