胃“跑”了之后

發(fā)生食道裂孔疝后，都會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？

1.反酸，燒心。

2.咳嗽，喘憋。

3.進(jìn)食后嘔吐。

4.嘔血。

5.嚴(yán)重的胸痛。

這個(gè)過(guò)程中，還會(huì)造成反流性咽炎和食管反流，而長(zhǎng)期的食管反流還會(huì)導(dǎo)致食管癌。除了身體上的癥狀，很多人因?yàn)殚L(zhǎng)期經(jīng)受著病痛的折磨，還會(huì)導(dǎo)致心理上的變化，比如抑郁等。

有關(guān)食道裂孔疝造成胸痛的原因，專家提到兩點(diǎn)：第一，食道裂孔撕裂的疼痛；第二，胃酸反流到食管，造成食道的灼燒感，這種灼燒感的疼痛也會(huì)表現(xiàn)為胸痛。

食道裂孔疝的胸痛和心臟病的胸痛有什么區(qū)別？

首先，發(fā)病的時(shí)間不一樣。

心臟病的胸痛發(fā)作一般是在勞累之后，而食道裂孔疝的胸痛一般跟飲食有關(guān)，都是飽食之后，腹壓過(guò)大，開(kāi)始疼痛。

其次，緩解方式不同。

口服硝酸甘油就可以很快緩解心臟病引發(fā)的疼痛，但是食道裂孔疝引發(fā)胸痛時(shí)，口服硝酸甘油沒(méi)有任何效果，需要中和胃酸，才能夠控制疼痛。

既然食道裂孔疝會(huì)引發(fā)這么嚴(yán)重的情況，那么，有什么方法可以預(yù)防？

專家告訴我們“管住嘴，邁開(kāi)腿”，目的都是為了減輕體重，避免腹部肥大，減少腹壓。另外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)還可以增加膈肌的張力。隨著年齡的增加，人體肌肉會(huì)逐漸萎縮，膈肌也會(huì)逐漸萎縮。如果不加強(qiáng)鍛煉，膈肌就會(huì)變得越來(lái)越薄，張力也會(huì)越來(lái)越不好，這樣的情況下，發(fā)生食道裂孔疝的幾率就會(huì)明顯增加。

什么樣的運(yùn)動(dòng)可以避免膈肌過(guò)早松弛呢？

一個(gè)既簡(jiǎn)單又容易，也是最有效的方法—走路。走路可以消耗脂肪、增加肌肉，膈肌的張力自然而然就會(huì)增強(qiáng)。