管理好情緒，讓孩子幸福成長

2016年2月初，春寒料峭，廈門同安3歲男孩和6歲的姐姐被父母懲罰脫光衣服站在露臺淋雨，結果姐弟倆重感冒住進了醫院。

2014年3月，南京單身父親鄭某勞累一天后，買菜燒飯等女兒放學回家，卻因女兒晚歸，一怒之下失手將她打死。

因為家長情緒失控而傷害子女的案件時有發生，致傷致死雖是極端例子，可是，家長心情不佳時拿孩子當出氣筒，或者當孩子任性哭鬧、成績不好時，就無法管理好情緒，導致親子關系越來越糟糕的事情幾乎天天在我們身邊發生。有調查顯示，中國父母沖動發怒的比例要比美國父母高出26%，在嚴厲程度上更是超出52.2%。其根本原因就是很多家長不會管理自己的情緒。

情緒管理是指一個人覺察和表達自己情緒，感受、識別他人情緒，并依據某一目標，調控自己與他人情緒反應的技巧和能力。只要做了父母，就得自覺培養良好的情緒管理能力，它是孩子安全感、幸福感的基本精神保障。

父母的壞情緒，影響孩子成長

影響免疫力

每個人的身體里，都有一張關于情緒的地圖，恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪……醫學數據顯示，與情緒有關的疾病已達到200多種，70%以上的人坦承遭受過情緒對身體器官的攻擊。

我兒子小時候，一年要去醫院很多次，病歷積了厚厚一沓。每次他一生病，我就無比焦慮，然而我越是小心翼翼百般呵護，兒子的病越是遲遲不見好。一個很熟悉的醫生朋友勸我不要太緊張，要相信孩子的生命力。我漸漸地控制自己，不再把兒子生病太當回事，兒子的身體出奇地好起來。