首先,喜歡飲酒的男人
飲酒的習(xí)慣不好,喜歡長(zhǎng)期大量的飲酒,這樣的男人易得前列腺疾病。過(guò)量飲酒卻會(huì)給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素,因?yàn)榫剖且环N有血管擴(kuò)張作用的飲品,它擴(kuò)張血管會(huì)引起臟器充血,加重病情,前列腺也不例外。青壯年人若長(zhǎng)期飲酒甚至有酗酒的習(xí)慣,容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎,即使是偶爾喝酒也容易造成復(fù)發(fā)或加重。因此,應(yīng)該做到少喝酒,最好不喝,絕對(duì)不能酗酒。
其次,煙也是男人患前列腺病的罪愧禍?zhǔn)?/p>
吸煙除了會(huì)引起肺癌、胃癌外,還會(huì)影響前列腺。研究發(fā)現(xiàn),香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì),不但可以直接毒害前列腺組織,而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),加重前列腺充血。數(shù)據(jù)顯示,長(zhǎng)期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。
還有,就是喜歡吃辣的男人
這也是易得前列腺疾病的一種。當(dāng)然,喜歡吃辣的男人在南方最為常見,那是因氣候決定的,在北方大多數(shù)患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習(xí)慣。辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档停⒂欣谇傲邢偌木泳捍罅可L(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎。所以在飲食上應(yīng)烹飪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。
最后,就是不愛運(yùn)動(dòng)的男人
如果一個(gè)男人很少運(yùn)動(dòng),而且喜歡長(zhǎng)久坐著,那這樣懶惰的男人也是易得前列腺疾病的。50歲以后可以選擇一些慢跑,彈跳運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺很有好處。
前列腺患者要多飲水,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度,減少排尿時(shí)對(duì)前列腺的刺激。另外不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕T诔碎L(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再坐車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。最后就是盡量不要久坐。避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外,騎自行車等騎跨動(dòng)作,會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫,導(dǎo)致前列腺充血,因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。