高中女生體育課中體育游戲的實施方法

【摘 要】體育游戲是按一定目的和規則進行的一種有組織的體育活動，也是一種有意識的、創造性的和主動性的活動。體育游戲在高中女生體育課教學中具有十分重要的意義。本文從高中女生的生理、心理特征入手，探討了高中女生體育課中體育游戲的教學方法。

【關鍵詞】體育教學；高中女生；體育游戲；教學方法

一、體育游戲應適合高中女生心理和生理的特點

普通高中的女生年齡一般在15—18歲之間，這時的女生在生理上處于青春發育期，特別是伴隨第二性征的出現，運動能力出現了不同程度的停滯和下降；心理上高中女生的心理特征處于不穩定和不成熟時期，她們的情感比較內向，含蓄、敏感、自尊，在意志力上表現為畏難，經受不起失敗的考驗。同時，高中女生渴望獨立、渴望自我表現的欲望強烈，但又害怕失敗，相互依賴性很強，處于兩難境地。

教學中，應多運用一些動作優美、韻律和協調性強、動作難度低，簡單易行的體育游戲，讓女生能充分享受體育游戲帶來的樂趣，獲得成功的喜悅。在課堂教學中，我針對女生的特點，增加了體育舞蹈類課程的教學，如：“大眾健身操”的教學和舞蹈基本動作的教學，讓女生在明快的節奏中得到“美”的熏陶，在快樂的練習中得到身體的鍛煉，提高了教學質量。

二、體育游戲應與教學內容緊密聯系

體育游戲是為體育課教學服務的，不能為了活躍課堂氣氛，而隨便使用體育游戲，置教學內容不顧，要根據具體的需要，有目的地選擇。我們知道：高中女生的運動能力不強，只會刻板的跟隨教師進行學習，課堂氣氛沉悶，教學效果差。那么，如何把體育游戲與教學內容緊密聯系呢？

1.利用體育游戲誘導學生更快地學習掌握某項技術動作。在講解完一項技術動作后，教師可趁熱打鐵，立即安排一個與該項技術密切相關的體育游戲，這樣學生就能迅速集中注意力，興趣盎然地參與到游戲當中，從而能夠很好地完成技術動作的教學任務。例如，在一節籃球運動技術課中，講解完運球技術后，我會馬上安排一個“運球接力比賽”的游戲：把全班同學分成若干個組，組成縱隊，每組第一位同學拿到球，聽到口令后運球到球場另一端線再折返回來交給第二位同學，以此類推到最后一位，最先回終點的一組為勝。

2.通過運用體育游戲，提高學生掌握技術動作的質量。這種情況多運用在復習內容的課程或新授技術的重復練習時，此時選用體育游戲幫助教學，可使學生覺得新鮮有趣，容易接受，從而增加了練習次數，達到更好地鞏固技術動作的效果。例如，在一節籃球傳球技術的復習課中，我會運用一個“看誰傳的快”的游戲。目的是為了提高快速傳接球技術動作質量。

3.運用游戲增加運動量。當學生有些疲勞、思想松懈、注意力不集中時，以正常教學練習不能完成或達到教學任務所要求的運動量負荷時，教師可利用體育游戲，有效地激發學生練習的主動性和自覺性，提高練習興趣，達到增加運動量的目的。例如：在一節田徑短跑素質課中，反復做幾次50米跑后，我發現有的學生產生懶惰思想，正常教學很難組織，這時我就安排一個“迎面追擊”的游戲。游戲方法：將學生分成人數相等的甲乙兩組，分別站在球場中線的兩側，按序數兩人相對，相距三、四米即可。教師先說明甲乙互相追捉的指令，如喊“沖”是甲追乙，喊“殺”是乙追甲。也可用其它的口令。游戲開始，兩隊注意聽教師的指令，當甲追乙時，乙組同學要急速向后轉身跑，追捉組的同學只要用手觸及對方身體的任何部位即得分，然后統計全組追捉的分數以待比較勝負。利用這一游戲既對學生起到了有效的組織作用，完成了教學所需的運動量，又發展了學生的速度，提高了反應能力。

4.利用游戲發展女生的身體素質。身體素質練習艱苦、單調、一般強度都比較大，很容易就照成高中女生產生畏懼情緒，練習積極性差，教學效果不好的問題。如果加入體育游戲，就可以大大改變這種不良的教學狀況。例如：在發展學生腿步力量練習時就運用了“互背深蹲跳”、“兔子跳、跳房子”等游戲；在發展上下肢協調能力的練習時，運用“跳繩接力跑”的體育游戲。

三、體育游戲應試著由女生創編和改編

一些體育游戲有它的普遍性，它適合高中階段的教學，但在一些細節方面并不適合高中女生的教學，這是不可爭辯的事實。同時，高中女生已經具有了很強的思維能力和對事物的理解能力，她們完全有能力在教師的指導下，根據高中女生的特點，對體育游戲進行改編和創編。在教學中，我一般提前兩周把體育游戲以書面形式發給女生體委，讓她們閱讀后提出，改進的方法或者是合理化的建議，有不清楚的地方及時向教師請教。

例如，在“運球接力”游戲的一般教學中，要求學生抱著幾個球跑。女生通過實踐，覺得不太合理：①一個女生抱著三個籃球跑，很容易丟球和摔倒；②容易弄臟衣服，造成女生練習興趣下降。她們提出了改進意見：給每只籃球套上一只小網袋，學生在游戲中就可以拎著球跑。通過實踐，取得了較好的教學效果。

通過高中女生創編和修改體育游戲的教學活動，有助于提高高中女生主動參與體育課教學活動的積極性，使得體育游戲更加合理，教學效果更加明顯。

四、體育游戲要結合實際，便于教學

高中女生的體育運動能力本身就不強，選擇的體育游戲太復雜，容易使女生產生畏難情緒，只有在最短的時間內使女生完全的投入體育游戲教學中，才能便于教學，更好的完成學習，取得良好的教學效果。

例如，通過調查，在高中女生中有一部分學生喜歡畫畫，尤其喜歡畫卡通畫，所以，在女生排球課的練習中，我把畫畫和提高女生排球墊球的準確性相結合，先讓女生在紙上畫一些圖畫（每組畫一幅，且貼墻上在2米左右），然后讓女生在離墻2米處，對著墻上的畫，進行“排球墊準”游戲，規定墊球次數，看誰墊球的準確率高。通過這種游戲性質的練習，女生學習的積極性高漲，活躍了課堂氛圍，取得了非常好的教學效果。

總之，體育游戲在高中女生體育課教學中，不僅可以起到準備活動的作用，也可以達到放松身體、消除疲勞的目的；既可以起到誘導學生的作用，又可以作為發展身體素質的手段，還能培養高中女生團結協作、頑強拼搏的精神。

【參考文獻】

[1]上海體育學院創編.《體育游戲教材》，1997年