淺議中學生心理健康教育的對策

[摘 要] 中學生的心理健康與心理障礙問題已經引起了社會各界的廣泛關注。主要針對中學生的心理健康與心理障礙，就中學生如何保持心理健康提出幾點建議。

[關 鍵 詞] 中學生；心理健康； 心理障礙

[中圖分類號] G711 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）23-0188-01

中學生身體發育和思維方式的轉變，在中學階段顯得尤為突出，是身心發展的特殊時期。隨著其生理的發育，心理的變化極其明顯，會出現思維方式“有些怪異”，行為舉止“有些出格”等比較叛逆的心理和行為方面的變化。他們在學習、生活、情緒調控、與人交往、升學觀念等方面，都會出現各種各樣的心理困擾或問題。如若得不到及時的疏導，久而久之就會形成一種心理障礙，嚴重影響中學生的身心健康發展。為此，作為一名教育工作者，必須認真思考如何開展心理健康教育，才能有效規避青少年學生淤積的心理問題，避免心理困擾和心理障礙，造就積極、健康、樂觀向上的人生品格。

根據筆者多年的教育教學實踐，深深體會到開展心理健康教育，必須要緊緊抓住以學生的發展為根本，緊緊圍繞學生身心發展的規律和特點，從心理健康教育的實踐性出發。要立足現實，培養學生積極的心理品質，激發其心理潛能，重視學生在日常學習、生活等行為習慣中的心理行為問題。每位教師都必須明確，學生的心理健康教育是我們每一位教師的神圣職責，不可以單純地推責于我們的德育課教師。每一位教師一定要樹立心理健康教育的意識，切實做到尊重理解學生、平等看待學生，從不同學生的特點出發，注重教育方式，積極、穩健地開展心理健康教育和輔導。在教師的教育引導下，發揮學生主體性功能，使其積極、主動地去關注自身心理發展，進而培養他們自主維護自身心理健康的意識和能力。

隨著社會步入數據化時代，以及網絡的普及和便捷性，手機成為人們日常生活中必不可少的使用工具，它的功能已遠不止用于通訊，有時甚至改變了人們的生活以及消費模式，這也同樣極大地影響到了在校的青少年學生。他們同樣朦朦朧朧擠進了這一數據化的人流，嘗試并竭盡全力想探其究竟，這給心理尚未成熟的中學生帶來了很多負面影響，也同樣給學校的心理健康教育加大了負擔，這就要求我們教師要與時俱進，切不可固守一隅，墨守成規。學校在上好心理健康課的同時，要求各科教師在備課時注意挖掘心理健康教育的素材，讓學生從中去體會和感知。教師通過寬松、和諧的課堂氣氛，加大學生的群體交往意識。同時，以情感體驗為依托，給學生美的熏陶方面的心理健康教育，使學生處處都能感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質。

擁有一個健康、愉悅的學習環境，是中學生成長過程中非常重要的組成部分，而作為組織教育的引領者和實施者，教師的品格、德行則是至關重要的部分。這就要求教師自身必須是心理健康的人，“身正為范”，才能用自身的人格魅力去感染和引導學生。而要做到這一點，對教師就有了更高的要求，教師必須樹立終身學習的觀念，不斷提高自身的綜合素質，以適應時代的發展，同時也緊跟學生的發展。

如何組織開展心理健康教育，是教育實踐過程中的又一重要環節。心理健康教育不是說教式教育，是身教，是潤物細無聲、潛移默化的教育，它需要的是公平、寬松、平等、和諧的環境。因此，要創設一個民主、和諧的教育教學環境，平等相待學生。教師只有在這一大環境下，利用學校教育的有利資源，充分發揮班集體的作用，在平等和諧的班級氛圍中，以主題班會為主要形式，采用講座、表演等多種形式，讓學生主動參與，使其在活動中得到提升。在教育內容方面，可以不拘一格，像禮儀教育、形體教育、自信心教育、青春期教育等都可以涉獵。這樣，在學生獲得心理健康知識的同時，也拉近了師生間的距離。作為學校心理健康教育和心理輔導的組織者和實施者，教師在面對學生時，一定要反映其真實的一面，要用真誠真心對待每一位學生，讓學生感到真實、可信。在面對學生出現的各種缺點或問題時，切不可急躁，而應該首先深入了解學生，傾聽學生的心聲，了解學生的心理現象及問題所在，然后再選擇疏導方式。為此，教師一定要沉下身子、靜下氣，要與學生溝通，通過談心、交流，融洽師生關系，讓學生走近你、接納你、信任你，成為學生前行的風向標，讓學生在前行的路上不覺得孤單，同時樹立自信，逐步養成良好的心理品質。

心理健康教育是我們全面實施素質教育，加強和改進中學生思想道德建設工作的重要組成部分。只要教師在教學過程中，用一種高度的責任感，一顆真誠、善良的心去引導、教育學生，用極大的耐心、滿滿的愛心去面對我們的學生，我們的教育工作必定會碩果累累，我們的學生必將在自信、自強和積極向上的心態中，順利地完成學業，形成健康向上、充滿活力的人生觀。

參考文獻：

[1]陳玉英.新時期加強中學生心理健康教育與思想道德教育整合關系的研究[J].和田師范專科學校學報，2012（2）.

[2]田國強.中學生心理健康促進工程建設的探索[J].中國社區醫師，2015（5）.