當年味濃了又淡,當孩子們聚了又散,一場持續十幾天或者更短的團圓宣告結束,隨之而來的是門庭寂寥的空巢生活。那些對孩子們的思念和牽掛,又將散落在天涯,在四季中積攢,在一個個電話里沖淡。
這時候,不要傷懷或失落,請拿起掃帚,打掃門前的煙花紅屑,倒掉冰箱里吃剩的大魚大肉,買上新鮮的時令蔬菜,早起早睡,堅持晨練,恢復以往健康而又寧靜的節奏,因為,春天開始了。
萬物復蘇,春風化雨,田間阡陌無名的小草已頑強破土,大地的生機噴薄而出,生命開始了新的輪回,如果你有條件,不妨選一個風和日麗的晴天,叫上三五老友,到郊外好好的呼吸新鮮空氣,窺視春天的秘密,嗅聞杏花的芳香。
立春開始的時候,你還在為孩子們張羅飯菜,雨水來臨的時候,他們剛剛離去。你該和老伴停下來,歇一歇,好好的規劃養生大計了,也許北國起了倒春寒,南國飄下連綿雨,但,這一切都不妨礙春天的到來。那些糾纏你若干年的陳年舊疾,此時也蠢蠢欲動,在血管和筋骨間不安分地掙扎著。
有一位哲人曾說過,幸福就是肉體的無痛苦和心靈的無紛擾。50歲之后,應該明白什么是最重要的,毫無疑問是健康。在我們的身邊,很多同齡人時刻在忍受著各種各樣的慢性病折磨,身體的各項功能也在消失或減弱,那種對身體日漸失去控制的感覺,是我們真正感到恐懼的根源。很多人在這種變化中,嚇壞了,胡亂的吃藥,情緒敗壞,而從沒有想過改變。
其實,改變并不難,從這個春天開始,堅持鍛煉、合理飲食,針對未能解決的病癥,積極調理,從容對待。如果說在此之前,你是為家庭生計而忙碌,那這之后,你要學會經營自己的健康,管理自己的身體。
因此,我們必須提倡關愛生命、主動健康,靠自我管理這把鑰匙,提高免疫力、遠離疾病、善待生命,尋找最適合自己的保健方法,達到長壽的目的。切不能等到老了、病了,才依賴藥物維持生命。我們只要齊心協力,一定能排除困難,共同努力做到70歲不老、80歲不衰、90歲不呆、100歲不倒,健康地活到一百歲。
春風又綠,自信滿懷,請以飽滿的熱情開始生活,在這春天里。