7個征兆說明你老了

北京老年醫院神經內科主任 劉麗君

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7個征兆說明你老了

北京老年醫院神經內科主任 劉麗君

衰老也有征兆，了解這些征兆不僅有助于更深入地認識自己的身體，更是身體在提醒你，要開始好好照顧自己了。

1 牙齒變臟

唾液可以沖掉牙齒上的細菌，但人40歲后唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。

尤其牙上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒開始發黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此建議老人2-3年洗一次牙。

2 體味加重

首先是口臭帶來的味道；其次，老人汗腺萎縮，肌體去除臟物的能力減弱，同樣也導致有體味；再有就是老人經常憋不住尿，如不經常換洗，也會導致身體有味。

3 上樓氣喘

衰老首先就會出現全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現出沒有力氣。

除此之外，正常人呼吸后殘留物質不會太多，而老人會殘留很多，使肺泡功能減弱，喘氣明顯。老人肌肉功能開始萎縮，也會加重氣喘。

4 聽力下降

從50歲開始，人耳朵中的很多“零件”開始出現問題，音調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這是內聽動脈供血不足，內耳迷路缺血所導致的。

5 男性勃起角度變低

30歲以后男性功能減退，每5年下降30%。進入老年后，雄性激素水平下降，50-70歲更加明顯。

6 女性乳房下垂

女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會出現下垂。

7 絮叨

男性更年期也是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉折點，此時雄性激素水平下降，人變得愛絮叨起來。多發于50歲左右。