韓星美牙術(shù)

一雯++駱永融

一部《太陽(yáng)的后裔》又一次刷屏朋友圈，也再一次掀起了韓星熱。熒屏上當(dāng)紅的韓國(guó)歐巴和美女們除了大長(zhǎng)腿外加魔鬼身材外，最引人注意的莫過(guò)于一口大白牙+無(wú)敵治愈微笑。想要擁有像韓星一樣的外形，健身、減肥、食療、化妝，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，美牙才是殺手锏！但生就一口好牙的人少之又少，幸好，最新的牙齒美容術(shù)能讓你實(shí)現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)，擁有一口像韓星一樣的美牙不再是夢(mèng)想。

牙套妹也能變身Angelababy！

并不是每個(gè)人都能擁有“明眸皓齒”，明星也是。熒屏前的完美無(wú)瑕往往有著背后的精心付出：Angelababy靠著戴牙套，達(dá)到了整形級(jí)的效果；前段時(shí)間出席時(shí)裝周引發(fā)話題無(wú)數(shù)的小S也曾經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的牙齒矯正期，靠牙套翻盤(pán)；就連賈斯汀·比伯、娜塔莉·波特曼等歐美明星都曾是牙套族一枚。你還在猶豫“鋼牙妹”太掉分嗎？時(shí)髦人可都戴上了牙套呢！

矯正才是維持牙齒健康的王道

牙齒矯正是目前被證實(shí)最持久且最有效的改善牙齒結(jié)構(gòu)和美觀的治療方法。它能在滿足美觀需求的同時(shí)最大限度地維持牙體組織的完整結(jié)構(gòu)，保護(hù)牙齦健康，增強(qiáng)口腔的健康。當(dāng)我們的牙列不齊時(shí)，往往有很多難以清潔的“隱形”角落，在刷牙時(shí)無(wú)法徹底清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)把谰撸L(zhǎng)此以往容易形成齲齒，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)發(fā)展成為牙周病，最終引起牙齒松動(dòng)或脫落。

牙齒松動(dòng)和矯正真沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系！

很多人在矯正牙齒前往往都有一個(gè)顧慮，認(rèn)為矯正牙齒過(guò)程中，外部施力會(huì)造成牙齒松動(dòng)。其實(shí)完全不用擔(dān)心！牙齒并非像釘子一樣紋絲不動(dòng)，而是“鑲嵌”在牙槽骨中，靠牙周膜維持自身的穩(wěn)定性。牙周膜的彈性和韌性使得牙齒在行使功能時(shí)有一定的松動(dòng)性，這種現(xiàn)象稱(chēng)為牙齒的生理性動(dòng)度，避免牙齒受到傷害。在牙齒矯正過(guò)程中，牙周膜、牙槽骨等結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，因此會(huì)出現(xiàn)牙齒輕度松動(dòng)、酸脹不適、咀嚼無(wú)力等情況，這都是矯正過(guò)程中的正常反應(yīng)。矯正結(jié)束后，這些現(xiàn)象都會(huì)消失。

美牙，從日常點(diǎn)滴做起

多喝水 多喝水不僅有利身體健康，在餐后飲水，還能沖洗掉口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。

水果蔬菜不能停 水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。維生素缺乏，可能導(dǎo)致口腔疾病。

選對(duì)好工具 選擇具有美白、抗敏、防蛀牙效果的牙膏，搭配電動(dòng)牙刷，保持每天至少2次以上的刷牙頻率，能夠在第一時(shí)間有效抑制牙菌斑等問(wèn)題。此外，搭配漱口水、牙線、沖牙器，潔凈到牙齒的每個(gè)角落，杜絕任何病灶的產(chǎn)生。

常吃粗糧 粗糧之所以有抗齲齒的功能，除了其中含礦物質(zhì)和維生素較多外，還因?yàn)樗拇植谛孕枰^大的咀嚼壓力，能夠?qū)ρ烂孢M(jìn)行清潔。而且粗糧不容易粘在牙齒表面，因而不會(huì)使食物與牙面上的菌斑結(jié)合而發(fā)酵，形成齲病。

把飲料當(dāng)水喝 經(jīng)常喝含糖的飲料，口腔中的細(xì)菌把糖分解成酸，只需要20分鐘，酸就開(kāi)始對(duì)牙釉質(zhì)產(chǎn)生侵蝕和溶解。所以，經(jīng)常喝飲料又不愛(ài)刷牙，牙齒表面反復(fù)受到酸的腐蝕，脫鈣，逐漸形成小洞，這就是齲齒。

非進(jìn)餐時(shí)間吃甜食 常吃蛋糕、蛋撻或餅干，不僅會(huì)造成肥胖，更容易形成齲齒。甜食最好在正餐后吃。

刷牙時(shí)用力過(guò)猛 刷牙是保持口腔衛(wèi)生的必要手段，但用力過(guò)大時(shí)會(huì)造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間的薄弱部位過(guò)分磨耗，形成楔狀缺損（在牙齦與牙頸部交界的凹陷）。并且更容易出現(xiàn)牙齒過(guò)敏、繼發(fā)齲壞，甚至使牙髓暴露。也會(huì)使牙齦損傷、退縮，露出原來(lái)被包埋的牙根部，加重牙齒的敏感癥狀。

咬過(guò)硬食物 一些與年齡不相稱(chēng)的磨耗、牙隱裂、牙折往往都源于喜咬硬物。咀嚼過(guò)硬食物也會(huì)使顳頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂而出現(xiàn)一系列的如咬物痛、張口受限等癥狀。

牙簽剔牙 當(dāng)牙縫里藏有食物殘?jiān)鼤r(shí)，用牙簽輕輕把它挑出來(lái)也是需要的，但問(wèn)題在于剔牙像搔癢，會(huì)剔出癮來(lái)，越來(lái)越用力，柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感并增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會(huì)。

常喝咖啡、葡萄酒 咖啡和葡萄酒會(huì)使牙齒變黃，其中酸的成分還會(huì)使牙齒更容易被染色。

食用過(guò)冷或過(guò)熱的食物 食物過(guò)熱過(guò)冷都會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，這樣不僅會(huì)刺激牙齦，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。