離開位子，你是誰？

山上的寺院里有一頭驢，每天都在磨房里辛苦拉磨，天長(zhǎng)日久，驢漸漸厭倦了這種平淡的生活。它每天都在尋思，要是能出去見見外面的世界，不用拉磨，那該有多好啊！不久，機(jī)會(huì)終于來了，有個(gè)僧人帶著驢下山去馱東西，它興奮不已。來到山下，僧人把東西放在驢背上，然后牽著它返回寺院。沒想到，路上行人看到驢時(shí)，都虔誠(chéng)地跪在兩旁，對(duì)它頂禮膜拜。一開始，驢大惑不解，不知道人們?yōu)楹我獙?duì)自己叩頭跪拜，慌忙躲閃。可一路上都是如此，驢不禁飄飄然起來，原來人們?nèi)绱顺绨菸摇．?dāng)它再看見有人路過時(shí)，就會(huì)趾高氣揚(yáng)地站在馬路中間，走起路來虎虎生風(fēng)、腰桿瞬間直了起來！回到寺院里，驢認(rèn)為自己身份高貴，死活也不肯拉磨了，只愿意接受人們的跪拜。僧人無奈，只好放它下山。驢剛下山，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見一伙人敲鑼打鼓迎面而來，心想，一定是人們前來歡迎我，于是大搖大擺地站在馬路中間。那是一隊(duì)迎親的隊(duì)伍，卻被一頭驢攔住了去路，人們憤怒不已，棍棒交加抽打它……驢倉(cāng)皇逃回到寺里，奄奄一息，它憤憤不平地告訴僧人：“原來人心險(xiǎn)惡啊，第一次下山時(shí)，人們對(duì)我頂禮膜拜，可是今天他們竟對(duì)我狠下毒手”。僧人嘆息一聲：“果真是一頭蠢驢！那天，人們跪拜的，是你背上馱的佛像，不是你啊！”

人生最大的不幸，就是不認(rèn)識(shí)自己。離開位子，自己什么都不是。

每天我們都照鏡子，但是我們?cè)谡盏臅r(shí)候，可有問過自己一句話：“你認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔俊比绻銚碛胸?cái)富，別人崇拜的只是你的財(cái)富，不是你，但你會(huì)誤會(huì)別人崇拜你；如果你有權(quán)力，別人崇拜的只是你的權(quán)力，不是你，你誤會(huì)了別人崇拜你；如果你擁有的是美貌，別人崇拜的只是你一時(shí)擁有的美貌，不是你，你誤以為別人崇拜你。當(dāng)財(cái)富、權(quán)力、美貌過了保質(zhì)期，你就會(huì)被拋棄……別人崇拜的只是他們的需求，不是你。看清自己最重要！！！

能力很重要，可有一樣?xùn)|西比能力更重要，那就是人品。人品，是人真正的最高學(xué)歷，是人能力施展的基礎(chǔ)，是當(dāng)今社會(huì)稀缺而珍貴的品質(zhì)標(biāo)簽。。（來源：《人民日?qǐng)?bào)》）

枸杞的正確吃法

生活中，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實(shí)際上，這并不是一種吃枸杞的好方法。

誤區(qū)——枸杞的護(hù)眼功效依賴于其中的玉米黃素。但玉米黃素不溶于水，光是泡水或煲湯，并不能完全釋放。我們一般都是用熱水泡，枸杞中的部分維生素遇到高溫后會(huì)被破壞。同時(shí)浸泡的時(shí)間長(zhǎng)，也會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。更可惜的是，很多人習(xí)慣泡完水之后把枸杞倒掉，這是把有營(yíng)養(yǎng)的部分倒入垃圾桶，著實(shí)是一種浪費(fèi)。

用法——將枸杞清洗干凈后，不用任何加工直接嚼食，這樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。很多人喜歡做粥或者做豆?jié){加入枸杞，建議出鍋后再加入，可以最大程度保留其營(yíng)養(yǎng)。

提醒——每天進(jìn)食枸杞的數(shù)量不宜太多，否則容易滋補(bǔ)過度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜；如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量就要減半了。枸杞并不適合所有人，因其溫?zé)嵘眢w的功效挺強(qiáng)，感冒發(fā)燒、發(fā)炎、腹瀉的人最好別吃。枸杞也有“保質(zhì)期”，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃。（來源：搜狐網(wǎng)）

秋冬被褥最好一月一曬

秋冬氣溫低，被子如果沒曬會(huì)影響健康。專家提醒，曬被子好處多多，但是曬被子也要注意時(shí)間和方法。

被褥里一般都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。人在睡眠中散發(fā)出的汗?jié)n，容易發(fā)生霉變、產(chǎn)生棉虱、毛霉孢子。即使是干凈被褥，連續(xù)3個(gè)月不曬，里面也會(huì)滋生不計(jì)其數(shù)的螨蟲。另外，被褥會(huì)吸附大量家具中的游離甲醛，即使是新買的被褥，在制作和運(yùn)輸過程中，都有可能受到不同污染。

因此，被褥在使用前，必需把它拿到陽(yáng)光下曬一曬，不僅能夠殺滅被褥中的有害微生物，同時(shí)能使游離甲醛揮發(fā)，還可使被褥的纖維舒展蓬松，讓人睡得更舒適安全。而正在使用的被褥，也要注意經(jīng)常晾曬，及時(shí)除掉被褥中的水分和病菌。

秋冬曬被子的時(shí)間最好在中午12點(diǎn)至下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，此時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈，空氣中的濕氣已經(jīng)沒有早上那么重了，有利于被子晾曬。同時(shí)，被褥最好一個(gè)月左右曬一次。（來源：新華網(wǎng)）